Лечебный массаж,
этот вид массажа является эффективным методом лечения различных
заболеваний и травм. Он оказывает как общее (массируется все тело или
большая его часть), так и локальное (влияние на отдельные части тела:
голову, спину, кисть и т. п.) воздействие.
К подвидам лечебного массажа относятся реабилитационный, баночный,
массаж льдом и перкуссионный.
Реабилитационный массаж - прекрасное средство для восстановления
физической работоспособности. Сеанс общего массажа рекомендуется
проводить 2-3 раза в неделю, а локальный - ежедневно.
При травмах реабилитационный массаж начинают использовать как можно
раньше, поскольку он способствует нормализации крово- и лимфотока,
снятию болевого синдрома, рассасыванию отека, гематомы, нормализации
окислительно-восстановительных процессов в организме.
На первом этапе лечения повреждений этот вид массирования наиболее
эффективен в сочетании с холодом, на втором - с тепловыми процедурами.
В первые сутки после травмы рекомендуется сделать криомассаж, или массаж
льдом, т. к. холод оказывает противовоспалительное действие, а также
снижает чувствительность нервных окончаний, уменьшает отек тканей.
При сильной простуде часто в ход идет баночный массаж, основанный на
раздражении кожных рецепторов вакуумом, создающимся в банке.
Методика проведения такого массажа довольно проста. Следует запастись
такими предметами, как банка емкостью 200 мл, вазелиновое масло, вата и
спирт. Массируемую поверхность смазывают маслом (вазелиновым,
эвкалиптовым, подсолнечным и др.), после чего поджигают вату,
накрученную на стержень в виде тампона и смоченную в спирте. Затем берут
банку и на несколько секунд вводят в нее горящий фитиль, после чего
тампон быстро удаляют, а банку тут же подносят к коже. После этого
скользящими движениями в течение 5-15 мин. массируют поверхность.
Продолжительность данной процедуры зависит от пола и возраста
массируемого. Эффект просто потрясающий: снижается температура,
ускоряется кровоток в тканях, дыхание становится свободным. После такого
массажа необходимо укутаться потеплее.
В основе перкуссионного массажа лежат ударные приемы и сдавливания. Он
применяется при бронхитах, пневмониях, для улучшения легочной
вентиляции, а также крово- и лимфообращения.
Методика проведения данного вида массажа заключается в следующем: на
определенный участок грудной клетки кладется ладонь одной руки, а сверху
по ней наносятся ритмичные удары кулаком. Затем то же самое
проделывается на других симметричных участках.
Начинать перкуссионный массаж следует с передней поверхности грудной
клетки. Удары наносятся в подключичной области и у нижней реберной дуги.
Затем массируется спина: в надлопаточной, межлопаточной и подлопаточной
областях. После этого производится сжимание грудной клетки двумя руками,
причем руки массажиста находятся на ее нижнебоковом отделе, ближе к
диафрагме. При вдохе массируемого они скользят к позвоночнику, а при
выдохе - к грудине, причем к концу выдоха грудную клетку сжимают.
Подобные движения проделываются и в области подмышечных впадин.
Далее приступают к косому массажу грудной клетки. Для этого одна рука
массажиста должна находиться в области подмышечной впадины, а другая -
на нижнебоковой поверхности грудной клетки.
Затем положение рук меняется. Продолжительность такого массажа - 2-3
мин. Следует отметить, что перкуссионный массаж способствует
стимулированию дыхания.
К сожалению, в жизни человек иногда получает тяжелые травмы, способные
вызвать остановку сердца и наступление клинической смерти. Первая
доврачебная помощь заключается в выполнении наружного (непрямого)
массажа сердца, уметь делать который должен каждый.
Пострадавшего следует положить на спину, после чего человек, делающий
массаж, кладет кисть одной руки ладонью вниз на нижнюю часть грудины
травмированного, а кистью другой надавливает сверху, при этом руки
располагаются под углом 90 друг к другу. Налегать на руки необходимо
всей массой тела. Продолжительность сжатия - 1,5 сек. Для создания
оптимального кровоснабжения организма эту процедуру рекомендуется
выполнять не реже 1 раза в сек. Изменение цвета кожных покровов, сужение
зрачков, пульсовые толчки на сонной артерии, появление самостоятельных
дыхательных движений говорят об эффективности проводимого массажа.
