Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном, лечебном, медицинском, методика, теория, практика, методы
массажа, эротический массаж, гинекологический - назначения и
противопоказания
Курс статей: Методики и способы аппаратного массажа
Аппаратный вакуумный массаж
Аппаратный вакуумный массаж - вид
массажа, который эффективно борется с проблемой целлюлита, улучшает
внешний вид кожи, повышает ее эластичность, активно выводит токсины,
улучшает обмен веществ, сжигает жировые клетки.
Аппаратный вакуумный массаж выполняется при помощи специального
аппарата, который нагнетает и отсасывает воздух, создавая определенное
воздействие на массируемый участок тела. Благодаря перепаду давления
можно проработать глубокие слои кожи и избавиться от проблемы целлюлита.
Аппаратный вакуумный массаж относится к одним из самых эффективных
способов избавиться от целлюлита. При правильной технике выполнения
можно избавиться в объеме до 3 см всего за 10 сеансов, которые
выполняются через два дня. После прохождения полного курса аппаратного
массажа силуэт становится стройнее, тело подтягивается, а кожа
приобретает эластичность и упругость.
Во время процедуры усиливается кровоток, улучшается ток лимфы по
сосудам, активизируется обмен веществ. Межклеточная жидкость, в которой
находятся продукты метаболизма, проникает через стенки сосудов и быстрее
выводится из организма. То есть излишняя жидкость механически
выдавливается и выходит естественным путем. Благодаря улучшению обменных
процессов расщепляются жировые клетки и исчезает целлюлит.
Техника выполнения массажа
Вакуумный аппарат для массажа оснащен насадкой с компрессором и
регулятором давления. Аппаратный массаж проводится на каждой зоне
отдельно. Начинают сеанс с обработки живота. Затем отдельно
прорабатывают переднюю, боковую и заднюю поверхность бедер, ягодицы,
плечи и спину. Предварительно на массируемую поверхность наносится
массажное средство (масло, крем), которые помогают мягкому скольжению
чаши по коже и предотвращают микротравмы и появление синяков.
Перед тем как глубоко проработать ткани, массажист мягко разогревает
ткани поглаживающими, выжимающими движениями руками. После того как зона
для массажа будет подготовлена, приступают к обработке с помощью
вакуумного аппарата. Массажная чаша в ходе процедуры плавно перемещается
по коже, втягивая ткани. Движения во время массажа могут быть
прямолинейными, спиралевидными, круговыми или зигзагообразными в
зависимости от участка тела. Но всегда глубокое воздействие должно
проводиться по линиям, которые соответствуют ходу тока лимфы. Таким
образом, токсины и излишняя жидкость в межклеточном пространстве быстрее
выводятся из организма и быстрее исчезает целлюлит.
По завершению сеанса вакуумного массажа массажист переходит на приемы
ручного массажа. Мягкими поглаживаниями в различных направлениях
заканчивается сеанс. Для закрепления эффекта рекомендуются обертывания с
применением специальных средств (маски на основе морских водорослей или
эфирных масел). Во время проведения процедуры желательно использовать
термоодеяло.
Продолжительность сеанса вместе с использованием маски составляет 1,5 -
2 часа в зависимости от степени целлюлита и от массы тела. Время
воздействия на каждую проблемную зону не должно превышать 10 минут. Для
более быстрого эффекта рекомендуется соблюдать питьевой режим, исключить
из рациона продукты, богатые простыми углеводами и насыщенными жирами,
посещать сауну, принимать ванны с морской солью.
Рекомендации к проведению массажа
Так как воздействие на ткани при вакуумном массаже довольно сильное,
во время сеанса могут появиться болезненные ощущения. В этом случае силу
воздействия необходимо уменьшить и выполнять обработку тканей, не
переступая болевой порог. Болевые ощущения во время сеанса снижают
эффективность массажа, так как не дают полностью расслабиться пациенту.
При дискомфорте мышцы сокращаются и сжимают мелкие капилляры, что мешает
свободному току крови и лимфы.
При неправильно выполненном массаже может появиться скованность и
ощутимая крепатура, что недопустимо. Резкие движения и перекручивания
могут оставить после себя микротравмы и привести к образованию синяков.
Если массажист выполняет массаж с учетом всех индивидуальных
особенностей своего клиента, болезненных ощущений и других неприятных
моментов можно избежать. После сеанса появляется прилив сил, улучшается
тонус, разогреваются и становятся эластичными мышцы.
Уже после первого сеанса массажа можно прочувствовать эффект. У многих
появляется ощущение того, что стягивающая одежда стала немного
свободнее. Это происходит от того, что организм освободился от излишней
жидкости.
Противопоказания к проведению массажа
Несмотря на высокую эффективность против целлюлита, у аппаратного
массажа есть противопоказания. Нельзя применять его больным с тяжелыми
заболеваниями сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность,
стенокардия, артериальная гипертензия, пороки сердца). Запрещено
проводить воздействие аппаратом больным с высоким риском отрыва тромбов
(тромбофлебит, варикозное расширение вен, аритмия).
К противопоказаниям относятся также онкологические заболевания,
беременность, склонность к кровотечениям, заболевания крови,
воспалительные заболевания кожи, обострение хронических болезней,
повышенная температура.
