Про красоту и женское здоровье, сексуальность, привлекательность
Дата создания сайта:
14/11/2017
Гинекологический массаж и гимнастика
Гинекология и водолечение
Очищение желудка и кишечника
Наиболее важным из водных очистительных процедур являются регулярное
очищение желудка и кишечника. Необходимость еженедельных промываний
толстого кишечника столь очевидна, что не требует доказательств. Как
правило, женщины страдают запорами, но и при ежедневном стуле толстый
кишечник далеко не полностью освобождается от остатков непереваренной
пищи, в чем может убедиться каждый, если непосредственно после
естественного опорожнения кишечника поставит себе клизму. Известно, что
бактериальная флора толстого кишечника вызывает гниение неусвоенных
белковых элементов пищи. При этом образуются весьма токсические
соединения - птомины, в том числе путресцин, гистамин, индол, скатол,
кадаверин, фенол. В значительной степени они обезвреживаются печенью,
однако при избыточном белковом питании, особенно мясной пищей, и
функциональной недостаточности печени, почек и других выделительных
систем организма токсические продукты метаболизма проникают в общий круг
кровообращения и лимфатическую систему и вызывают ряд болезненных
симптомов.
У женщин они могут выражаться в головных болях, кожных высыпаниях,
белях, обильных и длительных менструациях либо ациклических
кровотечениях, симптоматике так называемого предменструального синдрома.
Слизистая желудка также требует регулярных промываний водой для удаления
слущенного отмершего эпителия, избытка слизи, токсических выделений
железистого аппарата. Кроме того, промывания тонизируют мышечный аппарат
желудка, стимулируют активность пищеварительных желез, рефлекторно
влияют на соседние органы - печень, желчный пузырь, поджелудочную
железу. Так как в патогенезе большинства заболеваний женских половых
органов расстройства пищеварительной функции желудочно-печеночного
комплекса имеют важнейшее значение, можно без всякого преувеличения
сказать, что регулярное очищение желудка и кишечника есть исключительно
важная гигиеническая процедура, необходимая для сохранения хорошего
здоровья. Изложим теперь порядок проведения очистительных процедур,
которые легко могут быть осуществлены самой женщиной в домашних
условиях.
Для выполнения процедуры очищения желудка женщина утром натощак выпивает
сидя на корточках не менее 1 л теплой воды, затем делает несколько
движений мышцами живота после полного выдоха воздуха из легких. Движения
состоят из втягивания и выпячивания живота. Они способствуют лучшему
омыванию водой стенок желудка. Далее женщина наклоняется под прямым
углом над тазом или ведром и пальцами правой руки, раздражая корень
языка, вызывает рвотные движения, способствующие освобождению желудка от
воды. Рвоту следует вызывать с небольшими паузами до тех пор, пока вся
жидкость не выйдет из желудка. Вначале эта процедура кажется начинающим
неприятной, но после нескольких повторений чувство дискомфорта
значительно притупляется и процедура выполняется легко и непринужденно.
Очищение желудка водой следует проводить еженедельно, лучше в выходной
день.
Процедура очищения водой толстого кишечника выполняется в ближайшие часы
после обычного стула, лучше утром. Обязательно натощак. Она может
следовать непосредственно после процедуры очищения желудка. В резиновую
кружку с наконечником, подвешенную на высоте 1,5 м от пола, наливают 2 л
теплой воды; наконечник (лучше резиновый) смазывают вазелином и в
положении сидя на корточках вводят его в прямую кишку достаточно
глубоко, открывают кран и пускают воду.
Предварительно, до введения наконечника, следует спустить небольшую
порцию воды для удаления воздуха из трубки. По мере заполнения нижних
отделов кишечника возникнет чувство распирания и позывы на дефекацию.
Необходимо их преодолеть. Затем вода перейдет в восходящий отдел
толстого кишечника. Этот момент обычно сопровождается характерным
звуком, а чувство распирания и давления в прямой кишке заметно
ослабевает. По мере вливания воды в кишечник очень важно выполнять
втягивание живота. Полностью выдохнув воздух из легких, плавно и
медленно втягивают живот как можно глубже, ближе к позвоночнику и
диафрагме. В таком положении со втянутым животом остаются до 10-15 с, а
затем плавно вдыхают. Через несколько обычных дыханий вновь повторяют
это упражнение. Оно способствует более полному и глубокому заполнению
всего толстого кишечника, а следовательно, и значительно лучшей его
очистке. Когда вся вода перейдет в кишечник, встают с корточек и еще раз
проделывают ряд круговых массирующих движений мышцами передней брюшной
стенки. Это способствует хорошему промыванию слизистой кишечника. Затем
идут в туалет и полностью опорожняют кишечник.
Такую очистку следует производить еженедельно или раз в две недели.
