Рефлексогенные зоны на лице располагаются вокруг глаз, носа, рта и
ушей.
Рефлексогенные зоны на лице
Массаж зон 5, 6, 7, 9, 10, расположенных вокруг глаз, применяют при
заболевании глаз, головокружении, головных болях, слезотечении.
Зоны 11, 12, расположенные вокруг носа, массируют при нарушении носового
дыхания, аллергических состояниях, бронхиальной астме, а также при
переохлаждении, простуде.
Массаж зон, расположенных вокруг рта - 13,14,15 - оказывает хороший
лечебный эффект при отеке лица, зубной боли, нервном тике, расстройстве
речи, заболеваниях лицевого нерва.
Массаж зоны 14 применяется также для оказания помощи при обморочных
состояниях. Точечный массаж лица должен быть более щадящий и нежный, чем
на других участках тела: кожные покровы лица местами очень тонкие,
нервы, кровеносные и лимфатические сосуды располагаются поверхностно и
легко ранимы. Поэтому массаж выполняют только подушечкой 2-го или 3-го
пальцев, держа их перпендикулярно к массируемой поверхности. Если
требуется сделать массаж по ходу тройничного или лицевого нерва, пальцы
располагают наклонно к коже, болевых точек касаются мягко.
Для усиления воздействия на рефлексогенные зоны можно применить прием
непрерывистой вибрации одним или несколькими пальцами с частотой 100-120
колебаний в минуту в течение 5-10 секунд с перерывом на 3-5 секунд. Во
время паузы область кожи вокруг зоны массируется методом поглаживания.
Только в одном случае давление на зоны лица должно быть сильным до боли:
при воздействии на рефлексогенные зоны 14 и 15 для оказания помощи при
обмороке.
Самомассаж лица удобно проводить перед зеркалом. Приемы те же, но для
повышения тонуса и укрепления мышц, для предупреждения появления морщин
применяют дополнительные приемы разминания: сдвигание мягких тканей,
растяжение ослабленных мышц, надавливание, щипцеобразное разминание,
подергивание мышц и кожи. Каждый раз заканчивается
самомассаж вибрационным
поглаживанием, которое выполняется по ходу массажных линий и
сопровождается поглаживанием головы ото лба и височных областей к
затылку, шее и верхней части груди.
Точечный массаж лица надо сочетать с массажем шеи. Его хорошо
проделывать каждый день во время умывания обеими руками, наполненными
водой, с середины нижней челюсти в направлении к ушам. Затем лоб, дальше
к вискам, к носу, лбу и опять к вискам. Такой гидромассаж усиливает
крово- и лимфообращение в сосудах лица и головного мозга.
При переохлаждении, простуде - примените точечный массаж (метод
воздействия - возбуждающий) 7, 12, 16 зон лица. От насморка поможет
массаж 11, 14 зон лица, от слезотечения - 5, 6, 10 зон лица. Давление
начинайте легко, подушечкой указательного пальца, заканчивайте сильно,
до боли. Для предупреждения заболевания делайте массаж утром и вечером.
Если уже заболели - через каждые 30-40 минут в течение суток. При
утомлении глаз вам поможет точечный массаж (метод воздействия -
успокаивающий) рефлексогенных зон лица 7, 6, 9, 10, 11. Массаж лица
производите всей ладонью, глаза закройте.
Точка "Третьего глаза" расположена между бровями. Улучшает работу
эндокринных желез и состояние кожи, помогает справиться с головной болью
и насморком. Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и
приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.
Точка "Четыре белка" находится чуть ниже глазной впадины, в углублении
скулы. Воздействие на эту точку помогает улучшить состояние кожи,
справиться с угревой сыпью и отеками.
Точка "Красота лица" расположена ниже точки "Четыре белка" прямо под
зрачком, в углублении скулы. Если вы хотите сохранить молодость и
здоровый цвет кожи, ежедневно воздействуйте на эту точку в течение 3
минут.
Точку "Божественная внешность" вы можете нащупать за челюстной костью
под мочкой уха. Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает
состояние кожи.
Точка "Сверлящий бамбук" располагается возле внутреннего края бровей.
Если глаза устали и воспалились, надавите на эту точку. Помогает это
также при головной боли.
