Массаж классический, медицинский,
косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские
и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения
26.11.2018 21:37 дата обновления страницы
Как стать сексуальной красоткой за тридцать дней
Дата создания сайта:
14/11/2017
Красота за 30 дней, советы и рекомендации
День 13-й
Массажи красоты
Массаж люди применяют с древних времен. Он служит эффективным
средством для укрепления и сохранения здоровья кожи, предупреждает
появление морщин. Массаж благоприятно влияет на мышцы и сосуды,
поддерживает эластичность кожи, сохраняет ее свежесть и защищает от
преждевременного старения. Массаж очищает от продуктов распада и
помогает простимулировать обмен веществ. Слишком большие жировые
отложения на щеках тоже можно уменьшить систематическим массажем. При
отложении жира массаж является самым действенным средством.
Массаж нельзя делать, не проконсультировавшись с врачом. При некоторых
заболеваниях кожи массаж делать нельзя. Например, запрещен массаж при
воспалительных процессах кожи лица, усиленном росте волос на лице,
герпесе, плоских бородавках.
Существует несколько методик массажа лица. Массаж надо проводить легко,
без напряжения. Его выполняют подушечками второго, третьего, четвертого
пальцев рук. Массажируют лицо строго по определенным "массажным" линиям
от середины лба до краев, от носа и переносицы по направлению висков, от
уголков губ - к мочкам ушей. Массаж начинают с легкого поглаживания,
затем мягко похлопывают по тем же линиям. Допускается слегка
поколачивать круговую мышцу глаза, снизу от наружного угла - к
внутреннему, сверху - наоборот. Если на лбу много морщин, то можно
проводить как продольное, так и поперечное поколачивание и поглаживание.
Подбородок массируется более энергично, всей кистью руки.
Курс массажа лица - 10 процедур. Сеанс составляет 7 - 10 минут.
Рекомендуется делать массаж каждый день или через день. После окончания
курса рекомендуется проводить поддерживающий массаж раз в неделю.
После кожу необходимо промокнуть салфеткой, чтобы снять оставшийся крем.
Если вам надо сразу же выйти на улицу, то лицо надо припудрить и
наложить косметику.
Другой способ массажа: на лицо и шею нанести довольно толстый слой
жирного крема. Затем распределить его равномерно, слегка нажимая
подушечками пальцев. Лоб массируется средним и безымянным пальцами
круговыми движениями от переносицы к вискам. Средним пальцем надо
массировать боковую поверхность носа, а затем носовой хрящ. Очень мягко
массировать кожу около глаз, начиная от внутреннего уголка, по верхним
векам, к внешнему углу глаза. Щеки следует массировать тремя пальцами,
начиная от угла губ по направлению к вискам. Морщинки, идущие от уголков
губ, массировать пальцами от подбородка по направлению к уголкам губ. По
подбородку и скулам энергично похлопывать пальцами. Шею массировать
наискосок то одной, то другой ладонью, обходя щитовидную железу. В
завершение похлопывать по всему лицу и делать легкие поглаживающие
движения. Этот массаж занимает около 20 минут.
Существует еще и лечебный массаж. Это один из видов
косметического
массажа. Его применяют при жирной пористой коже, наличии угрей, дряблой
коже и пониженном тонусе мышц. Благодаря лечебному массажу усиливается
кровообращение, улучшается питание кожи, активизируется выделение из
кожных желез скопившегося секрета, повышается тонус кожи и мышц. Но этот
массаж делается только специалистом-косметологом в косметологических
лечебницах и кабинетах.
Массаж можно заменить такой процедурой: нанести тонкий слой крема и
поколачивать лицо кончиками пальцев 2 - 3 минут в направлении от носа,
этим можно увеличить прилив крови к коже, и если для массажа применен
витаминизированный крем или крем, содержащий физиологически активные
вытяжки растений, то это приведет к повышению обмена веществ и усилит
питание кожи.
