Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и лечебном, точечном, гинекологическом, методика, теория, практика, методы,
способы
массажа, показания к применению, противопоказания
09.12.2018 12:36 дата обновления страницы
Современные методики массажа, точечный
массаж из глубокой древности
Дата создания сайта:
14/11/2017
Точечный массаж
Приемы и методы точечного массажа
Основные приемы точечного массажа:
непрерывное поглаживание или легкое касание;
надавливание пальцем (подушечкой большого или среднего пальца) или
ладонью;
глубокое надавливание (при выполнении этого приема под пальцем
массажиста должна образовываться небольшая ямка).
Применяя эти приемы, надо придерживаться следующих рекомендаций:
1. Воздействие на точку должно быть осторожным и направленным
перпендикулярно к поверхности кожи.
2. Поглаживание должно быть непрерывным.
3. Приемы могут выполняться с помощью вращательных или вибрирующих
движений.
4. Вращение производится в горизонтальной плоскости по часовой стрелке.
5. Поглаживание с вращением может выполняться с небольшим давлением.
6. Поглаживание может выполняться быстро или медленно, но на протяжении
всего воздействия заданный темп должен сохраняться.
7. Глубокое надавливание должно быть непродолжительным.
В зависимости от продолжительности и интенсивности воздействия точечный
массаж может оказывать либо тонизирующее, либо успокаивающее действие.
Этим и объясняется существование двух методов данного массажа:
тонизирующего и успокаивающего.
Основой тонизирующего метода является применение коротких сильных
надавливаний и прерывистой вибрации в течение 30-60 сек. Тонизирующий
массаж не рекомендуется проводить после захода солнца.
Успокаивающий метод основан на использовании плавного, медленного
вращательного поглаживания (не сдвигающего кожный покров) и надавливания
подушечками пальцев с постепенным увеличением давления и задержкой
пальца на глубине. Каждое движение массажист повторяет 3-4 раза, не
отрывая палец от точки. Продолжительность воздействия на каждую точку -
3-5 мин.
Перед началом сеанса массируемый должен занять удобное положение,
максимально расслабиться, отвлечься от посторонних мыслей, сосредоточить
свое внимание на действиях массажиста и своих ощущениях, настроив себя
на положительный результат.
Положительный эффект в результате применения точечного массажа у всех
людей наступает в разное время, но даже если улучшение наблюдается сразу
на перовом сеансе, спешить все же не следует, необходимо довести курс
лечения до конца, соблюдая заданную последовательность.
Противопоказания к проведению точечного массажа:
- наличие злокачественных и доброкачественных опухолей;
- заболевания туберкулезом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
- глубокие поражения внутренних органов;
- заболевания крови;
- психические расстройства;
- лихорадочное состояние;
- беременность.
Кроме того, точечный массаж не проводится во время менструации, в
состоянии алкогольного опьянения и натощак.
Что касается возрастных ограничений, то точечный массаж не применяется
для лечения пожилых людей и маленьких детей в возрасте до 1 года.
Во избежание нежелательных побочных действий не рекомендуется проводить
точечный массаж при резких перепадах атмосферного давления.
Во время всего курса точечного массажа нельзя употреблять кофе, крепкий
чай, спиртные напитки, острые и соленые блюда, а вместо ванны лучше
принимать непродолжительный теплый душ.