Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы массажа, массаж народов мира, китайский массаж

Чем заменить аптечные витамины? В холодную пору года, когда на нашем столе резко сокращается количество свежих овощей и фруктов, возникает необходимость в том, чтобы восполнить их недостаток. Отличной заменой свежим фруктам являются сушеные. Они и вкусны, и полезны. Сухофруктами можно заменить не только вредные магазинные сладости, но и аптечные витаминные комплексы.
Финики
 В сушеных финиках, сладких, как конфеты, содержится много клетчатки, необходимой для очищения кишечника. Их употребление способствует укреплению иммунитета. Особенно рекомендованы финики тем, кто страдает от анемии, депрессивных состояний, упадка сил, дистрофии, хронической усталости, а также заболевшим простудой. Благодаря богатому содержанию полезных для здоровья микроэлементов (они богаты железом, калием, магнием, цинком, фосфором) и витаминов (A, P, C, группа B), они являются отличным источником хорошего настроения и жизненной энергии.

Курага
Лакомясь курагой, мы насыщаем свой организм магнием. Она полезна кровеносным сосудам. Употребление кураги способствует укреплению их стенок, улучшению кровотока. Курагу особенно рекомендуют употреблять людям, имеющим проблемы с сердцем.
Кроме того, благодаря кураге улучшается питание головного мозга, что благотворно сказывается на состоянии памяти. Ее необходимо включать в рацион школьников и студентов, людей, занимающихся умственным трудом. Курага полезна и женщинам в положении, поскольку в период вынашивания плода им необходим магний. Употребление кураги беременными женщинами способствует нормализации тонуса матки, снятию стресса.
Чернослив
Пополнить свой рацион черносливом желательно людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами. Благодаря тому, что он богат клетчаткой, органическими кислотами, калием, железом и фосфором, чернослив способствует улучшению обменных процессов, протекающих в нашем организме, нормализации давления, укреплению сердца.
Инжир
В сушеном инжире мы можем найти источник такого полезного микроэлемента, как железо, благодаря чему употребление его возвращает нашим щекам природный румянец. По содержанию железа инжир опережает даже такого известного рекордсмена, как яблоко. Помимо этого, инжир богат другими не менее полезными для здоровья веществами: калием, кальцием, марганцем, фосфором, йодом, витаминами. Употребление инжира способствует стимуляции работы ЖКТ, улучшает аппетит. Пополнить свой рацион инжиром рекомендовано людям, имеющим проблемы с почками, поскольку этот сухофрукт имеет мочегонное свойство. Его рекомендуют употреблять людям, страдающим от заболеваний сердца и сосудов. Особенно он хорош для тех, кто страдает от гипертонии и учащенного сердцебиения.

Стремление женщины к равному участию во всех делах пары сегодня стало нормой

Другое дело, что в прежние времена муж и жена все-таки делили функции: мужчина был финансовым главой, женщина заправляла семейными отношениями, эмоциональной сферой. Он был "головой", она - "шеей".

Сегодня эти роли перепутаны. Стремление женщины к равному участию во всех делах пары сегодня стало нормой. В такой ситуации соперничество партнеров в браке будет естественным.

Столкновение разных точек зрения и поиск компромисса развивает отношения. Однако у Геры легко возникает желание доминировать, из-за чего она начинает ревновать и контролировать, воспринимать партнера как собственность, как часть себя или как функцию или вещь. Если муж не так силен, как Зевс, он в таких отношениях "кастрируется", например, может стать алкоголиком или импотентом.

Почему мужчинам нравятся полные женщины?

