Главная страница  Классический массаж  Косметический массаж  Массажный салон Инфанта в Саратове  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Массаж верхних конечностей, массаж предплечья и кистей рук, как массировать руки при расслабляющем массаже, лечебный массаж рук, профилактический массаж верхних конечностей, массажистка с белых кружевных трусиках с голой грудью массирует пациента

Массаж медицинский, косметический, гигиенический, профилактический, расслабляющий, лечебный, детский, различные методики и правила выполнения массажа, массаж гинекологический

Массаж верхних конечностей, массаж предплечья и кистей рук, как массировать руки при расслабляющем массаже, лечебный массаж рук, профилактический массаж верхних конечностей, массажистка с белых кружевных трусиках с голой грудью массирует пациента

01.12.2018 13:51
дата обновления страницы

Расслабляющий массаж, гигиенический, профилактический

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Салон классического массажа в г. Саратов

Эротический массаж в Саратове, сексуальный массаж Саратов, салоны интимного массажа Саратов, салоны эротического массажа Саратов, салоны тантрического массажа в Саратове

Про идеи

Ваша работа связана с творчеством или может у вас есть какое-то хобби? Всегда ли вы находитесь на творческой "волне" или вам требуется настрой? Как правило, вдохновение зависят в основном от самого человека. Вот пример: есть художники, банальные копии картин которых с неохотой покупают. А есть простые с виду сварщики, которые внерабочее время творят из металла уникальные вещи, которые хоть сейчас на выставку отдавай. Каждой творческой личности требуется вдохновение. И к успеху ближе те люди, которые всегда находятся на душевном подъеме и стремятся выполнить работу первоклассно.

Вдохновение обычно идет изнутри, оно как некий порыв. Именно оно дарит заинтересованность, яркий взгляд, массу идей. И самое важное, что при этом работоспособность просто взлетает до небес и никакие преграды не страшны. И это прекрасно, если человек всегда находится в таком расположении духа. Но как быть тем, у кого вдохновение появляется всего лишь время от времени? Где его взять?

Ответ весьма прост и даже может показаться глупым. Как ни покажется странным, но вдохновение - оно окружает нас. Нужно суметь его разглядеть, в обычных привычных для нас вещах, и только тогда вы сразу же ощутите мощнейший творческий порыв, который сможет помочь вам в решении творческих задач.

Итак, 9 советов, где искать вдохновение:
1. Всегда просматривайте чужие работы по вашему направлению деятельности. Важно, чтобы эти работы были удачными, уникальными, чтобы из них можно было почерпнуть что-то свое. У вас даже может появиться некая зависть, но это станет для вас хорошим "пинком", чтобы начать творить самому, а также доказать самому себе, что и вам эта задача посильна. Такое соперничество дает большой прилив энергии. А когда вы видите чужие работы, то у вас могут появиться мысли, что вот тут, например, вы бы сделали иначе что-то исправили. Именно так и зарождаются новые идеи, а затем воплощаются в жизнь. Изучая работы других - многие люди создают свое, но уже что-то новое, не похожее.

2. Если у вас имеется портфолио с вашими работами, то не забывайте его пересматривать время от времени. Вспоминая о том, как вы все это создавали, у вас снова может появиться стремление окунуться в творческий процесс. 3. Создавайте свою атмосферу для творчества: рабочий стол должен быть в идеальном порядке, приготовьте себе и поставьте рядом чашку свежезаваренного кофе, сделайте, чтобы в комнате было хорошее освещение и т.д. Нужно постараться, чтобы на рабочем месте было комфортно и уютно работать, тогда и вдохновение всегда будет вашим спутником.

4. Не забывайте прослушивать любимые песни. Если вы свою работу выполняете дома как фрилансер, то пусть любимая музыка всегда будет фоном. Приятные вам мелодии также способны дарить вдохновение.

5. Чтение классики, художественной литературы также творит чудеса. Творческий поток будет нескончаем, и вы перестанете задаваться вопросом о том, куда пропал творческий настрой.

6. Если возник период, что нет никаких новых созидательных мыслей в голове, то попробуйте переключиться на что-нибудь другое - найдите творческое занятие, которое будет по душе. Например, можете заняться рисованием, кулинарией или же просто прогуляться. А вот если взять, к примеру, фильмы и ток-шоу, то они лишь расслабляют мозг, поэтому такое времяпрепровождение лучше избегать.

