Главная страница  Классический массаж  Массаж релаксирующий в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Лечебная физкультура при болях в шейном отделе позвоночника,мануальная терапия, мануальный массаж, лечебный массаж, медицинский массаж, сексуальный массаж, массаж гинекологический, массаж урологический, массаж китайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и лечебном, точечном, гинекологическом, методика, теория, практика, методы, способы массажа, показания к применению, противопоказания

Лечебная физкультура при болях в шейном отделе позвоночника,мануальная терапия, мануальный массаж, лечебный массаж, медицинский массаж, сексуальный массаж, массаж гинекологический, массаж урологический, массаж китайский

08.12.2018 22:59
дата обновления страницы

Современные методики массажа, мануальный и точечный массаж

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Эротический массаж для семейный пар, парный массаж, отдых и райское налаждение, массаж в Москве, калининграде, Сочи, Краснодаре, Ялте, Крумы, Ставрополе

Про отношения

Бросить или не бросить - вот в чем вопрос. Если бы именно эта дилемма в свое время одолевала Гамлета, наверное, все было бы намного проще. Однако философский вопрос "Быть или не быть?" показался ему куда более занятным. Впрочем, дело здесь вовсе не в Гамлете. Всему причиной - он, тот самый прекрасный принц, с которым, следуя клятве работнику загса, ты проживешь всю жизнь и в горе, и в радости.

Но если тебя гложут смутные сомнения насчет вашего будущего, пришла пора проверить, а из той ли сказки твой принц?

Вот топ-10 поводов задуматься о ваших отношениях.

Недостаток внимания
Ты уже забыла, когда он в последний раз присылал сообщение со словами "доброе утро" или "я тебя люблю", а звонки от него вообще стали сродни роскоши. Переносить свидания за час до встречи вошло в его привычку, а свое поведение он объясняет кучей дел и невероятной занятостью. Обещания перезвонить заканчиваются тем, что: да ничем они не заканчиваются. А если ты перезвонишь ему сама, то рискуешь получить холодный и краткий ответ: "Я забыл".

Друзья для него важнее
Что может быть лучше встречи с любимой девушкой (если, конечно, слово "любимая" еще не потеряло свою актуальность)? Разумеется, футбол, пиво, рыбалка и куча друзей. По крайней мере твой бойфренд считает именно так. Кто спорит, что мужская дружба - святое дело? Но про отношения тоже забывать не стоит.

Встречи с друзьями - своего рода VIP-мероприятия, на которых тебе присутствовать не рекомендуется. Но что делать, если романтические уединенные вечера остались позади, а мужские посиделки организуются чуть ли не каждый день? Выход один: встречаться с ним в кругу ваших общих друзей. Или не встречаться вообще.

Жадность
Рестораны, походы в кино и театр стали твоей несбыточной мечтой. А о подарках и цветах ты вообще благополучно забыла. Зато порадовать себя любимого дорогими покупками ему ничто не мешает. Похоже, он не готов тратить на тебя деньги. И его поведение о многом говорит.

Вам стало не о чем говорить
Ваши разговоры теперь ограничиваются обсуждением бытовых проблем, сплетнями об общих знакомых или спорами на различные темы. Он не поддерживает тебя и нисколько не интересуется твоей жизнью (когда в последний раз он спрашивал, как у тебя дела?). Зато ему и часа не хватит, чтобы рассказать обо всех своих проблемах, "подвигах" на работе или других событиях, значимость которых, как ему кажется, превышает все показатели по шкале важности.

Салоны классического массажа в Саратов, Москве, Питере, Красноярске, Твери, Белгороде, Курске, Екатеренбурге

 

 

Массаж с элементами мануальной терапии

Лечебная физкультура при болях в шейном отделе позвоночника

Проводится при хронической и острой формах заболевания. В острый период - только при стихании боли. Направлена на снижение болевых ощущений, укрепление мышц шеи, активизацию движения позвоночника, улучшение общего состояния и восстановление трудоспособности.

На начальной стадии лечения после выполнения упражнений рекомендуется надевать фиксирующую повязку, чтобы позвонки и мышцы шеи находились в состоянии покоя.

Комплекс упражнений, проводимых при острой форме заболевания

1а. Основной вариант. И. п. - стоя или сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. На вдохе повернуть голову вправо так, чтобы нос и подбородок оказались над плечом. На выдохе вернуться в исходное положение. То же самое проделать в левую сторону. Упражнение повторить 5-6 раз.

16. Облегченный вариант. И. п. - стоя или сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. Поворот выполняется серией легких движений, насколько позволяет больной позвоночник.

2. И. п. - стоя или сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. На вдохе голову опустить вниз, стараясь подбородком коснуться груди. На выдохе вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 5-10 раз.

