Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском, методики, теория и практика, методы, способы массажа, аппаратный массаж, точечный

"Ватиканская рулетка"
Самый популярный метод - календарный. Его еще иронично называют "ватиканская рулетка", поскольку это единственный метод контрацепции, разрешенный католической церковью. Суть его заключается в расчете "опасных" и "безопасных" дней на основе длины цикла.

При серьезном подходе нужно начать с того, чтобы вести менструальный календарь в течение хотя бы восьми месяцев, а лучше года. Сразу хочу отметить, что это крайне сложно в настоящее время, поскольку вокруг много информации. Я это называю "борьба за наше внимание": рекламы, работа, гул машин, сотовая связь и т.д. Женщины часто даже гормональные контрацептивы забывают принять.

После этого из длительности самого короткого цикла высчитывается первый фертильный день, а из длительности самого продолжительного - последний. Во время фертильных дней вероятность беременности высока, а значит, нужно либо избегать половой жизни, либо пользоваться презервативами.

Менструальный цикл обычно длится около месяца, беременность может наступить лишь в течение пары суток после овуляции (в среднем 32 часа).
Если добавить несколько дней, в течение которых сперматозоиды остаются активными в трубах (5, но есть факты и 8 дней), получится шесть-семь фертильных (то есть благоприятных для зачатия) дней.

Метод Биллингса
Сложность в том, что оценить овуляцию (выход яйцеклетки из фолликула яичника) можно только при ультразвуковом обследовании, а предсказать ее дату с абсолютной точностью невозможно. Правда, можно ориентироваться на длину менструального цикла и использовать формулы, чтобы примерно определить фертильный период. Еще можно следить за цервикальной слизью. Впервые этот метод описал австралийский врач Биллингс.

Метод заключается в наблюдении женщиной за секрецией (производством и выделением) ее цервикальной слизи. Начиная с последнего дня менструации следует наблюдать за консистенцией шеечной слизи, внося наблюдения в специальную таблицу. Для этого нужно выбрать специальные обозначения для "сухих" дней, когда область влагалища остается на ощупь сухой, "фертильных" - наблюдается любой тип слизи, и "опасных" дней, когда слизь влажная и тягучая. Последний день из числа "опасных" - это наиболее благоприятный для зачатия день, "день пик".

Во время неблагоприятной для зачатия фазы шеечная слизь густая, возможно, комковатая, образует так называемую пробку, в этом случае выделения почти незаметны, и влагалище на ощупь "сухое". Ближе к овуляции выделения становятся более прозрачными и текучими. С этого момента следует воздержаться от половых сношений или же использовать другие методы контрацепции (например, презерватив), если метод Биллинга используется с целью предотвращения нежелательной беременности.

В дни, наиболее благоприятные для зачатия, слизь очень "тягучая", ее можно легко растянуть между двумя пальцами. По консистенции она напоминает сырой яичный белок.
После овуляции выделения снова становятся густыми, а затем и совсем исчезают. Так как структура выделений меняется за несколько дней до и через несколько дней после овуляции, можно вычислить приблизительную дату овуляции.

Через 3 дня после "дня пик" и до начала менструации можно не предохраняться.