Массаж классический, медицинский, косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения

Тот, кто лениться заниматься спортом, но утверждает, что любит секс должен срочно изменить свои жизненные убеждения. Ведь от физической подготовки тела зависит его выносливость в постели и продолжительность полового акта.

Для тех же, кто занимается фитнесом у нас хорошие новости. Регулярные тренировки обеспечивают вам не только хорошую фигуру и подготовленность сердечно-сосудистой системы, но и мышечную выносливость, а также гибкость. Во-первых, вы смелее и удачливей будете экспериментировать с разными позами, а, во-вторых, ваш секс будет совершенствоваться вместе с вашим телом.

Есть еще упражнения, которые приравниваются к спортивным тренировкам, однако дают еще более интересный эффект. К ним относят вумбилдинг (или как его еще называют имбилдинг) - тренажерные методики укрепления тазовых мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе.

Кроме повышения сексуального удовольствия, имбилдинг может пригодиться при родах и даже профилактике различных женских заболеваний. Актуальность вумбилдинга подтверждает наш сидячий образ жизни, благодаря которому, увы, никто не может избежать ослабления мышц таза.

Как бы женщине не хотелось это признавать, с возрастом мышечные стенки вагины дрябнут и разрыхляются. И если не проводить тренировки, мышечная ткань быстро утрачивает тонус и силу. Звучит ужасно и страшно, но с другой стороны этот факт отлично мотивирует, чтобы начать тренировки по вумбилдингу в домашних условиях.

 Любое воздержание - это плохо. В том числе и от секса. У вас могут быть разные причины, по которым секса в вашей жизни недостаточно. Крайностью является беспорядочная половая жизнь. Но полное отсутствие секса намного более серьезная проблема. Психологии сексопатологи утверждают, что воздержание от секса более года наносит ущерб организму, более того, после такого прерывания организм может даже не оправится.

Раздражительность и агрессивность

Шутки, относительно женской неудовлетворенности и ее агрессивного поведения не возникли на пустом месте. Действительно, во время занятий сексом настроение заметно улучшается. Помимо просто психологического удовлетворения в процессе полового акта в организме человека выделяется гормон эндорфин, отвечающий за хорошее настроение и позитивное восприятие человеком мира.

У женщин во время секса вырабатываются эстрогены, которые подавляют боли, связанные с предменструальным синдромом. Помимо эстрогенов, есть еще такой гормон как оситоцин, который выбрасывается в кровь перед оргазмом. Под действием окситоцина образуются болеутоляющие эндорфины - естественные аналоги морфина.

Конечно, речь не идет о критическом ожирении. Однако подмечено, что девушки, которые, расставшись с постоянным партнером, прекратили на долгое время половую жизнь, заметно прибавляли в весе. У возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту - это как у тяжелоатлета во время подъема штанги. Один половой акт сжигает примерно столько же калорий, сколько 15 минут бега в хорошем темпе на беговой дорожке.

Снижение иммунитета

В крови людей, которые занимаются сексом регулярно, содержится на 30 %больше антител, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные женщины гораздо реже подхватывают грипп, простуду и другие инфекционные заболевания.