Массаж классический, медицинский,
косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские
и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения
26.11.2018 17:45 дата обновления страницы
Как стать сексуальной красоткой за тридцать дней
Дата создания сайта:
14/11/2017
Красота за 30 дней, советы и рекомендации
День 10-й
Простые советы, ванночки для ног
Необходимо следить за тем, чтобы стопы не намокали, а кожа всегда
оставалась сухой. Влажная кожа - источник бактериального заражения и
появления потертостей.
Не следует забывать, что даже самый тщательный домашний уход за ногами
не заменяет профессиональной помощи специалиста по педикюру. Необходимо
ежемесячно посещать кабинет педикюра, где в порядок приведут не только
ногти, но и своевременно укажут на возникшие проблемные ситуации и
посоветует, как их решить.
Не забывайте, что основная причина многих проблем - неправильно
подобранная обувь. Специалисты советуют приобретать максимально
комфортную обувь с незауженным носком и невысоким каблуком. Обувь с
узкими носами приводит к постоянному возникновению небольших травм,
трещин, образованию потертостей, которые увеличивают возможность
грибкового заражения. Подобранная не по размеру обувь приводит к
проблемам с ногтями. Нежелательна обувь из ненатуральных материалов -
она приводит к потливости и появлению грибка.
Любителям бассейна и бани необходимо тщательно следить за состоянием
кожи стоп. Сухая и жаркая атмосфера в бане или сауне и вода с большим
содержанием хлора провоцируют развитие грибковых инфекций. Поэтому
рекомендуется использовать срества с сильными противогрибковыми
добавками.
Кремы и бальзамы для ног, которые требуют втирания, рекомендуется
применять на ночь, поскольку они требуют времени для впитывания. Утром
хорошо использовать жидкие лосьоны, спреи, тальки, дезодорирующие
средства.
Придется забыть о различных бритвах для снятия огрубевшей кожи. Не
вредно использовать только пемзу и терки на ее основе. Пемзой лучше
пользоваться, когда кожа ног еще не распаренная, но уже увлажненная.
Для стойкого эффекта и продуктивного ухода необходимо пользоваться
косметикой для ног ежедневно.
Особое внимание надо обращать на состояние ногтевой пластинки. При любых
ее изменениях стоит обратиться к врачу или специалисту, чтобы получить
нужную рекомендацию. Лечение грибковых заболеваний ногтей, которые
проявляются в ее отслоении и уплотнении, потребует много времени
(несколько лет) и средств.
Расслабляющие ванночки
Ванночка из шалфея
Требуется: 3 ст. л. травы шалфея, 1 л кипящей воды.
Приготовление. Измельченную траву залить водой, дать настояться под
крышкой в течение 5 - 7 минут.
Применение. В процеженный отвар опустить ноги на 15 - 20 минут. Делать
эту ванночку можно ежедневно.
Успокаивающая ванночка
Требуется: 2 ст. л. шалфея, 1 ст. л. мяты, 1 ст. л. крапивы, 1 л
кипятка.
Приготовление. Смесь измельченных трав залить кипятком, дать настояться,
процедить.
Применение. Подержать ноги в настое около 15 минут. Применять рецепт
необходимо ежедневно, два раза в день в течение месяца.
Ванночка из корня алтея
Требуется: 4 ст. л. корня алтея, 2 л воды.
Приготовление. Измельченный корень алтея залить водой, прокипятить,
остудить до комнатной температуры и процедить.
Применение. Ванночки из корня алтея применять каждый день.
Тонизирующая ванночка
Требуется: 2 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. листьев грецкого ореха,
1 л кипятка.
Приготовление. Сбор сухих трав заварить кипятком, настаивать 15-20
минут.
Применение. Настой процедите и опустите в него ноги на 15 минут.
Снимающие усталость ванночки
Требуется: 100 г смеси цветов ромашки, листьев березы, мяты, 1 л
кипятка.
Приготовление. Эту смесь залейте кипятком и настаивайте в течение 40
минут.
Применение. Вылейте раствор в таз с водой (температура воды - 38 - 39
°C). Продолжительность процедуры - 10 минут.
Требуется: 1 ст. л. соды на 1 л воды, морская соль, ягоды можжевельника
- 100 г на 1 л воды, сухая горчица - 1 ст. л. на 1 л воды.
Приготовление: растворить все ингредиенты в воде нужной температуры.
Применение: опустить в ванночку ноги на 15-20 мин, вытереть насухо,
нанести питательный крем.
Требуется: 60 - 90 г морской или поваренной соли.
Приготовление. В емкость с теплой водой добавить морскую или поваренную
соль, перемешать, чтобы соль растворилась.
Применение. Опустить ноги в ванночку на 20 - 25 минут. Для этой
процедуры можно использовать косметические средства, содержащие
микроэлементы. Такая ванночка расслабит мышцы и улучшит состояние кожи.
Требуется: 150 г цветков ромашки и липового цвета, 1 л кипящей воды, 1
ст. л. меда.
Приготовление. Залить травы водой, настоять в течение 5 - 10 минут.
Влить отвар из липового цвета и ромашки в 1 л теплой воды, добавить 1
ст. л. меда, хорошо перемешать.
Применение. Опустить ноги в ванночку на 20 - 25 минут.