3. И. п. - стоя или сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. На вдохе отвести голову назад, втягивая при этом подбородок. На выдохе вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 5-10 раз.

Комплекс упражнений, проводимых при хронической форме заболевания

1. И. п. - сидя, ладонь положить на лоб. На вдохе голову наклонить вперед, оказывая противодействие при помощи ладони. На выдохе вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 10 раз.

2. И. п. - сидя, ладонь положить на височную область. На вдохе наклонить голову в сторону, оказывая противодействие при помощи ладони. На выдохе вернуться в исходное положение. То же самое проделать в другую сторону. Упражнение повторить 10 раз.

3. И. п. - стоя или сидя, руки опущены вдоль туловища. На вдохе плечи поднять как можно выше и удерживать их в таком положении в течение 10 секунд. На выдохе, расслабившись, опустить плечи и сделать глубокий вдох. Мышцы плечевого пояса и шеи расслабить, при этом в руках должно быть ощущение тяжести. Сохранять такое положение 10-15 секунд. Упражнение повторить 5-10 раз.

4. И. п. - сидя или лежа на полу. В течение примерно 3-4 минут массировать область, расположенную между затылочной костью и мягкой частью, где расположены мышцы.

5. И. п. - сидя или лежа на полу. Кончиками пальцев массировать или тереть верхний и внутренний участки лопаток, то есть место прикрепления мощной мышцы шеи, отвечающей за поднятие лопаток. Массаж проводится в течение 3-4 минут.

Лечебная физкультура при болях в грудном отделе позвоночника

- Лечебная физкультура при заболевании грудного отдела позвоночника может проводиться при острой и хронической его формах. Единственное условие - упражнения должны выполняться только в перерывах между острой болью и немедленно прекращаться с ее появлением.

Комплекс 1

Комплекс лечебных упражнений направлен, в первую очередь, на активизацию подвижности грудного отдела позвоночника и грудной клетки и обеспечение глубокого дыхания.

1. Основной вариант. И. п. - сидя на стуле со спинкой, руки опущены вдоль туловища. На вдохе положить руки на затылок и прогнуться назад, прижавшись к верхнему краю спинки. На выдохе принять исходное положение. Упражнение повторить 3-4 раза.

Облегченный вариант. И. п. - сидя на крае стула, опершись верхней частью грудного отдела позвоночника на верхний край спинки стула. Само упражнение выполняется точно так же, как его основной вариант.

2. И. п. - лежа на спине на ровной и жесткой поверхности, руки заведены за голову. Под спину в области грудного отдела позвоночника подкладывается жесткий валик диаметром 10 см. На вдохе прогнуться, на выдохе приподнять верхнюю часть туловища. Передвигая валик вдоль позвоночника, повторять упражнение 3-4 раза.

3. И. п. - лежа или сидя. Грудь обернуть полотенцем, взяться руками за его концы, слегка растягивая их в противоположные стороны. Сделать глубокий вдох, сильно растянуть концы полотенца, максимально сжав при этом грудную клетку, и выдохнуть. Снова глубоко вздохнуть, ослабив натяжение полотенца. Упражнение повторить 6-10 раз.

4. И. п. - сидя или стоя, поставив ноги на ширину ступни. На вдохе поднять руки над головой, левой рукой обхватить запястье правой, сделать максимальный наклон влево, потянув правую руку. При этом справа должно быть ощущение скованности в боковых мышцах грудной клетки. На выдохе вернуться в исходное положение. То же самое проделать в другую сторону. Упражнение выполнить 6-10 раз.

Комплекс 2

Упражнения этого комплекса выполняются с ассистентом и направлены на активизацию подвижности грудного отдела позвоночника и сочленений ребер с позвонками (1-2) и на разработку мышц плечевого пояса (3-4).

1, И. п. - лежа на животе. Ассистент ладонями оказывает умеренное воздействие на ребра пациента по обеим сторонам позвоночного столба в направлении снизу вверх и в сторону от позвоночника к плечам. Продолжительность каждого воздействия 2-4 секунды.

2. И. п. - лежа на животе. Ассистент сцепляет пальцы в замок и ребрами ладоней оказывает воздействие на позвоночник с обеих сторон по бокам от остистых отростков в направлении снизу вверх. Продолжительность каждого воздействия - 2-4 секунды.

3. И. п. - лежа на животе. Большими пальцами ассистент массирует мышцы по обеим сторонам позвоночного столба в направлении от позвоночника.

4. И. п. - лежа на животе. Пациент, соединяя лопатки, напрягает мышцы между ними, сохраняет напряжение в течение 6-10 секунд и расслабляется. В этот момент ассистент надавливает на лопатки пациента, стараясь их максимально развести в противоположные стороны. Упражнение повторяется 5-10 раз.

