Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском, методики, теория и практика, методы,
способы
массажа, аппаратный массаж, точечный
17.11.2018 01:12 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Сумка прикрепляется на большеберцовой и малоберцовой костях,
примерно, на высоте внутренней лодыжки. Распространяясь книзу, она
частично захватывает таранную кость и прикрепляется к последней. Для
массажа она доступна: 1) на передней поверхности, где она, будучи,
примерно, в 3 пальца шириной, лежит довольно поверхностно под
разгибателями. стопы и пальцев; 2) с обеих сторон под лодыжками; 3)
задняя часть сумки перекрыта ахилловым сухожилием, так что массирующий
палец может ее достигнуть не непосредственно, но лишь после того, как он
проникнет в глубину с обеих сторон указанного сухожилия.
Вводный массаж начинается с тыла стопы или с пятки и оканчивается,
минуя выступающие части костей, ниже колена, т. е. в подколенной
впадине. Затем следует растирание сумки.
Как и при вводном массаже, стопа больного в слегка разогнутом положении
помещается между ногами массажиста. Растирания начинаются под наружной
лодыжкой, переходят на переднюю часть сумки и оканчиваются под
внутренней лодыжкой. Они завершаются, прерываемые поглаживаниями
малоберцовой области, растираниями задней области сустава с обеих сторон
ахиллова сухожилия. Затем следуют пассивные движения голеностопного
сустава:
Разгибания стопы через тыл стопы.
Разгибания стопы через подошву.
Поднимание внутреннего края стопы (супинация) - упражнение, особенно
пригодное для борьбы с фиксированной плоской стопой.
Поднимание наружного края стопы, особенно пригодное для борьбы с
косолапостью.
К этим упражнениям можно иногда присоединить вращение стопы.