Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском, методики, теория и практика, методы, способы массажа, аппаратный массаж, точечный

Проблема №4: нарушение деятельности щитовидной железы
Нехватка гормонов этой железы влияет на скорость обмена веществ, что в свою очередь может стать причиной сложностей похудения. Причинами гипотиреоза (недостатка гормонов) могут быть аутоиммунные нарушения в организме, недостаток в рационе йода - основного компонента гормонов щитовидной железы, опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные, слишком низкая калорийность рациона.

Что можно сделать
Посетите эндокринолога. Контролировать уровень гормона щитовидной железы поможет анализ крови на соответствующие гормоны. Для выяснения причины нарушений, возможно, понадобится УЗИ, анализ мочи для определения количества йода в организме.
Следите за количеством йода в рационе. Получить его в нужном количестве можно, если во время приготовления пищи добавлять йодированную соль. Существует два соединения йода в соли: йодид и йодат. Последний считается более стойким: такая соль может храниться два года, соль с йодидом - только шесть месяцев.
Избегайте жестких диет. При снижении калорийности рациона до 700 ккал падает синтез гормонов щитовидной железы и скорость обмена веществ. Если вы решили худеть, посчитайте суточную калорийность своего рациона и уменьшите ее на 300-500 ккал. В этом случае вы будете плавно терять вес без последствий для здоровья.

Тейпинг лица - новомодная косметологическая процедура, которая, по слухам, может заменить пластическую хирургию. Так ли это на самом деле, выясняет редакция Passion.ru.
Что такое тейпинг?
Раньше тейпинг был разновидностью физиотерапии, к которой прибегали спортсмены для быстрого восстановления мышц и связок. Спустя 40 лет успешного использования на спортсменах косметологи задумались о том, что на мышцах лица тоже можно использовать специальные пластыри.

Для тейпинга необходим специальный кинезиологический пластырь - куски тканевого материала, с одной стороны обработанные клейким, но при этом гипоаллергенным составом. Спортсмены используют его для регуляции работы мышц и их расслабления, фиксации связок и обеспечения правильной механики мышц.

Так как причиной мимических морщин зачастую является гипертонус лицевых мышц, то решение косметологов использовать тейпинг для снятия излишнего напряжения становится вполне понятным. Так тейпы работают практически как терапия ботулотоксинами. К примеру, они способны уменьшить подвижность лицевых мышц, отвечающих за появление межбровной или носогубной складок. Особенно полезен тейпинг для молодых девушек, у которых наблюдается предрасположенность к гипертонусу лицевых мышц, однако выраженных возрастных дефектов пока что нет. Однако и возрастным пациентам не помешает прибегнуть к этой методике: расслабление определенной группы мышц позволяет уменьшить выраженность мимических морщин и обеспечить лифтинг кожи. Кроме того, тейпинг обладает лимфодренажным эффектом, а значит, препятствует застою лимфы в тканях кожи лица и шеи. После нескольких процедур движение лимфы и кровоснабжение приходят в норму, а кожа выглядит свежей и отдохнувшей.