Читать предыдущую страницу  Читать с начала  Читать следующую страницу

Лечебная физкультура при болях в шейном отделе позвоночника,мануальная терапия, мануальный массаж, лечебный массаж, медицинский массаж, сексуальный массаж, массаж гинекологический, массаж урологический, массаж китайский

Интересные статьи про массаж

Эротический массаж приемы и рекомендации

Техника аппаратного массажа

Лечебный массаж

Как победить бессонницу

Про косметический массаж

Как стать красивой и сексуальной за тридцать дней

Про технику самомассажа и способы выполнения

Про спортивный массаж, методики и назначение

Как стать красавицей за один месяц, работа над ошибками

Энциклопедия молодой женщины

Медицинский массаж

Эротический массаж - праздник души и тела

Гинекологический массаж и гимнастика

Техника китайского массажа

Расслабляющий массаж

Йони массаж для девушек и женщин

 

 
Статистика LiveInternet

 

Про отношения

Равнодушие
Слова "Ты потрясающе выглядишь!" ты привыкла слышать от других мужчин, а не от него, а фразу "Куда ты идешь и когда вернешься?" он не произносит даже ради приличия. Стоит признать, что он за тебя не беспокоится. Задержки на работе, поздние возвращения домой и ночные звонки на твой номер его совсем не интересуют. Тебе не приходится рассчитывать на его помощь и поддержку. В общем, фраза "и в горе, и в радости" явно не про вас. Наличие проблемы, простуда или просто плохое настроение заставляют тебя позвонить не ему, а друзьям. Задай себе вопрос: почему? Может быть, вы вовсе не так близки, как хотелось бы?

Интерес к другим девушкам
Все чаще ты стала замечать, как он разглядывает проходящих мимо особ. Стоит тебе отлучиться, чтобы попудрить носик, как через минуту он уже увлеченно беседует с незнакомой девушкой. Не стоит оспаривать утверждение, что смотреть на представительниц прекрасного пола - обычное дело для мужчин. Это чистой воды физиология. Однако во всем хорошо знать меру. Так что, если диагноз "потенциальный ловелас" не поддается никакому лечению, может, тебе стоит сменить "больного"?

Беспричинная ревность
Он звонит тебе по пять раз на дню и контролирует каждый твой шаг. Вряд ли это говорит о безграничной любви. Скорее, о недоверии. Он считает тебя своей собственностью, и вряд ли со временем это чувство пойдет на убыль.

Он не хочет серьезных отношений
Серьезные отношения - не то, к чему он стремился всю жизнь. Встретиться, погулять и разбежаться - вот его девиз. Он не спешит знакомить тебя со своими друзьями и родственниками. Тебя же такое положение вещей абсолютно не устраивает, и, скорее всего, в ближайшее время тебе это попросту надоест. Ты захочешь семью, детей, а ему такая затея уж точно будет не по нраву. В этом случае не торопись с выводами: может быть, он еще просто не готов к созданию семьи? Лучший вариант - спросить его о дальнейших планах в вашей совместной жизни. Если же он не захочет ничего менять, тогда стоит задуматься, а нужна ли тебе эта игра в песочнице?

Угасание страстей
Куда делась былая искра и притяжение друг к другу, которое вы постоянно испытывали? Прошла любовь, помидоры завяли, а о страсти и вовсе речи не идет. Ты больше не испытываешь эйфории от одного его взгляда. Если тебе тяжело и ты не знаешь, к чему ведут ваши отношения, просто отпусти человека в поисках своей настоящей любви. Но не забывай, что лучше семь раз отмерить и один раз отрезать.

Пренебрежение
У него постоянно меняются планы, а ты узнаешь об этом: совершенно случайно! Ты постоянно уличаешь его во лжи. Он может в одно мгновение собраться и уехать, захлопнув за собой дверь и не объяснив причин своего поведения. Не стоит верить словам "я так скучал по тебе", которые произносятся только в преддверии страстной ночи. Особенно если всю предыдущую неделю от него не было ни ответа, ни привета. Если мужчина действительно тебя любит, он не станет исчезать на всю неделю только потому, что ему захотелось побыть одному. В любом случае он обязательно сообщит о своих планах и не станет оставлять тебя наедине с неизвестностью.

Насчитала у себя уже два повода бросить парня? Не торопись лить слезы! Как минимум это возможность задуматься о ваших отношениях. А как максимум - найти в себе силы и расстаться с ним, положив тем самым начало чему-то новому и интересному!

Массажные салоны в Саратова салон тантрического и тейского массажа в Москве, Саратове, Марксе, Энгельсе

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Главная страница  Контакты
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Сексуальные массажистки в Саратове  Тантрический массаж Дезинфицирующие средства