Все о массаже восточном, китайском, лечебном, медицинском, детском,
точечном, мануальном, древние методы
массажа
13.12.2018 02:55 дата обновления страницы
Древние методики массажа
Дата создания сайта:
14/11/2017
Массажи востока
Массаж ши ацу. Амма и ши ацу - точечный массаж
Приемы массажа ши-ацу при потере аппетита, утомлении и
слабости
Снижение аппетита может быть вызвано различными причинами, чаще
неврогенного характера: переутомлением, в стрессовых ситуациях, при
запоре.
Применением пальцевого массажа ши ацу можно восстановить аппетит при
условии приема пищи сразу после процедуры (пища является физиологическим
адекватным раздражителем). Проводить ши ацу на точки: в подбородочной
ямке, углах нижней челюсти, между 1 и 2 пястными костями, на голени в
верхней трети наружной поверхности, на тыльной поверхности средней
фаланги среднего пальца, в области живота справа и слева от центра пупка
на 2 поперечных пальца
Причины стресса - эмоциональные или психогенные перенапряжения высшей
нервной деятельности, вызванные единичным, многоразовым или хроническим
напряжением центральной нервной системы. Вследствие действия
психотравмирующих факторов в коре головного мозга формируется очаг
патологического возбуждения - доминанта, которая вызывает торможение
коры головного мозга, снижение внимания, памяти и мыслительных
процессов. Наряду с нарушением высшей нервной деятельности в
постстрессовом периоде отмечаются функциональные нарушения
сердечно-сосудистой системы, органов пищеварительной и мочевыделительной
системы. Эти нарушения дополняют картину нездоровья человека.
Пальцевой точечный массаж ши ацу может быть доврачебной помощью или
полным курсом оздоровления организма. Наиболее эффективны для
воздействия следующие точки и зоны:
- у основания перегородки носа массаж в течение 2-3 минут прерывистым
(возбуждающим) способом воздействия с элементами классического массажа;
- в зоне ямки подбородка под нижней губой обработать тем же способом,
что и предыдущую точку;
- точка макушки: поглаживание, давление, вращение с элементами смещения
(толкания) кожи - 1-2 минуты;
- точки затылка область бугров - 1-2 минуты так же, как в предыдущем
пункте;
- подушечки пальцев ног 1, 2, 3 и 5 - надавливание и растирание по 1
минуте каждый палец. Повторять процедуры в течение 3-5 дней, затем при
необходимости поддерживающие воздействия на отдельные точки (по
усмотрению) для нормализации нервной и сердечно-сосудистой системы.
Примечание: целесообразно после каждой процедуры проводить
вибрационно-толкающий массаж спины тремя пальцами от таза вверх до
воротниковой зоны, завершать процедуру поглаживанием.
Утомление и слабость. Если эти симптомы обусловлены напряженным трудом,
недоеданием, недостаточным сном, психоэмоциональным напряжением, то,
прежде чем проводить оздоровительный пальцевой точечный самомассаж ши
ацу, необходимо устранить, по возможности, причины. Самомассаж проводить
утром после сна на точки головы, расположенные по срединной линии от
корня носа вверх до затылочной линии волос, затем в височной и
затылочной области: надавливание, вращение на каждую точку в течение 1-2
минут. Затем на точки в центре ладоней 1-2 минуты - надавливание с
круговым вращением проводить большими пальцами, остальные пальцы
располагать на тыльной поверхности кисти. Воздействие проводить сначала
на левую руку, затем на правую. После - воздействие на подушечки пальцев
ног и поглаживание обеими руками ног от стопы до паховой области,
сначала массаж левой ноги, затем правой. Завершить процедуру
массажем-толканием области спины снизу вверх.
