Массаж классический, медицинский, косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, способы выполнения массажа, приемы, методика движений

Очень важно правильно выбрать лубрикант, поскольку неподходящее средство может, наоборот, повредить перчатку, презерватив или поверхность игрушки. Сориентироваться просто: нужно знать, что лубриканты бывают на водной, силиконовой и жировой основе. Водные смазки совместимы со всеми средствами защиты и секс-игрушками, силиконовые не подходят для секс-игрушек из силикона, а лубриканты на жировой основе разрушают средства защиты и игрушки, поэтому пользоваться ими не стоит.

С дезинфицирующими средствами ситуация неоднозначная. С одной стороны, дезинфицировать руки и секс-игрушки важно. В то же время при обильном использовании дезинфицирующие средства убивают и вымывают здоровую флору влагалища, делая слизистую более травматичной и подверженной заражению. Потрясаева отмечает, что барьерную защиту это всё равно не заменит.

Перчатки и салфетки можно использовать только индивидуально и только один раз - так же как и презервативы. Средства защиты нужно менять постоянно прямо во время секса и перед каждым актом: вагинальным или анальным, проникающим или непроникающим. По возможности выбирайте разные игрушки для разных партнёрш. Если во время секса вы с партнёршей или партнёршами используете одну секс-игрушку, обязательно меняйте презерватив или защитную салфетку.

Как найти френдли-гинеколога и зачем его искать
Регулярные осмотры у гинеколога помогут сохранить здоровье, избежать развития заболеваний или операций, узнать, какие анализы нужны именно вам, а также получить индивидуальные рекомендации по защите здоровья. Записываться на профилактический осмотр рекомендуется один-два раза в год даже при отсутствии жалоб на здоровье. Помимо этого, обратиться к гинекологу следует, если вы заметили у себя следующие симптомы: изменение вида вагинальных выделений (обильные, жёлтые, жёлто-зелёные, кровянистые вне менструации), появление неприятного запаха, зуд, жжение в области половых органов, боли внизу живота, новообразования на половых губах, дискомфорт при половом акте.

В России эти традиционные рекомендации оборачиваются традиционной проблемой для лесби-, би- и пансексуалок: как найти понимающего и компетентного гинеколога? В теории грамотный специалист должен не только с уважением относиться к любым секс-практикам помимо проникающего гетеросексуального контакта, но и быть достаточно осведомлён о специфике работы с клиентками разных ориентаций. Но на практике найти такого врача непросто даже в больших городах и платных клиниках, не говоря уже о регионах.

При этом для того, чтобы консультация и, если потребуется, лечение, были качественными, важно иметь возможность честно рассказать специалисту о своей половой жизни. Самый надёжный способ получить контакты толерантного врача в России - это попросить порекомендовать гинеколога в ЛГБТ-организациях. Несмотря на то, что в основном они занимаются просветительской деятельностью, оказывают юридическую и психологическую поддержку, на практике запросить контакты френдли-доктора у них тоже можно.