Главная страница  Классический массаж  Гинекологический массаж  Лечебный массаж  Эротический массаж в Саратове  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Невидимая гимнастика за рабочим местом, как делать гимнастику за столом, разминаем мышцы упражнениями, как разминать мышцы на работе, массаж и самомассаж, гимнастке делаю массаж

Массаж классический, медицинский, косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения

Невидимая гимнастика за рабочим местом, как делать гимнастику за столом, разминаем мышцы упражнениями, как разминать мышцы на работе, массаж и самомассаж, гимнастке делаю массаж

25.11.2018 11:45
дата обновления страницы

Как стать сексуальной красоткой за тридцать дней

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

 Про отношения

Когда говорят о чувствах и эмоциях, многие теряются. На вопрос: "Что ты сейчас чувствуешь?" не так просто ответить. Обычно мы отвечаем: "хорошо", "плохо", "нормально". Но вот как раз таких чувств и эмоций нет, это просто оценка своего состояния. А что же это за чувства и эмоции?

Чувства можно определить, как способ выражения нашего отношения к действительности. Мы можем обозначить основные: гнев, страх, радость, интерес, волнение, стыд, вина, любовь, ненависть, зависть, спокойствие, ревность, гордость, доверие, грусть, горе, депрессия, уважение, волнение, интерес, отвращение, беспокойство, сдержанность. Очень много оттенков чувств. Необходимость осознавания в данной, конкретной ситуации своих чувств, диктуется прежде всего стремлением познать свою природу и потребностью контролировать и управлять своими эмоциями. Чтобы понять: "что же я сейчас чувствую?", необходимо определить, с чем ассоциируются у вас основные чувства.

Например любовь может ассоциироваться с сердцем или с замечательным воспоминанием из прошлого, радость - с фейерверком, грусть - с плакучей ивой и так далее.

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

 

 

Красота за 30 дней, советы и рекомендации

День 3-й

"Невидимая" гимнастика за рабочим местом

Решив заняться собой и настроившись очень серьезно, мы, тем не менее, зачастую не находим времени для этих самых занятий. Но ведь можно и немного схитрить.
Если ваша работа связана с неподвижностью, постоянным сидением или стоянием в одной позе, то вам следует не реже 3 - 4 раз в день проделывать практически незаметные, но эффектные упражнения, которые разомнут ваши затекшие мышцы.

Спина

Максимально, насколько это позволяет ваше кресло, прогнуться назад. Напрячь все мышцы спины, затем расслабить их. Повторить упражнение несколько раз, затем можно откинуться на спинку кресла и дать отдых спине - расслабить ее.

Ноги

Вытянуть ноги. По очереди напрячь и расслабить мышцы бедер и икр. Можно максимально вытянуть ногу, затем настолько же максимально, насколько позволяет обстановка, согнуть ее. Чередовать расслабленное состояние мышц с напряженным, но заканчивать "невидимую" гимнастику необходимо именно расслаблением мышц.

Шея

Обычно мышцы шеи и плечевого пояса максимально подвержены нагрузкам в течение рабочего дня. Для снятия нагрузки с этой части тела надо проводить упражнения, сочетающие в себе энергичные кивки и наклоны головы. Так же, как и в предыдущих упражнениях, заканчивать гимнастику надо расслаблением всех мышц.

Читать предыдущую страницу Читать книгу с начала  Читать следующую страницу

Невидимая гимнастика за рабочим местом, как делать гимнастику за столом, разминаем мышцы упражнениями, как разминать мышцы на работе, массаж и самомассаж, гимнастке делаю массаж

Интересное про массаж

Читать еще статью про эротический массаж

Необычный эротический массаж девушке

Интересные статьи про массаж

Лечебный массаж

Как победить бессонницу

Про косметический массаж

Про самомассаж

Про спортивный массаж

Энциклопедия молодой женщины

Медицинский массаж

Гинекологический массаж

Эротический массаж - Магия тела

Эротический массаж - рекомендации и методики выполнения

 

 

Эротический массаж в Саратове, сексуальный массаж Саратов, салоны интимного массажа Саратов, салоны эротического массажа Саратов, салоны тантрического массажа в Саратове

 

Статистика LiveInternet

 

 

Про отношения

Попробуйте прочувствовать и к каждой эмоции подобрать свою ассоциацию или воспоминание, или придумайте картину, олицетворяющую эмоцию. Некоторые эмоции, люди не выражают сразу, а, как бы оставляют на потом, откладывают, или накапливают. В результате, когда уже нет возможности держать эмоцию внутри, она выходит, но уже без контроля разума. А многие так и не выпускают из себя эмоции, которые остались от прошлого опыта, и поэтому постоянно воспроизводят в настоящем прошлые ситуации.

Существуют отрицательные и положительные эмоции, но нет "плохих" или "хороших". Нельзя сказать, что отрицательные эмоции нам не нужны. Они выполняют определённую функцию. Они помогают нам избавляться от ненужного в жизни, они помогают избежать нам ненужного вреда. Отрицательные эмоции уводят нас от нежелательного, а положительные помогают продвигаться вперёд по жизни, и осуществлять желания. Когда человек научается распознавать эмоции, он может уже работать с ними. И тогда не эмоции и чувства владеют человеком, а человек владеет эмоциями и чувствами.

Психолог бы порекомендовал не доводить чувства до предела, а говорить о них прямо в момент возникновения. Если вы чувствуете злость, по поводу жизненной ситуации, то необходимо так и сказать "Я злюсь", если радость "Я рада", если грусть "Мне грустно", если волнение "Я волнуюсь". И желательно о своих эмоциях говорить от первого лица. Вот тогда появляется возможность жить сегодняшней жизнью, управлять ею, регулировать отношения, а не вспоминать прошлые обиды.

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


На главную страницу Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Массаж для VIP  Тантрический массаж в Саратове  Массаж для пар в Саратове Химия для уборки на яхтах