Массаж классический, медицинский, косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения

Тревога - причины и обнаружение
Тревога очень тесно связана с понятием страха, так как и тревога и страх - это эмоциональные реакции на опасность. Вот только тревога - это эмоциональная реакция на субъективное ощущение опасности, а, то есть, реакция на ситуацию или мысль об этой ситуации, опасную только для конкретного человека. Страх же - это объективная реакция на очевидную опасность. Например: если человек идёт ночью по парку, скверу или лесу, возникает страх, так как велика вероятность нападения; если человек, стоя на мосту, смотрит вниз, и ощущает страх - это тревога, так как прямой угрозы нет, угроза исходит от самого человека как реакция на воображаемую опасность.

Психолог выделили бы несколько симптомов тревоги: учащённое сердцебиение, повышенная потливость, затруднение дыхания, немотивированная усталость, понос, рвота. В процессе жизни люди формируют различные способы избегания тревоги, начиная от использования алкоголя, наркотиков и заканчивая избеганием ситуаций, которые вызывают тревогу. Как отметил бы психолог, тревожность может вообще отрицаться, но, даже отрицаясь, состояние тревоги очень влияет на мировоззрение человека и на адаптацию к обычным жизненным ситуациям.

Чтобы справиться с тревогой человек формирует определённые защиты или запреты от нее. Внутренние запреты могут быть представлены в психической, умственной и в физической жизни человека. В психической сфере - это может быть замкнутость, беспомощность, не знание, чего же человек на самом деле желает в жизни. В физиологической, часто бывает импотенция или фригидность или наоборот, частые и беспорядочные сексуальные отношения, иногда может возникнуть возникать паралич конечностей. В умственной сфере - это запрет на запоминание, сосредоточение, часто планирование, на высказывание своего мнения.

Чтобы осознать, существуют ли в вашей жизни запреты, которые "помогают" вам справляться с тревогой, необходимо проанализировать, какой вид деятельности, в реальности не вызывающий физических трудностей, вызывает у вас чувство напряжения, разбитости, ощущение сильной усталости. Например, у человека, у которого есть запрет на публичные выступления, после доклада, который длился несколько минут, может быть чувство физической усталости, как после "разгрузки вагона". Или, если есть тревога по поводу высоты, человек, оказавшись на высоте, будет ощущать неимоверное напряжение и усталость.

Иногда тревога служит некой защитой от скрытой враждебности, и человек, вынужденный отстоять своё мнение, но имеющий запрет на выражение агрессии, ощутит вялость и сильнейшую усталость, как будто он носил груз.