Искусство массажа зародилось еще в глубокой древности. Его
возникновение было связано с необходимостью оказания помощи больным и
предупреждения различных серьезных заболеваний. Применение приемов
массажа, как свидетельствуют многие исторические источники, в древние
времена являлось одним из основных способов врачевания у разных народов
мира.
Массажем называют механическое воздействие на поверхность тела или
каких-либо органов тела при помощи специально разработанных приемов.
Проведение массажа назначается с лечебной, профилактической или
гигиенической целью.
Положительное воздействие нежных прикосновений и поглаживаний на
эмоциональное и нервно-психическое состояние остается бесспорным, и
человек нуждается в них с первого дня своей жизни. Физические контакты
подобного рода становятся все интенсивнее по мере того, как человек
взрослеет: сначала он познает нежную ласку теплых материнских рук, со
временем открывает для себя ощущения собственного тела, испытывает
невообразимую гамму чувств от нежных прикосновений рук возлюбленного или
возлюбленной, которые затем становятся все более волнующими, ввергающими
в трепет, вызывающими бурные эмоции и воспламеняющими страсть.
Ученые, исследующие происхождение самого понятия "массаж", расходятся во
мнениях. Вопрос об этимологии этого слова до сих пор остается спорным.
Одни полагают, что слово "массаж" происходит от арабского masch, что в
переводе означает "нежно нажимать, прикасаться", другие же определяют в
качестве первоисточника греческое слово masso, что переводится как
"сжимать руками". Наиболее распространенным является мнение о том, что
термин пришел к нам из французского языка: massage в переводе означает
"прикосновение".
История хранит множество фактов, свидетельствующих о популярности
массажа в разных странах и в разные времена. Известно, что в XII веке до
н. э. в Ливии, Египте и Нубии применялись наиболее простые, но тем не
менее весьма эффективные приемы массажа, например растирание и
поглаживание.
Ряд письменных источников, обнаруженных исследователями Египта в
различных частях этого древнего государства, подтверждает предположения
ученых о том, что такие массажные приемы, как поглаживание и разминание,
нередко использовали после купания. В Древнем Египте с незапамятных
времен уже были распространены приемы выполнения массажа на различных
частях тела, в ходе которого применялись различные душистые масла,
притирания и лечебные мази.
Во время археологических раскопок в гробнице одного древнеегипетского
полководца был найден хорошо сохранившийся папирус, на котором
изображались некоторые массажные приемы. Среди них можно отметить
поглаживание икроножных мышц, растирание стоп, поколачивание спинных
мышц и ягодиц. Примечательно то, что все перечисленные приемы широко
используются и в наши дни.
Большой популярностью пользовался массаж и в Древнем Китае. Здесь его
стали применять в лечебных целях еще в III тысячелетии до н. э. Китайцы
часто прибегали к приемам массажа при лечении таких заболеваний, как
ревматизм, мышечные спазмы, механические повреждения конечностей.
Эффективное воздействие такой массаж оказывал и при большой усталости,
упадке сил. При проведении массажа энергично растиралось руками все тело
больного.
Различные приемы массажа для лечения болезней также использовались и в
Древней Индии. При этом проводили разминание частей тела пациента,
начиная с верхних конечностей и заканчивая стопами. Кроме того, в Индии
впервые стала применяться столь популярная и в наши дни процедура, как
посещение паровой бани и последующий массаж тела.
Многие жители Китая и Индии обучались искусству проведения массажа в
специальных школах, где можно было в совершенстве овладеть массажными
приемами. Подобные учебные заведения существовали также в странах
Америки и Африки.
Многовековая история массажа тесно связана с историей Древней Греции и
Древнего Рима. В "Одиссее" Гомера можно встретить строки, повествующие о
том, как жены воинов массировали их тела перед битвой, чтобы хорошо
размять уставшие мышцы, а Цирцея умащивала и растирала целебными мазями
тело Одиссея после купания в бане. Предметы изобразительного искусства,
в частности созданные древнегреческими мастерами, хранят изображения
сцен, связанных с выполнением массажа, во время которого применялось
растирание частей тела мазями и маслами.
В Древней Греции массаж проводили главным образом во время посещения
бани, а дополняли его различные физические упражнения, направленные на
укрепление духа и тела.
Знаменитые ученые-медики Древней Греции, в том числе и Гиппократ (ок.
460 - ок. 370 года до н. э.), также уделяли серьезное внимание изучению
воздействия массажа на организм, а в их работах, которые впоследствии
стали хорошо известны во всем мире, можно обнаружить описания
определенных массажных приемов.
Известный ученый Асклепиад (128-156 годы до н. э.), практиковавший
обучение врачей различным приемам массажа, стал основателем собственной
школы массажа в Древнем Риме.
Именно Асклепиад первым классифицировал массаж на сухой коже и с
применением масел, кратковременный и продолжительный, сильный и слабый.
Этот же ученый советовал своим последователям сочетать применение
массажа с рациональной диетой, указывая на необходимость поддерживать
правильный режим питания и не злоупотреблять жирной пищей и крепкими
напитками.
В I веке н. э. в Древнем Риме обрел популярность крупный научный трактат
врача Авла Корнелия Цельса "О медицине", в котором тот описывал способы
применения различных растираний, способствующих устранению сильных
болей, уменьшению жировых отложений и отеков конечностей. Эта работа
представляет определенный интерес и для современных медиков.
Гален (ок. 130 - ок. 200 года), являвшийся главным врачом гладиаторской
школы в Древнем
Риме, упоминал в своих научных трудах о девяти видах массажа и подробно
описывал технику выполнения приемов, давал рекомендации, касающиеся
различных случаев применения того или иного вида массажа. В Древнем Риме
существовали термы, или бани, где представители различных слоев
городского населения предпочитали проводить значительную часть
свободного времени. Особой популярностью термы пользовались у римской
знати.
В термах находились как комнаты для купания, так и гимнастические залы,
библиотеки и, конечно же, помещения, в которых проводили массаж тела.
Выполнение массажных приемов поручали рабам, а прежде, чем приступить к
сеансу массажа, посетители терм обычно выполняли физические упражнения.
Во время проведения массажа использовали различные притирания и
косметические масла.
В X-XI веках восточная медицина переживала период расцвета, и именно в
это время врачи создавали новые, более прогрессивные методики лечения и
профилактики болезней, в которых присутствовали и различные приемы
массажа.
Великим Авиценной были созданы научные работы "Книга исцеления" и "Канон
врачебной науки", на страницах которых рассматривались также и приемы
массажа.
Авиценна упоминал о следующих видах массажа: сильный - укрепляющий тело;
слабый - смягчающий, или расслабляющий, тело; продолжительный -
способствующий похудению; умеренный - ведущий к "процветанию тела";
подготовительный - предшествующий физическим упражнениям;
восстановительный, или успокаивающий. Последний обычно рекомендовали
применять после большой физической нагрузки.
