Этот вид массажа заключается в воздействии на
рефлекторные зоны кожного покрова. В зависимости от приемов различают
соединительно-тканный, сегментарный, точечный, ши-атсу (шиа-цзу) и
восточный. Все виды сегментарно-рефлекторного массажа являются частью
лечебного и спортивного, а многие приемы положены в основу эротического
массажа.
Массаж соединительных тканей предназначен для того, чтобы расслабить и
размягчить мышцы. С этой целью кончиками пальцев делают протяжные
движения вдоль тканей и мышц. При правильном проведении данного приема
результат проявляется довольно быстро.
Родиной массажа шиатсу является Япония. Выполняется он подушечками
больших пальцев.
Появление шиатсу в той или иной степени связано с представлением о том,
что тело человека пронизано энергетическими потоками. Нарушение
функционирования хотя бы одного из них приводит к появлению болей в
различных частях тела. Этот массаж помогает восстановить циркуляцию
энергии.
Широкое распространение в настоящее время получил точечный массаж.
Основным методом его проведения является надавливание пальцами на
биологически активные точки, которые воздействуют на функции различных
органов и систем. Техника выполнения такого массажа включает
поглаживание, надавливание, растирание, вибрацию и прочие приемы. В
зависимости от силы и продолжительности воздействия он может быть
успокаивающим и возбуждающим.
Если необходим успокаивающий эффект процедуры, воздействие должно быть
медленным, непрерывным, глубоким, а вибрация осуществляться с
нарастающей силой. Продолжительность массирования одной точки - 1,5 мин.
При возбуждающем массаже надавливать следует более сильно и
кратковременно (20-30 сек.), сочетая при этом глубокие растирания с
быстрым отрыванием пальца после выполнения каждого приема (повторяются
по 3-4 раза). Вибрация должна быть прерывистой.
