Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы массажа, как сохранить молодость и сексуальность

Техника - симпатическое дыхание
Симпатика заставляет нас дышать быстро и неглубоко (частое, поверхностное дыхание), парасимпатические влияния напротив, способствует урежению дыхания, оно становится более спокойным и глубоким. Зная это нехитрое правило, мы можем сознательно менять частоту и глубину своего дыхания, усиливая тем самым эффекты симпатического или парасимпатического отдела.

Если на повестке дня преждевременная эякуляция, нам необходимо ослабить симпатические влияния и усилить парасимпатические, то есть нужно заставить себя дышать глубже, причем желательно с акцентом на выходе.

Конечно, несподручно! Понимаю, что хочется быстро, часто и живенько, но тогда разбушевавшаяся симпатика (а она непременно разбушуется) вызовет фальстарт. Поэтому берем себя, что называется, в руки и дышим спокойно, глубоко, с акцентом на выдохе.
Кроме того, в позе "женщина сверху" у мужчины существенно блокированы движения тазом, а именно эта мускулатура является определяющей по части быстрой эякуляции. И с дыханием та же ситуация: Когда вы согнулись колесом (поза "мужчина сверху"), дышать из-за специфического сдавливания грудной клетки вы можете только поверхностно, а потому оргазм наступает быстро.

Техника - мышечное расслабление
Аналогичная ситуация с мышечным напряжением. Усиление мышечного тонуса ведет к активизации симпатики, расслабление - к господству парасимпатики. Опять же понимаю, что во время полового акта любой нормальный мужчина подобен сдавленной пружине и: "строчит пулеметчик за синий платочек".

Но если тело мужчины работает в постели, как отбойный молоток, то симпатика, у него, конечно, зашкаливает. Соответственно, если наша задача в том, чтобы отстрочить наступление оргазма, то придется "наступить на горло собственной песне" - учимся сбрасывать мышечное напряжение, быть (в самый, причем, неподходящий для этого момент) более мягкими, расслабленными и пластичными.

Чем более мужчина расслаблен (речь идет в первую очередь о мышечном расслаблении), тем дольше его путь к оргазму, а соответственно, к эякуляции.

Понятно, что любовник из него в таких случаях получается не настолько страстный, как, возможно, хотелось бы участникам процесса, но зато продолжительность полового акта становится больше и, что самое главное, привычка к продолжительному половому акту постепенно формируется.
Если мужчина наблюдает за собой, то заметит, что например, в позе "миссионера" (мужчина сверху) эякуляцию контролировать практически невозможно, а вот, например, в позе "наездница" (женщина сверху) наоборот - можно, да еще как. Почему ? Потому что в позе "миссионера" у мужчины достигается максимальное напряжение мускулатуры, тогда как в позе "женщина сверху" он уложен, так сказать, на лопатки и напрягаться ему совсем не нужно.
Поза "мужчина на спине, женщина сверху", напротив, располагает к тому, чтобы дышать глубоко, и поэтому шанс продлить половой акт существенно увеличивается. Все это лишний раз доказывает, что успех в наших руках - характер дыхания и состояние мышечного тонуса способны влиять на скорость наступления оргазма. Но дорогу осилит только идущий: