Главная страница  Классический массаж  Гинекологический массаж  Лечебный массаж  Эротический массаж в Саратове  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Ни минуты без пользы, меню для полноценной диеты, диета для девушки и женщины, диета для полных девушек, мечты о похудении, держим телов тонусе, как есть и не толстеть, я толстая, я худая

Массаж классический, медицинский, косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения

Ни минуты без пользы, меню для полноценной диеты, диета для девушки и женщины, диета для полных девушек, мечты о похудении, держим телов тонусе, как есть и не толстеть, я толстая, я худая

25.11.2018 10:38
дата обновления страницы

Как стать сексуальной красоткой за тридцать дней

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

 Про отношения

Депрессия
Это часто употребляемый термин, охватывающий широкий спектор чувств, состояний и заболеваний.

Депрессивные состояния (настроения) включают чувство тоски (горя), низкую самооценку, критическое отношение к себе, негативные мысли о себе и других, возможны нарушения сна и аппетита. Настроение связано с рядом аффектов (сильное душевное волнение) отношением и поведением. Тоска, вместе с заниженной самооценкой и негативным мышлением может быть нормальной реакцией на потери, разочарования и неудачи, это похоже на оплакивание (горевание). Это состояние временное. В дальнейшем человек возвращается к нормальному ритму жизни. Способность переносить депрессивные аффекты, не испытывая сильной тревоги и потерянности, является достижением в процессе развития психологической целостности и автономии.

Депрессивное настроение может быть расценено как патологическое, если оно длительно сохраняется и нарушает функционирование в целом. Состояние тяжелой депрессии могут вести к суицидальным мыслям, самоповреждающим действиям, импульсивному поведению, социальной изоляции. В психиатрии обычно депрессия рассматривается как эндогенная и экзогенная.

Более полезно рассматривать депрессию как невротическую или психотическую. Психотическая связана с нарушением тестирования реальности и бредовому мышлению и восприятию.

Депрессивнная структура личности наблюдается у людей, которые демонстрируют повышенную зависимость от поддержки, одобрения и любви со стороны окружающих, их самоуважение регулируется извне, такие люди испытывают сильный страх быть покинутыми или "недокормленными". Поэтому любой ценой им необходимо удерживать людей или ресурсы (деньги и т.д), дающих эту защиту. Ради этого они готовы ко всему, и пытаются всеми силами добиться участия в приписываемом окружающим всемогуществу, от которого они и зависят. А так же добиваться желаемого путем подобострастия и подчинения.
 

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

 

 

Красота за 30 дней, советы и рекомендации

День 3-й

Ни минуты без пользы, меню для полноценной диеты

Садясь на диету, мы зачастую начинаем ломать голову над ежедневным меню. Если вы выбрали диету из выше мною предложенных, вам будет не так сложно. Достаточно приобрести соответствующую литературу, и нет проблем. Если же четких представлений о том, как худеть, у вас не сложилось, воспользуйтесь моими советами.

Диета должна быть субкалорийной, но, тем не менее, содержать необходимое для нормальной жизнедеятельности количество белка, витаминов и минеральных солей. Наиболее эффективны диеты, при которых больные ожирением должны съедать за день от 700 до 2 000 калорий. Они основаны на следующих принципах.

1. Калорий в пище должно быть немного, но объем ее - значительным. Поэтому рекомендуются в больших количествах сырые овощи и фрукты.
2. Углеводы легко расщепляются и быстро всасываются организмом, являясь основным поставщиком энергии и преобразуясь в жир. Поэтому все сладости, кондитерские изделия, шоколад, жиры, сдоба, мороженое должны быть полностью исключены из рациона.
3. Диету надо составлять таким образом, чтобы больше половины потребляемых жиров были растительного происхождения.
4. Тучному человеку надо есть менее 4 - 5 раз в день и небольшими порциями. Все продукты, способствующие возбуждению аппетита, из рациона питания должны быть полностью исключены. Это острые и пряные приправы, копченые и соленые блюда, алкоголь.
5. Потребление соли и воды должно быть ограничено, соль - до 5 г и жидкости - до 1 - 1,5 л в сутки.
6. Необходимо составлять диету таким образом, чтобы каждый день есть рыбу, морепродукты или водоросли, имеющие большое количество минеральных веществ, витаминов и необходимый организму животный белок.

Степень калорийности пищи зависит не только от того, сколько человек затрачивает энергии, но и от того, какой степенью ожирения он страдает. Если масса тела превышает идеальную всего на 20 %, калорийность рациона уменьшайте на эту же величину. Если вы ежедневно получаете с пищей 2 500 калорий, доводите рацион до 2 000. Придерживаться такой диеты совсем не сложно, и чувства голода не возникает. А если сочетать диету с чуть большей физической нагрузкой, вы сможете уменьшить свой вес на 3 - 4 кг в месяц.

Примерное меню на день при такой диете может выглядеть следующим образом:
Первый завтрак:
молоко - 1 стакан
тост - 1 штука
Второй завтрак:
легкий салат из морской капусты и яйца - 100 г
черный хлеб - 1 ломтик
Обед:
уха из нежирной морской рыбы - 200 г
отварная рыба - 150 г
картофель - 2 - 3 клубня
яблоко - 1 штука
Полдник:
томатный сок - 1 стакан
Ужин:
нежирный творог - 100 г
черный хлеб с маслом - 1 кусочек

Читать предыдущую страницу Читать книгу с начала  Читать следующую страницу

Ни минуты без пользы, меню для полноценной диеты, диета для девушки и женщины, диета для полных девушек, мечты о похудении, держим телов тонусе, как есть и не толстеть, я толстая, я худая

Интересное про массаж

Читать еще статью про эротический массаж

Необычный эротический массаж девушке

Интересные статьи про массаж

Лечебный массаж

Как победить бессонницу

Про косметический массаж

Про самомассаж

Про спортивный массаж

Энциклопедия молодой женщины

Медицинский массаж

Гинекологический массаж

Эротический массаж - Магия тела

Эротический массаж - рекомендации и методики выполнения

 

 

Эротический массаж в Саратове, сексуальный массаж Саратов, салоны интимного массажа Саратов, салоны эротического массажа Саратов, салоны тантрического массажа в Саратове

 

Статистика LiveInternet

 

 

Про отношения

"Многие депрессивные установки представляют собой коктейль из подобострастия и агрессивности. Стремление к согласию с людьми вынуждает отрицать у себя всякую враждебность. В основе формирования этих черт лежит излишне строгое Суперэго (моральные установки, совесть, стыд), наследие родительских требований, и не способность выражать агрессию. Амбивалентность (двойственность) проявления чувств к людям, к которым они испытывают привязанность. Эта амбивалентность приводит к фрустрации (разочарованию), когда ожидания не оправдываются, что вызывает бессознательное чувство вины, (я плохой, потому, что могу испытывать плохие чувства), часто это выражается в саморазрушительном поведении, в соматических заболеваниях, и нацелено на привлечение внимания со стороны значимых других. Они не способны к активной зрелой любви, болезненно ревнивы, партнер используется только как внешний ресурс для поддержания самоуважения. Во многих случаях невротическая депрессия обусловлена расходом энергии на бессознательные конфликты и ее (энергии) недостает на жизненные функции и нормальное наслаждение жизнью.

Депрессивные симптомы могут развиваться в любой период жизни у ранимых людей, но, и у здоровых людей, так же могут развиваться депрессивные симптомы, если стрессовые факторы достаточно сильны. Однако реагировать всегда человек будет так, какой психологический опыт он имел в детстве, в процессе своего развития. Пожалуй не существует депрессии, которая бы не повторяла первой решающий реакции ребенка на затруднения, разочарования в любви,ущерб его Я, именно тогда сформировался стиль последующих срывов. В зрелом возрасте депрессия развивается путем, проторенным "первичной" депрессией", которая зафиксировала судьбоносную склонность реагировать аналогичным образом на будущие потери и разочарования.

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


На главную страницу Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Массаж для VIP  Тантрический массаж в Саратове  Массаж для пар в Саратове Химия для уборки на яхтах