Массаж классический, медицинский,
косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, женские
и мужские секреты, психология отношений, сексуальные отношения
28.11.2018 20:30 дата обновления страницы
Как стать сексуальной красоткой за тридцать дней
Дата создания сайта:
14/11/2017
Красота за 30 дней, советы и рекомендации
День 25-й
Вышедшая из пены морской.Определяем
ваш тип ("лето", "осень", "зима", "весна")
Существуют четыре цветотипа - по числу времен года. Соответственно
это летний, зимний, весенний и осенний типы. Определить, к какому типу
вы относитесь, поможет цвет волос, глаз и кожи.
Итак, если ваша кожа, как у знаменитой модели Хайди Клум, светлая,
нежная, с холодным оттенком, волосы пепельного или серебристого цвета
или от природы светло-русые, брови светлые, а глаза орехово-карие,
голубые, бирюзовые или ярко-зеленые, то вы относитесь к летнему типу.
Больше всего вам подойдут деликатные, пастельные тона. Они освежат ваш
образ, придадут естественность и легкость. Румяна лучше использовать
розовых цветов, пудру выбирать желто-розовую или натуральных, персиковых
оттенков. Вам подойдут светло-красная помада, тени синеватых тонов,
чтобы подчеркнуть цвет глаз. Особо хочется напомнить про карандаш для
бровей. Лучше использовать серовато-коричневый, но ни в коем случае не
черный цвет. Часто блондинки с неяркими чертами лица красят брови черным
карандашом, чтобы выглядеть ярче. Вместо этого они смотрятся нелепо:
черные брови подходят под темные волосы, но никак не под светлые. Во
всем следует искать гармоничные, естественные сочетания.
Женщины весеннего типа обладают кожей золотистого или персикового
оттенка, иногда с веснушками. Волосы - золотистые, светло-русые или
светлые с медным оттенком, глаза светлые (голубые, бирюзовые или
зелено-карие, может быть, светло-карие).
Если в описанном типе вы узнали себя, то вам советую выбирать пудру
светлых тонов - это подчеркнет ваше природное обаяние. Замечательно
подойдут желто-розовые оттенки, они вызывают ассоциацию с первым
весенним теплом. С нежной кожей удачно гармонирует абрикосовая помада,
но прекрасно будет смотреться и оранжевая, а также светло-черешневая.
Тени рекомендую подбирать под цвет глаз: темно-зеленые или бирюзовые. С
тушью же можно поэкспериментировать: объемная тушь темно-зеленого цвета
придаст ресницам красивую форму, а ваше лицо приобретет загадочное,
чарующее выражение. Румяна же подойдут мандариновых оттенков.
Ваша кожа - светлая, с оттенком слоновой кости или
красновато-золотистая, а может быть, и персикового цвета? Вы обладаете
пышными волосами с оттенком ржавчины, меди или каштановым отливом? Глаза
темно-зеленые или карие, с золотистыми искорками? Следовательно, ваш тип
- женщина-осень. Сдержанные тона как никакие другие подойдут вашему
яркому, словно осеннее солнце, лицу. Теплый цвет вашей кожи подчеркнет
бронзовая пудра, помаду лучше всего выбрать терракотового цвета. Кстати,
будет отлично смотреться и блеск для губ. Румяна предпочтительно
использовать оранжевых оттенков, а коричневатые тени заставят засиять
ваши глаза.
Наконец, зимний тип. У представительниц этого типа кожа белая, почти
фарфоровая, иногда она даже кажется прозрачной, или оливковая, чуть
загорелая, с холодным оттенком. Волосы черные, каштановые или
пепельно-каштановые, а глаза темно-синие или светло-карие. Девушки с
такой внешностью будут неотразимы, если предпочтут яркие тона холодных
оттенков. Тени советую выбирать кобальтового или ярко-розового цвета,
помаду - темно-красную, она придаст губам выразительность и свежесть.
Пудра желательна естественных тонов, тушь - синевато-черная. Вашему типу
очень к лицу выразительные контрасты.
Все женщины по-своему привлекательны, индивидуальность не может быть
описана с помощью четырех подтипов. Поэтому вышеперечисленные советы -
только рекомендация, которую желательно применять, согласуясь с
особенностями вашего личного вкуса и индивидуальных черт внешности.
Антистрессовая диета
Существует большое количество разнообразных диет. Можете подобрать для
себя какую-то диету или, руководствуясь подсчетом калорий, составить
свой рацион, но, в любом случае, похудеть получится только при
неуклонном следовании диете, от нее нельзя отступать ни при каких
обстоятельствах.
Нулевая диета
В моду входит так называемая нулевая диета. Но я не рекомендую такое
диетическое лечение в домашних условиях. Оно должно осуществляться
обязательно под наблюдением врача в стационаре. В этот день пациенты не
едят ничего, а только пьют дистиллированную или родниковую воду;
витамины и минеральные соли они получают в таблетках.
Продолжительность диеты - 1 - 2 дня. Лечебное голодание может продлиться
и дольше, но за состоянием больного обязан постоянно следить лечащий
врач.
Краткосрочная диета
Диеты показаны не только тем, кто страдает сильным ожирением, но и тем,
кто хотел бы сбросить всего несколько килограммов. Бывает так,
необходимо похудеть очень быстро, желательно за несколько дней.
Например, если предстоит купальный сезон, а фигура оставляет желать
лучшего, или перед каким-то очень важным приемом или праздником, на
который придется надеть облегающее вечернее платье.
В таких случаях рекомендуем краткосрочные, так называемые экспресс
диеты. Они хороши тем, что за два дня гарантируется потеря 2 - 3 кг, но
продолжительность диеты не должна превышать двух суток, да и повторить
ее можно только через 10 дней. В перерывах между краткосрочными диетами
также хорошо бы отказаться от сладкого, мучного и слишком жирного.
Вот примеры таких диет.
Два рисово-рыбных дня: ежедневно принимать по 200 г отварного риса, 200
г отварной рыбы. Рис сильно обезвоживает организм, а белок рыбы не дает
человеку испытывать белковое голодание. Пищу лучше всего съесть не в
один прием, а распределить на 3 - 5 приемов. При такой диете можно за
два дня похудеть на 2 - 3 кг.
Два капустных дня: ежедневно рекомендуется принимать по 300 г морской
капусты и по одному яйцу. Растительное масло, майонез и другие салатные
заправки не есть. Похудеть можно за два дня на 3 кг.
Два овощных дня: ежедневно съедать по 1,5 кг сырых или тушеных овощей,
но без обычной поваренной соли, пользоваться исключительно морской
солью.
