Все о массаже восточном, китайском, лечебном, медицинском, детском,
точечном, мануальном, древние методы
массажа
13.12.2018 00:33 дата обновления страницы
Древние методики массажа
Дата создания сайта:
14/11/2017
Массажи востока
Массаж ши ацу. Амма и ши ацу - точечный массаж
Виды и приемы массажа ши-ацу
В ши ацу применяются три вида нажатия: а) стандартное нажатие (3-5
секунд на каждую точку); б) повторяемое легкое нажатие (легкое нажатие в
течение 5-6 секунд, ослабление нажатия без сдвига пальца, затем
повторное легкое нажатие); в) фиксированное нажатие (в течение 610
секунд, обычно осуществляемое ладонями).
Действие ши ацу. Приблизительно около 450 мышц, прикрепленных
симметрично к костям, сокращаясь, способствуют движению нашего тела.
Приметая пальцевое надавливание на работающую мышцу, можно ускорить
выведение избыточно накопившейся молочной кислоты. Это устранит
усталость, восстановит правильный процесс мышечного сокращения, уменьшит
боль.
Метод ши ацу можно применять не только при сложных заболеваниях,
требующих особого внимания специалистов, обладающих основательными
знаниями по анатомии человека и владеющих техникой ши ацу.
Изучив этот метод, каждый может проводить простое лечение, направленное
на устранение усталости, болевых ощущений в плечах, пояснице, зубной
боли, повышенного артериального давления и даже ночного недержания мочи
как у других людей, так и у самого себя.
Использование метода ши ацу во время принятия ванны способствует
значительному улучшению самочувствия.
Активное участие рук в ши ацу повышает лечебный эффект, стимулируя
кровообращение под пальцами и предотвращая застой крови в других частях
тела. Кровь приливает к тем участкам тела, которые в данный момент
работают. Во время еды она приливает к желудку и другим органам
пищеварения, при умственной деятельности - к мозгу. Поскольку нервные
окончания кончиков пальцев непосредственно связаны с мозгом, работа рук
способствует психическому успокоению и предотвращает развитие утомления
в мозговых центрах. Китайский обычай перебирать в руках грецкие орехи
основан на целебном эффекте активности рук. Понимая, что вспыльчивость
всегда вредна, японские купцы, в частности, торговцы текстильными и
галантерейными изделиями, потирают руки, особенно при обслуживании
докучливых покупателей, так как эти движения способствуют возникновению
успокаивающего эффекта.
Интенсивное воздействие на кончики пальцев при ши ацу, стимулируя прилив
крови к рукам, благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и
физическому здоровью.
Необходимо обратить особое внимание на технику владения большими
пальцами рук, так как они наиболее часто используются в лечении методом
ши ацу. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание "подушечкой"
пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи.
Никогда не надавливайте концом пальца, так как это вызывает быстрое
утомление или даже может способствовать травматизации ваших рук.
Состояние тканей организма и кожи во многом зависит от правильного ухода
за ними.
Приемы проведения ши ацу показаны ниже на рисунке.
Положение пальцев при проведении массажа ши ацу: 1 - подушечкой
большого пальца, 2 - основанием ладони и захватом кончиками пальцев, 3 -
большими пальцами, 4 - тремя пальцами. 5 - подушечкой пальца, б -
основанием кисти, 7 - большим пальцем, 8- большими пальцами, 9 -
подушечкой большого пальца (х - неправильное расположение пальца).
Большие пальцы. Необходимо обратить особое внимание на технику владения
большими пальцами рук, так как они наиболее часто используются в лечении
методом ши ацу. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание
"подушечкой" пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к
поверхности кожи. Никогда не надавливайте концом пальца, так как это
вызывает быстрое утомление или даже может способствовать травматизации
ваших рук. Состояние тканей организма и кожи во многом зависит от
правильного ухода за ними.
Три пальца. При воздействии на область лица, живота и спины используются
указательный, средний и безымянный пальцы.
Ладонь руки. Ладони используются для оказания давления на глаза и живот,
а также при лечении вибрацией.
Приложение давления. Не следует надавливать на тело пациента концом
пальца, надо производить жесткое надавливание "подушечками" пальцев,
перенося на них тяжесть тела. Степень давления зависит от симптомов и
состояния больного, но поза массажиста должна всегда быть такой, чтобы
он, если это необходимо, смог приложить всю массу своего тела. Давление
необходимо прикладывать осторожно, перпендикулярно к поверхности,
которая подвергается воздействию.
Опыт свидетельствует о действенности ши ацу при надавливании на,
казалось бы, независимые друг от друга части тела, и практическая
медицина подтверждает это.
Степень надавливания. Длительность разового давления на точку составляет
от пяти до семи секунд, за исключением точек в области шеи, воздействие
на которые методом ши ацу не должно превышать трех секунд. Сила
надавливания должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.
Специалист-профессионал так дозирует давление, что даже глубокое
воздействие на точку не дает ощущения дискомфорта. В клинических
условиях практически здоровым пациентам воздействие на точки производят
в течение 30 минут, а некоторым тяжелобольным - около часа.
Основным необходимым условием эффективного проведения пальцевого
надавливания, массажа (какого бы вида, системы он ни был) является,
во-первых, правильный выбор места нанесения механических раздражений,
во-вторых, определение специальных приемов, а также силы и характера
наносимого раздражения, в-третьих, соответствие методики воздействия
исходному состоянию организма или органа. Эти условия согласуются с
основным принципом рефлекторного лечения (рефлексотерапией): выбор
метода воздействия, способа воздействия (дозирование), места воздействия
(точек, зоны), адекватных состоянию больного или здорового в момент
проведения лечебного или оздоровительного воздействия. Несоблюдение
этого принципа может привести к снижению лечебного эффекта или
отрицательной реакции организма, дискомфортному состоянию.
Кроме того, необходимо соблюдать следующие правила (требования): руки,
особенно кисти и пальцы выполняющего ши ацу, должны быть здоровыми, кожа
чистой, особенно пальцев, ладоней. На кончиках пальцев не должно быть
трещин, ногти не должны быть длинными. Оптимальная длина их - на 1-2 мм
длиннее кончика пальца; руки должны быть теплыми, пальцы упругими, кожа
не влажной - без избыточной потливости; ши ацу проводится на здоровых
участках кожи пациента (и при самомассаже необходимо соблюдать эти
требования).
Применение пальцевого точечного массажа ши ацу требует полного
расслабления больного. Если самомассаж вызывает напряжение - откажитесь
от него и воспользуйтесь помощью другого лица. Расслабление наступает
легче всего в положении лежа, меньше сидя, а не стоя. В каком положении
проводить массаж: сидя или лежа - решайте сами. Главное, чтобы было
удобное расположение тела.