Все о массаже восточном, китайском, лечебном, медицинском, детском,
точечном, мануальном, древние методы
массажа
13.12.2018 02:32 дата обновления страницы
Древние методики массажа
Дата создания сайта:
14/11/2017
Массажи востока
Массаж ши ацу. Амма и ши ацу - точечный массаж
Массаж ши-ацу при запорах
1. Самомассаж. Воздействовать на точки и зоны макушки от нее вперед к
области лба по точкам срединной линии головы (3 точки) и точки слева и
справа от точки макушки - надавливание с вращением, растиранием в
течение 2-3 минут. Затем воздействие проводить на руках в области
предплечья на тыльно-лучевой стороне на 2 поперечных пальца ниже
локтевой складки, давление на точки с глубоким погружением пальца в
мышцу в течение 1-2 минуты. Целесообразно в этой процедуре провести
воздействие на точки живота, расположенные справа и слева от пупка на 2
пальца и на 2 точки срединной линии живота - на 1 и 2 пальца ниже пупка.
Манипуляции: поглаживание, надавливание, вращение, вибрация. Воздействие
по 1-2 минуты на каждую точку.
2. Самомассаж. Воздействовать на точки: в средине наружной локтевой
складки, затем на точки наружной поверхности голени, расположенные на 3
пальца ниже нижнего края коленной чашечки, и точку ниже предыдущей на 4
пальца, на точку тыла стопы в межпальцевой складке между 2-м и 3-м
пальцами. Воздействие на каждую точку: поглаживание, надавливание с
вращением в течение 2-3 минуты.
3. Самомассаж или с помощью другого лица на задней поверхности туловища;
сидя или лежа на животе: на точки по краю крестца справа и слева - 4
точки, точки справа, слева от позвоночника поясничной области на уровне
4-го и 5-го позвонков. Воздействие: поглаживание, давление с вращением и
растиранием в течение 2-3 минут на каждую точку. Эти варианты
воздействия показаны при метеоризме и атоническом запоре только
возбуждающим методом: прерывистым давлением с вращением в течение 1
минуты. Необходимо повторять такое воздействие 2-3 раза в течение
процедуры.
Кардиалгия. Причинами возникновения болей могут быть: невроз,
неврозоподобные и постстрессовые состояния, остеохондроз позвоночника
шейно-грудного отдела, физическое и умственное переутомление,
переедание, курение, алкоголь.
Появившиеся симптомы боли можно устранить воздействием щадящим тормозным
методом на следующие точки:
1) подключичной ямки справа и слева, в центре рукоятки грудины, на
лучезапястной складке с ладонно-локтевой стороны с обеих сторон (точка
шэнь-мэнь) - по 1-2 минуте на точку;
2) точки срединной линии головы от лба до затылочной ямки, межлопаточной
области справа, затем слева - 1 минуту;
3) у основания ногтя пятого пальца руки: сначала справа, потом слева -
30 секунд.
