Массаж классический, медицинский,
косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские
и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения
26.11.2018 17:32 дата обновления страницы
Как стать сексуальной красоткой за тридцать дней
Дата создания сайта:
14/11/2017
Красота за 30 дней, советы и рекомендации
День 10-й
Снимаем усталость с ног
На днях с интересом наблюдала, как одна из популярных телепрограмм,
посвященная красоте женщин, проводила эксперимент. Одну и ту же девушку
с прекрасным личиком и волосами, высокой грудью и длинными ногами
одевали три раза по разному. Первый - подчеркнули лицо и волосы, второй
- красоту бюста, третий - ее длинные ноги. Во всех этих обличьях девушка
пыталась завязать знакомства с молодыми людьми или ждала, когда они сами
проявят инициативу. Так вот. "Победили" ноги! "С ними" пыталось
познакомиться наибольшее количество мужчин. Делаем выводы, девочки!
За ногами можно ухаживать по-разному. Первый способ - это домашний уход.
Второй - специальный уход, выполняемый в педикюрных салонах. При таких
салонных процедурах обязательно проводится массаж стоп и голеней, пилинг
кожи стоп, придание формы ногтям. Даже при соблюдении всех гигиенических
норм в домашних условиях раз в месяц обязательно надо посещать салон.
Третий метод - лечебные процедуры, направленные на устранение серьезных
изъянов (патологические изменения стопы, кожные заболевания,
плоскостопие и его последствия, такие как натоптыши и мозоли).
Устранением этих проблем может заниматься только врач-дерматолог или
дерматолог-косметолог совместно с ортопедом. Четвертый способ -
хирургическое вмешательство, необходимое, например, для удаления
"косточек" - соляных отложений, находящихся с внутренней стороны стопы у
основания пальцев.
Данный обзор посвящен средствам для домашнего ухода, которые способны
облегчить жизнь ногам. Домашний уход - это специальные процедуры,
которые становятся более эффективными при их совместном использовании с
косметическими средствами. К ним относятся всевозможные ванночки -
смягчающие, отшелушивающие, с растительными экстрактами, эфирными
маслами, с содой, марганцовкой и другими добавками, различные способы
мягкого отшелушивания - с помощью пилочек, терочек, пилингов и скрабов,
легкий массаж с применением масел или жирных кремов, домашние масляные
обертывания.
Зачастую мы любим плотно и вкусно покушать, носим узкие туфли и сапоги
на шпильке чуть ли не в половину собственного роста. Облаченные во все
это, мы, обвешанные покупками, еле-еле плетемся домой. Или, наоборот,
предпочитаем даже в крайних случаях преодолевать расстояния только с
помощью автомобиля. В общем, мы совершенно не задумываемся о том, какие
нагрузки при этом несут наши бедные ножки, страдая плоскостопием,
расширением вен, отеками, костными наростами. В результате - усталость,
плохое настроение, раздражительность.
Если вам приходится много ходить или стоять, хорошо посидеть
"по-американски" (т. е. задрав ноги на поверхность стола) в перерыве
рабочего дня, или после работы просто полежите с приподнятыми ногами 20
минут. При появлении варикозных узлов на коленях надо бинтовать ноги
эластичным бинтом или носить специальные медицинские колготки. Отдых с
приподнятыми ногами можно продлить до 1 часа.
Чтобы снять усталость, можно протереть ноги кусочком льда из экстракта
мяты. Или делать контрастные ванночки: 5 минут в горячей воде, 10 минут
- в холодной. Если ноги "гудят", усталость поможет снять ванночка с
настоем мяты, бузины, крапивы. Обязательно нанесите крем на стопы.
При огрублении и трещинах на коже стоп необходимо делать специальные
ванночки. Ороговевшую кожу пяток, предварительно увлажнив, густо
намылить мылом и оставить на 10 минут. Затем протереть пемзой и смыть
мыло. Процедуру повторять через день.
Если кожа стоп на ногах жесткая и доставляет много хлопот, смягчить ее
поможет смесь растительного масла и сока цитрусовых. Смесь достаточно
держать на ногах в течение 20 минут, затем смыть теплой водой и смазать
питательным кремом. При потливости ног делать на ночь ванночки из отвара
дубовой коры (50 г смеси на 3 л воды).
Ноги с благодарностью воспримут специальные составы с содержанием
ментола или мяты, снимающие усталость и препятствующие потливости и
дурному запаху. Наносят их на чистые, сухие ноги. На ночь наносить крем
для ног, обладающий бактерицидными свойствами и предотвращающий
появление мозолей.
Мозоли - утолщения и уплотнения кожи - часто бывают болезненными.
Погрузить мозоль в теплую воду на 30 минут, после этого потереть ее
пемзой. Если мозоль очень толстая, то можно попробовать другой способ:
наложить на мозоль пластырь с ацетилсалициловой кислотой 40 %-ной
концентрации. Через 1 - 2 дня удалить пластырь и после теплой ванны
снова потереть мозоль пемзой.
При беспокоящих мозолях на ногах лучше носить просторную обувь и,
возможно, индивидуальные ортопедические стельки. Такое приспособление
поможет перераспределить нагрузку на стопу и предупредить повторное
появление мозолей. Есть неплохие народные средства для борьбы с
мозолями.
1. Требуется: кора лимона с цедрой.
Приготовление. Распарить кожу стоп.
Применение. Привязать к насухо вытертой мозоли корку лимона, оставить на
ночь. Повторить в течение 4-5 дней.
2. Требуется: 100 г луковой шелухи, 1 ст. столового уксуса.
Приготовление: замочить на 2 недели луковую щелуху в уксусе.
Применение: прикладывать к мозоли вымоченную луковую шелуху в виде
компресса. Повторять процедуру до полного исчезновения мозоли.
Особое внимание ногам необходимо уделять:
1) женщинам старше 35 лет;
2) страдающим избыточным весом;
3) тем, кто постоянно носит обувь на высоком каблуке;
4) занимающимся тяжелой физической работой или проводящим весь день на
ногах;
5) страдающим плоскостопием;
6) тем, кто активно занимается спортом.
К сожалению, остается все меньше людей, чье состояние ног можно назвать
идеальным - кожа пяток нежная и розовая, без мозолей и шелушений, пальцы
ровные, ногти ухоженные. Ваши ноги соответствуют этому описанию?
Чтобы ноги были хорошие и ухоженные, ухаживать за ними надо начинать с
подросткового возраста. Из-за неудобной обуви проблемы с ногами могут
возникать у людей самого разного возраста обоих полов.
На заметку: 80 % населения подвержены грибковым заболеваниям стоп.