7. Думайте как можно чаще о планах. Всегда представляйте конечный результат. Не бойтесь фантазировать о том как бы вы организовали свою выставку, что бы вы приобрели на свои заработанные деньги и т.д. Это поможет повысить вашу мотивацию, а следом придет творческий настрой.

8. Хвалитесь своими достижениями, пусть даже и не такими великими. Как правило, искренние друзья восторгаются успехами, а для вас это повод двигаться дальше, покорять все большие вершины.

9. Путешествуйте. И совсем неважно, что это за поездка - ближайший город, деревня, другая страна. Каким бы ни было путешествие - оно поможет сменить привычную обстановку, обрести знакомства, увидеть много новых мест, подарит новые эмоции. А с новыми эмоциями придет и вдохновение для творчества.

 

 

Расслабляющий массаж, гигиенический, профилактический

Верхние конечности

Предплечье и кисти рук

Руки и кисти

При выполнении массажа следует находиться сбоку от пациента, повернувшись к его голове. Начинать массаж нужно медленными движениями. Важно, чтобы массируемый в полной мере прочувствовал каждый участок своего тела, с другой стороны, он ни в коем случае не должен испытывать болезненных ощущений.

Поглаживание

Перед выполнением приема надо массирующему смазать свои руки маслом, затем положить их на лучезапястный сустав и медленно двигать вверх. Дойдя до плечевого сустава, направьте руки вниз. При этом одна рука идет с внешней стороны, а другая - с внутренней стороны, от подмышки.

Дренаж предплечья

Взять одной рукой массируемого за кисть и приподнять предплечье так, чтобы оно опиралось на локоть. Другой рукой следует обхватить лучезапястный сустав, чтобы большой палец лежал на внутренней стороне сустава. После этого нужно как бы выжимать руку, идя вверх от лучезапястного сустава до локтя. Повторить этот прием на другом предплечье.

Дренаж верхней части руки

Поднять руку массируемого и согнуть в локте так, чтобы ее кисть находилась с противоположной стороны шеи, при этом верхняя часть руки должна находиться в вертикальном положении. Затем следует взять руку массируемого около локтя двумя руками и, крепко обхватив ее, передвигать руки к плечевому суставу.

Методы и способы массажа верхних конечностей, качественный лечебный массаж, акции на массаж, закажи классический массаж всего тела и получи в подарок эротический массаж

Повторить этот прием на другой руке.

Поднимание плеч

Расположиться на коленях возле правого плеча массируемого, продеть свою левую руку под его правую ниже локтя. Затем левой рукой нужно обхватить предплечье своей правой руки возле локтя, а правой рукой взяться за лучезапястный сустав массируемого. Поднять руку, отрывая плечо от пола, потом медленно опустить.

Методы и способы массажа верхних конечностей, качественный лечебный массаж, акции на массаж, закажи классический массаж всего тела и получи в подарок эротический массаж

Вытягивание руки и боковой части тела

Крепко обхватить одной рукой лучезапястный сустав массируемого и отвести его руку вверх. Чтобы вытянуть руку, следует легко тянуть сустав, одновременно другой рукой с ощутимым нажимом вести от подмышки до подреберья. При этом нужно стараться вытянуть всю руку и боковую часть тела.

Методы и способы массажа верхних конечностей, качественный лечебный массаж, акции на массаж, закажи классический массаж всего тела и получи в подарок эротический массаж

Массаж мышц предплечья большими пальцами рук

Массаж проводится в положении сидя. Нужно обмотать плечо полотенцем, предварительно смазав его лосьоном, массажным кремом или присыпав тальком, и заколоть его булавкой. Повернуть массируемую руку ладонью вниз и положить ее перед собой на столик. Взять запястье обеими руками, расположив большие пальцы рук сверху. Массировать руку круговыми движениями в противоположных направлениях.

Методы и способы массажа верхних конечностей, качественный лечебный массаж, акции на массаж, закажи классический массаж всего тела и получи в подарок эротический массаж

Выполняя эти движения, нужно постепенно продвигаться к локтю.
Дойдя до локтя, повернуть массируемую руку ладонью вверх и массировать таким же способом в направлении от запястья к локтю.

