Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с
подлежащими тканями в различных направлениях. Этот приём напоминает
поглаживание, но отличается от последнего тем, что при растирании
применяется большая сила давления, рука не скользит по коже, а сдвигает
её при движении. Растирание проводят как по направлению тока лимфы и
крови, так и в противоположном направлении. Значительно усиливая
кровообращение, обменные и трофические процессы в тканях, растирание
способствует растяжению спаек, рубцов, рассасыванию и удалению отложений
в тканях суставов, сухожильных влагалищ. Растирание усиливает
сократительную функцию мышц и повышает их тонус.
При интенсивном растирании в местах выхода нервов и по их ходу
понижается возбудимость нервов и уменьшаются боли при невритах,
невралгиях. Растирание особенно благоприятно действует при повреждениях
суставов (ранения, спортивные травмы). Растирание производят подушечками
пальцев, то есть Ладонной поверхностью концевой фаланги одного или
нескольких пальцев. Этот приём используют при массаже небольших
поверхностей (пальцы, точки выхода нервов, небольшие
уплотнения в тканях).
При растирании одним большим пальцем остальные
служат опорой и наоборот. Часто движение начинают подушечками пальцев и
заканчивают тенаром. Всей ладонью или только областью тенара и
гипотенара, при массаже спины, живота, бёдер. Локтевым краем кисти,
предплечья или кулаком на вышеуказанных больших поверхностях. Костными
выступами фаланг пальцев, согнутых в кулак. Растирание проводят
прямолинейно- продольно или поперечно, на небольшой поверхности
кругообразно, спиралевидно или зигзагообразно на спине, бёдрах, животе.
При растирании работают одной или двумя руками, в
последнем случае руки движутся параллельно в противоположных
направлениях или же одна кисть накладывается сверху на другую для
усиления воздействия (отягощённая кисть).