Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и лечебном, точечном, гинекологическом, методика, теория, практика, методы, способы массажа, показания к применению, противопоказания

Вопреки распространенным предрассудкам, женская дружба - крепкая и действительно бесценная. Поэтому, кто бы ни был виноват в конфликте, каждой из сторон всегда хочется поскорее восстановить отношения. В данной статье выясним, что нужно сказать или сделать и чтобы помириться, и не нанести вред чувству собственного достоинства.

Как помириться с лучшей подругой, если виновата она?
Начинать нужно с осознания того, что один человек не может быть виноват абсолютно во всем. Поэтому, даже если большая часть вины лежит на подружке, стоит признать и свои ошибки. Ведь часто бывает так, что неправильное поведение провоцирует агрессию, раздражение и желание отомстить подруге, что отнюдь не способствует восстановлению дружбы. Сделать первый шаг и произнести: "Прости меня, я хочу помириться" достаточно сложно, особенно если извиняться не за что. Но именно такая позиция свидетельствует о силе характера и полноценности личности. Кроме того, благодаря подобным словам подруга точно поймет, как много она для вас значит, и, скорее всего, тоже попросит прощения.

В случае если извинения были принесены вам без длительных обид, не нужно их отвергать и продолжать конфликтную ситуацию. Примите искреннее раскаяние человека и никогда больше не вспоминайте об этом случае. Не стоит также углубляться в причины возникшей ссоры и выяснять ненужные подробности, обращать внимание на слова, сказанные сгоряча, и тон голоса. Все это мелочи по сравнению с положительными сторонами крепкой дружбы.

Как помириться после ссоры с лучшей подругой - несколько советов:

говорить ей, насколько она важна для вас, какое место занимает в вашей жизни;
заниматься вместе повседневными делами: ходить по магазинам, посещать любимые заведения;
не рассказывать об ошибках своей подруги другим членам компании, не выставлять ее в дурном свете;
не напоминать подруге ее промахи, не упрекать прошлым;
выждать достаточно времени для восстановления и укрепления дружбы, сразу вернуть прежние отношения не получится.
Как помириться с подружкой, если она не виновата?
Чаще всего обидчик чувствует себя гораздо хуже обиженного. Ведь мало того, что, вследствие собственных неправильных слов или действий, вы остаетесь в одиночестве, без лучшего друга, так еще и значительно снижается самооценка. Обостряется чувство вины и осознание личной несостоятельности. Поэтому так важно не затягивать с примирением, а постараться восстановить дружбу как можно скорее. Не стоит бояться просить прощения - настоящий друг всегда примет извинения без лишних слов и упреков. Желательно поговорить лично, помириться с подругой с помощью смс или телефонного звонка невозможно, ведь таким образом вы не сможете взглянуть друг другу в глаза и обсудить все недопонятые мелочи.

Как помириться с друзьями в компании?
В случае, когда ссора произошла в компании больше двух человек, уладить конфликт особенно сложно. Каждый придерживается своего мнения и своей модели поведения, иногда даже пытаясь навязать ее другим. В подобных ситуациях важно найти компромисс, который устроит всех друзей и одновременно не заденет их чувств. Нужно помнить о хочу помириться следующем:

не пытаться разделить компанию;
не сплетничать о друзьях, с которыми вы в ссоре, с другими членами компании, не использовать информацию, сказанную лично вам;
не стараться специально задеть чувства друзей при встрече;
попытаться собрать всех вместе и выяснить причину конфликта;
обсудить претензии каждого члена компании друг к другу;
поговорить о способах решения возникшей проблемы, которые устроят всех.

Мастурбация, или онанизм, представляет собой процесс получения сексуальной разрядки без помощи партнера. В Древней Греции мастурбация считалась природным методом доставления наслаждения, а мусульманская культура изначально рассматривала ее как нормальный половой акт. Способы мастурбации существуют самые разные.

Онанизм - польза и вред
В начале XX века Генри Хэвлок Эллис в своих научных исследованиях выяснил, что процесс самоудовлетворения абсолютно естественный и не приводит к заболеваниям и отклонениям. До недавнего времени это занятие считалось постыдным, выходящим из ряда вон, и легче было заставить человека признаться в измене, чем в занятии самоудовлетворением. В настоящий момент, с расцветом открытости секса, в сознании людей постепенно стало проясняться, что самоудовлетворение - естественный процесс, способствующий познанию эрогенных зон и получению сексуальной разрядки.

С расцветом религиозных учений почти всеми мировыми религиями был введен запрет на "рукоблудие", возводя его в статус греха. Мастурбация считается одной из самых малоизученных сфер сексуальной жизни человека. Представляя собой стимуляцию собственных гениталий, она носит противоречивый характер. Многих интересует, чем опасен онанизм, так, кто-то говорит об ухудшении репродуктивной системы в целом, а кто-то в полной мере поощряет мастурбацию. В основном же специалисты выделяют не только полезные, но и негативные последствия онанизма.

Польза онанизма
Способы самоудовлетворения бывают разные, но у всех есть свои преимущества. Способы мастурбации для девушек отличаются от мужских. Среди преимуществ онанизма можно выделить:

Изучение собственного тела. Человек начинает лучше понимать, в каких частях тела находятся эрогенные зоны.
Способность достичь оргазма. Изучая себя самостоятельно, человек может обнаружить в самых неожиданных точках эрогенные зоны, и, даже если он никогда не испытывал оргазм с партнером, шанс достичь пика сексуального наслаждения самостоятельно будет очень высок.
Интимная гимнастика мышц. Подобные способы современной мастурбации требуют тренировки.
Улучшение иммунной системы. Научные исследования доказали, что во время самоудовлетворения в организме вырабатывается гормон кортизол, который способствует повышению иммунитета.
Снятие напряжения. Мастурбируя, человек получает такую же сексуальную разрядку, как и во время полового акта.

Вред онанизма
В общем и целом все исследования сводятся к тому, что мастурбация сама по себе - явление, не несущее каких-либо негативных последствий. Выясняя, вреден ли онанизм, стоит отметить, что злоупотребление этим делом может привести к ряду проблем:

Нездоровая мастурбация. Если самоудовлетворение приносит куда больше удовольствия, чем традиционный секс, и занимает большую часть жизни, - повод обратиться к специалистам, ведь это может быть психологической проблемой.
Ухудшение репродуктивной функции. Последние исследования ученых доказали, что частая мастурбация ухудшает качество спермы, а также пагубно влияет на эрекцию.
Потеря чувствительности. При продолжительных движениях и трении половых органов, возникает потеря чувствительности нежных тканей гениталий, что может негативно отразиться на способности получать оргазмы.
Способы женской мастурбации
Постоянно ублажают себя немногие женщины, но пробовали это делать большинство представительниц прекрасного пола.

 Способы мастурбации бывают такими:

Вибраторы и фаллоимитаторы. Прекрасно справляются с задачами получения удовольствия.
Овальные предметы, напоминающие по форме фаллос. Что это будет, наполненный рисом презерватив или флакон от дезодоранта - неважно, главное - исключить потенциальную опасность.
Вагинальные шарики. Абсолютно незаметны для окружающих предметы, что делает процесс самоудовлетворения еще более пикантным.
Использование собственных пальцев рук. Женский онанизм таким способом считается традиционным.
Скрещивание ног. В это трудно поверить, но, положив одну ногу на другую и напрягая и расслабляя мышцы тазового дна можно получить действительно приятные ощущения.