Разминание мышц предплечья

Обхватить предплечье у запястья, повернуть обрабатываемую руку ладонью вниз. Сделать руками сдавливающие движения, направленные навстречу друг другу (как при выжимании белья при стирке). Делая аналогичные движения, нужно постепенно перемещать свои руки от запястья к локтю. Дойдя до локтя, спустить их легкими скользящими движениями, затем еще раз повторить этот прием.

Массаж локтя

Перед тем как приступить к массажу, следует грубую кожу в области локтя обильно смазать кремом для рук.
Массируемое предплечье необходимо обхватить левой рукой у запястья, а пальцами правой руки - локоть массируемого и помассировать его кругообразно.

Массаж мышц предплечья в противоположных направлениях

Захватить массируемое предплечье обеими руками и массировать его в противоположных направлениях, двигаясь от запястья к плечу.

Методы и способы массажа верхних конечностей, качественный лечебный массаж, акции на массаж, закажи классический массаж всего тела и получи в подарок эротический массаж

Затем, продолжая массировать, от плеча вернуться к пальцам.

Разминание лучезапястного сустава

Предварительно нужно смазать кожу рук кремом или лосьоном от запястья до кончиков пальцев. Можно использовать тальк.
Поместить локоть массируемой руки на плоскую небольшую подушку. Взять левой рукой предплечье обрабатываемой руки ниже запястья, правой рукой медленно согнуть кисть в одну и другую сторону, повторить этот прием три раза.

Разминание ладони

Локоть массируемой руки находится на подушечке, рука занимает вертикальное положение. Удерживая руку в этом положении, нужно взять обеими руками массируемую кисть и повернуть ее ладонью вверх.

Большими пальцами рук массировать ладонь круговыми движениями от запястья до кончиков пальцев. При этом большой палец правой руки производит движение по часовой стрелке, а палец левой руки -против.

Массирование пальцев

Положить предплечье массируемой руки на ладонь своей левой руки.

Поддерживая предплечье, большим и указательным пальцами правой руки захватить мизинец и массировать его круговыми движениями от основания до кончика пальца. Так же нужно поступить с остальными пальцами руки (рис. 131).

Методы и способы массажа верхних конечностей, качественный лечебный массаж, акции на массаж, закажи классический массаж всего тела и получи в подарок эротический массаж

Массаж тыльной стороны кисти

Повернуть массируемую кисть ладонью вниз и обхватить ее обеими руками. Затем необходимо положить большие пальцы своих рук на тыльную сторону массируемой кисти и тщательно промассировать ее круговыми движениями, двигаясь в направлении от запястья к основанию пальцев кисти.

Массаж вокруг лучезапястного сустава

Поднять предплечье массируемого, поставив его руку на локоть. Затем массировать большими пальцами всю область лучезапястного сустава, делая небольшие круговые движения.

Массаж между костями

Одной рукой держать массируемую руку за лучезапястный сустав, а большим и указательным пальцами другой руки массировать между костями кисти от лучезапястного сустава до основания пальцев.

Потягивание пальцев

Выполняя этот прием, следует брать все пальцы поочередно и медленно вытягивать и поворачивать их до тех пор, пока пальцы не начнут выскальзывать из рук.
Закончить массаж кисти нужно, делая круговые движения большими пальцами своих рук по тыльной стороне массируемых пальцев от основания до кончиков. После этого произвести легкие надавливания на обрабатываемые кисти и пальцы.

Таким же образом проделать массаж другой руки. После массажа руки нужно вытереть сначала влажной салфеткой, затем сухой.

Читать предыдущую страницу   Читать с начала  Читать следующую страницу про расслабляющий массаж

Массаж верхних конечностей, массаж предплечья и кистей рук, как массировать руки при расслабляющем массаже, лечебный массаж рук, профилактический массаж верхних конечностей, массажистка с белых кружевных трусиках с голой грудью массирует пациента

Интересное про массаж

Читать еще статью про эротический массаж

Необычный эротический массаж девушке

Гинекологический массаж

Эротический массаж - Магия тела

Методы эротического массажа

Методы классического массажа

Как стать красивой за месяц, работа над собой

Интересные статьи про массаж

Лечебный массаж

Как победить бессонницу

Про косметический массаж

Про самомассаж

Про спортивный массаж

Энциклопедия молодой женщины

Медицинский массаж

 

 

Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

Статистика LiveInternet

 

Про себя

Самосовершенствование требует высокой степени осознанности и постоянства. Недаром говорят, что для того, чтобы оставаться на месте надо бежать, а чтобы двигаться надо бежать изо всех сил. Именно непрерывное самосовершенствование позволяет человеку достигать поставленных целей через развитие своих навыков, умений и задатков, увеличения знаний.