У полненьких женщин нет женских прелестей "по отдельности". Все их тело - сплошное удовольствие для мужчин. Как приятно гладить упругие возвышенности и нежно касаться таинственных впадин, без опасения нащупать очередную выступающую кость. Очень красивые линии тела у полненькой женщины. Стоит ли она, подбоченившись, сидит ли, не касаясь спинки стула, или лежит в незапахнутом халате, томно поглядывая и поигрывая локоном своих волос - все тело рисуется разной по толщине плавной линией, повторяющей эффектные формы. Линия не обрывается где-то - она скользит, кружась по телу, и прячется в нем загадкой для мужчин. Мужчины любят такие женские загадки. Полненькие женщины - искусные любовницы. Им хорошо известно, что белый цвет полнит и потому - для своих мужчин - они припасают презервативы белого цвета. Мужчины, каждый раз обнаруживая свою "возросшую" состоятельность, бесстрашно бросаются разгадывать любые женские загадки.
Полненькие женщины хороши и в любви, и в хозяйстве. Они основательны и надежны. Случись, заденет она дверной косяк плечом: И что же? Да ничего! В худшем случае косяк отзовется гулким звуком добротной постройки. В той же ситуации худенькая женщина воскликнет жалобно в ответ на хруст в её слабеньком плече. Мужчины видят в полненьких женщинах свое заветное "полным-полно". Видят полную тарелку наваристого борща и кусок прожаренного мяса к холодненькой водочке. Видят взбитые подушки и многообещающий взгляд пылкой подруги. Мужчины не слышат от полненьких женщин занудных разговоров о каких-то диетах. Полненькие женщины - не толстые! Они по-настоящему женственны. Они жизнерадостны и веселы! Худенькие - плаксивы и печальны: Жалко мне худеньких женщин.

Женская энергия - созидательна и влиятельна. Благодаря ей можно создавать особую атмосферу и даже эмоционально воздействовать на людей. Особенной властью обладают энергетически сильные женщины, осознающие свою женскую природу и живущие в гармонии с ней. Можно сказать, что каждая женщина при желании может стать волшебницей, только надо ощутить свою силу и уметь правильно использовать её. Хорошее настроение - ключ к успеху. Находясь в добром настроении, женщина способна создавать вокруг себя пространство любви и тепла. Она даже может влиять на настроение других людей, меняя его в лучшую сторону. Например, приходя в коллектив, где обстановка скучная и нервная, позитивно настроенная женщина может привнести в него мир и спокойствие. В своё состояние она может "погрузить" любого, если сильна её энергетика и преобладают светлые мысли. Но в то же время от женщины можно получить и негатив, если она постоянно ворчит и злится. Поэтому ключик к счастью и гармонии - это светлые мысли и доброе отношение к жизни. Своим настроением женщина, да, впрочем, и не только женщина, влияет на окружающих людей. Очень важно сохранять в своей душе мир и улыбаться жизни. Тогда и она улыбнется вам в ответ. Здесь мне вспомнилась одна интересная фраза, к сожалению, не знаю, кто её автор: "Жить нужно так, как будто ты немного пьяный и никуда не торопишься!" Вот уж точно! Только вспомните это состояние. Оно расслабленное и в то же время немного праздничное. Это состояние удовольствия, блаженства, покоя. Нет спешки, нет суеты. И в таком состоянии жизнь кажется счастливой, приятной, размеренной. В повседневной жизни нас чаще всего тянет груз проблем, обязанностей, тревожных мыслей и сомнений. А если отбросить лишний груз - насколько легче становится! Ведь вся эта суета, хлопоты, тревоги - чаще всего именно ненужный груз, от которого нужно уметь избавляться. Как говорится в одной мудрой японской пословице: "Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться. Если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бессмысленно". Сохранять хорошее и спокойное расположение духа не так-то просто, но если этому научиться, то можно стать гораздо успешнее и счастливее. При этом будут счастливы рядом с нами и окружающие нас люди. Для того чтобы защитить себя от разрушения и негатива, желательно уделять больше внимания прекрасному: добрые фильмы, красивая музыка, прогулки на природе. Свой внутренний мир надо оберегать от чужого негативного влияния, от зла, зависти и ревности. Мир в душе - это внутренний свет, это блеск в глазах, который способен притянуть к вам таких же светлых личностей. Всё в этом мире преходяще, и мы мало что можем изменить в нём. А к тому, что изменить всё равно нельзя, стоит изменить своё отношение.