Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы
массажа, массаж народов мира, китайский массаж
02.12.2018 22:11 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Дата создания сайта:
14/11/2017
Китайский массаж Чжень-цзю
Упражнения для лечения насморка
Выполнять упражнения следует в положении сидя или лежа.
1. Массаж точек В 2 и В 10 производится одновременно. Большой и
указательный пальцы левой руки поставить на точки В 2 слева и справа, а
правой рукой обхватить шею и надавить на точки В 10. Давление на точки
производить в течение 1-2 минут.
2. Поставить пальцы обоих рук на точки К 7, нажатие производить в
течение 1 минуты.
3. Произвести одновременное надавливание на точки LI 20 и St 3
указательным и средним пальцами обеих рук с левой и правой стороны лица.
Воздействовать на эти точки нужно очень легко, время массажа - 1 минута.
4. Воздействие на точки GV 20 и GV 24,5 следует производить
одновременно. Пальцы правой руки поставить на точку GV 20 на голове, а
средний палец левой руки - на точку GV 24,5.
Надавливание на эту точку должно быть очень легким. Массаж данных точек
производится в течение 1 минуты.
5. Выполнить массаж точек GV 20 и GV 26 одновременно. Не снимая пальцев
с точки GV 20, поставить средний палец левой руки на точку GV 26. В
течение 1 минуты производить сильное нажатие на эти точки.
6. Кистью правой руки обхватить кисть левой таким образом, чтобы большой
палец оказался на точке LI 4 левой руки, а указательный - под этой
точкой. Сжав оба пальца, произвести сильное давление в сторону
указательного пальца в течение 30 секунд, аналогично произвести массаж
точки LI 4 на правой руке.
В зависимости от состояния можно воспользоваться лишь несколькими
точками из перечисленных или только точкой LI 4.