Человек может совершенствоваться благодаря способности нашей нервной системы к адаптации, а также своей способности к рефлексии и самооценке. И если мотивы развития могут быть совершенно разными, то понимание необходимости постоянного развития - обязательное условие для любого человека.

Изучением вопросов самосовершенствования занимается акмеология - наука, исследующая существующие механизмы, а так же закономерности, которые обеспечивают возможность достижения максимального высокой ступени развития личности каждого человека. Акмеология постулирует, что основной роста личности являются ее творческие способности и профессионализм или способность творчески осмысливать свою деятельность.

Развитие личности затрагивает несколько областей:
Самопознание - человек погружается в самого себя, изучает, что у него получается лучше всего, а что хуже, осознает свою индивидуальность. Происходит осознание причин, по которым происходили те или иные события в жизни, а также приходит понимание, какие выводы можно из них извлечь;

Самоутверждение - процесс принятия себя и своей позиции в обществе. Если личность обладает ценными качествами и умениями, получить одобрение будет гораздо проще, чем если стремление самоутвердиться не имеет под собой объективных оснований;

Саморазвитие - стремление человека реализовать собственные цели и мечты, в сочетании с желанием развиваться и расти;

Самоактуализация - поиск личностью своей ниши в обществе, осознание цели существования. Самый сложный этап процесса самосовершенствования, так как именно на этом этапе формируется концепция личности.

Самореализация - одна из высоких степеней развития личности, подразумевающее под собой сформированное представление о своем месте в жизни, рациональное и уместное использование навыков и умений, умение и желание делиться опытом и знаниями.

Самосовершенствоваться можно двумя путями.
Первый заключается в поиске и искоренении собственных недостатков, второй способ подразумевает принятие себя и развитие своих сильных сторон. И в том, и в другом способе есть как свои плюсы, так и минусы.

Поиск и искоренение недостатков требует очень точного определения того, что является недостатком- какое качество требует переработки?

 Ведь каждый человек индивидуален и то, что для одного неприемлемо, для другого будет залогом долгой и счастливой жизни. Так что нужно быть осторожным и всё время отслеживать, не уничтожается ли основополагающая часть личности под прикрытием ложной цели. Но зато данный способ помогает развить недюжинную силу воли.

В основе второго способа лежит осознание ценности всего человека. Поэтому ни одно качество не требует уничтожения, а надо только развивать новые способности и умения. Каждое новое желание человека содержит в себе энергию для его воплощения, поэтому делая все для его достижения, человек будет испытывать эмоциональный подъем. Особенность данного способа в том, что всегда можно стать ещё лучше, а значит достичь конечной точки развития нельзя.

Представьте себе, что человек поставил себе цель постоянно самосовершенствоваться. Это цель всей его жизни. Единственная, самая главная, а всё остальное является способом её осуществления. Нет никаких других желаний, вроде зарабатывать 3 тысячи долларов ежемесячно, иметь трёхкомнатную квартиру в престижном районе столицы либо быть суперспециалистом в своей области. Цель только одна - непрерывно развиваться. Давайте представим, что произойдёт с таким человеком через год сбалансированного и непрерывного развития.

Просто невероятных вершин можно достичь за 1 год регулярного ежедневного развития. Но это при условии, что вы все время движетесь к этой цели, не обращая внимания на всю суету и текучку. Несмотря на все сложности, игра стоит свеч.

А что будет дальше? Представьте себе, что прошёл не 1 год, а 10 лет. Предположим, цель была поставлена в 25 лет. К 35 годам вы будете иметь столько навыков, столько умений, что будете в состоянии сделать за последующие 5 лет со своей жизнью все что угодно: стать супер специалистом, миллионером, владельцем квартиры в престижном районе столицы, стать знаменитым, основать свою компанию. Что бы вы ни задумали - вы будете в состоянии освоить новые навыки и знания в кратчайшие сроки, так как это было вашим ежедневным занятием в течение последних 10 лет.

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты На главную
 


Смотрите также интересные ссылки:
Телефонная база  массажных салонов  Эротический массаж в Саратове  Тайский и тантрический массаж Дезинфицирующие средства для больниц и ЛПУ