Не менее распространенным является гидромассаж. Он
помогает снять напряжение, активизирует кровоснабжение различных тканей,
улучшает обменные процессы в организме.
Гидромассаж можно проводить, лежа в ванне и направляя сильную струю воды
из шланга на тело, при этом приближая или удаляя ее. Эффективность такой
процедуры зависит от силы водяной струи, угла ее воздействия,
температуры воды и длительности сеанса.
Подобный массаж рекомендуется комбинировать с мануальным, осуществляя
под водой такие действия, как выжимание, растирание, разминание и
потряхивание. Гидромассаж рекомендуется проводить при температуре воды
35-40° С, а его продолжительность не должна превышать 10 мин.
Также находит широкое применение душ Шарко - массаж при помощи сильной
водяной струи, которая подается через резиновый шланг с надетым на него
наконечником. Массируемый летает на расстоянии 2 м от шланга и медленно
поворачивается, подставляя под мощную струю различные участки тела. При
этом следует проявить особую осторожность, массируя участки тела с
повышенной чувствительностью (живот, область почек, внутреннюю
поверхность бедра и др.).
Наверное, каждому в детстве приходилось топтаться по спине своих
родителей. Тогда это казалось просто каким-то развлечением. А вот
родители так не считали, поскольку получали большое удовольствие от
маленьких ножек своих любимых чад. Этот метод топтания по спине
называется ножным массажем. Использовать его следует в том случае, когда
воздействие руками не дает нужного эффекта. Ножной массаж рекомендуется
тем, кто имеет большой вес тела. Однако он противопоказан пожилым, а
также людям с заболеваниями опорно-двига-тельного аппарата, при
туберкулезе позвоночника, остеопорозе, инфаркте миокарда, онкологических
заболеваниях, бронхиальной астме, болезни Бехтерева и гипертонической
болезни II-III степени.
Техника выполнения массажа довольно проста: массажист встает обеими
ногами на спину массируемого. Выполняя приемы растирания и разминания,
он движется от пояснично-крестцо-вого отдела к шейному. Ножной массаж
дает хороший эффект при разминании нижних конечностей, при этом
двигаться следует в направлении от бедра к голени. Затем все
промассированные участки тела поглаживаются руками. Продолжительность
этой процедуры - не более 25 мин.
При использовании данного метода в эротическом массаже следует соблюдать
особую осторожность, т. к. высока вероятность того, что массируемый
партнер будет испытывать неприятные ощущения и даже боль. Однако совсем
отказываться от топтаний не стоит. Ведь такой массаж можно выполнять
одной ногой, нежно массируя различные участки тела своей второй половины.
Ступня так же чувствительна, как и ладонь. Очень важно занять удобное
положение. Любимый человек может лечь на пол, предварительно расстелив
покрывало, а активный участник процедуры - устроиться поудобнее на краю
кровати или софы. После этого ступнями ног, начиная с пятки и заканчивая
пальцами ног, помассировать спину партнера.
Существует еще один метод массажа - комбинированный. В его основе лежит
сочетание аппаратного массажа с классическим или сегментарным.
Преимущество этого способа в том, что время проведения одного сеанса
значительно сокращается. Начинать и заканчивать комбинированный массаж
следует мануальным методом, на который отводится приблизительно 70%
всего времени. Не рекомендуется использовать ударные приемы.
