Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы
массажа, массаж народов мира, китайский массаж
02.12.2018 16:55 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Дата создания сайта:
14/11/2017
Китайский массаж Чжень-цзю
Депрессия
При длительной депрессии необходимо обязательное посещение врача. Но
про ведение точечного массажа в этом случае не помешает, а окажется
очень полезным. Массирование соответствующих точек поможет освободить
энергию и снять состояние подавленности и депрессии, эмоциональное
состояние значительно улучшится. Особое внимание следует обратить на
дыхание (оно должно быть глубоким, чтобы организм лучше снабжался
кислородом). Точечный массаж полезно сочетать с прогулками на свежем
воздухе, гимнастическими упражнениями, занятиями спортом. Хорошее
действие оказывает контрастный душ. Для снятия депрессии следует
воздействовать на точки:
1. Точка В 38 ("Жизненная диафрагма"). Симметричная точка, располагается
на линии сердца между позвоночным столбом и лопаткой.
Помогает улучшить эмоциональное состояние.
2. Точка GB 20 ("ворота сознания"). Симметричная точка, располагается на
расстоянии 2,5-3,7 см от позвоночного столба. Воздействие на нее
помогает избавиться от головной боли и головокружения, снимает стресс и
депрессию.
3. Точка В 10 ("божественный столб"). Симметричная точка, располагается
ниже основания черепа на 1,5 см по обе стороны от позвоночного столба
(на расстоянии 1 см от него). Снимает стресс и депрессию, а также
головную боль.
4. Точка GV 21 ("точка встречи N 100"). Несимметричная точка, найти ее
можно, если двигаться от ушей прямо вверх к темени. Точка снимает
головную боль, депрессию, помогает в лечении сердечных приступов, а
также улучшает память.
5. Точка GV 20 ("предшествующая вершина"). Несимметричная точка,
расположена ниже точки GV 20 в углублении. Снимает состояния стресса и
депрессии, головную боль.
6. Точка GV 19. Несимметричная точка, находится в углублении ниже точки
GV 20.
Помогает в лечении депрессий, снимает головную боль.
7. Точка К 27 ("элегантный особняк"). Симметричная точка, находится в
углублении между грудинной костью и ключицей (рис. 172).
Снимает боль в горле и кашель, помогает лечить аллергию и астму,
эмоциональные расстройства.
8. Точка Lu 1 ("опускающая"). Симметричная точка, располагается в
области грудины на расстоянии трех пальцев от ключицы вниз. Снимает
напряжение в области груди, облегчает дыхание, помогает при лечении
астмы.
9. Точка CV 17 ("море спокойствия"). Несимметричная точка, находится в
центре грудины (на расстоянии трех пальцев вверх от основания грудины).
Снимает беспокойство, тревогу, депрессию.
10. Точка GV 24,5 ("третий глаз"). Несимметричная точка, расположена в
углублении между бровями. Активизирует работу эндокринной системы,
улучшает состояние кожи, снимает головную боль и заложенность носа.
11. Точки В 23 и В 47 ("море жизни"). Симметричные, расположены в
области поясницы на расстоянии 2-4 пальцев от позвоночника. Снимает
усталость, головокружение, состояние стресса и депрессии, боли в области
поясницы. Не следует воздействовать на эти точки при повреждениях
позвоночного столба, переломах костей. При прочих проблемах с
позвоночником использовать эти точки можно только после консультации с
врачом.
12. Точка St 36. ("точка трех миль"). Симметричная, расположена на
расстоянии 4 пальцев ниже коленной чашечки и на расстоянии 1 пальца к
большеберцовой кости (к ее внешней стороне). Точка снимает усталость,
головокружение, укрепляет мышцы, улучшает общее состояние организма.