Массаж медицинский, косметический,
гигиенический, профилактический, расслабляющий, лечебный, детский,
различные методики и правила выполнения
массажа, массаж гинекологический
Назначение массажа головы - улучшить кровоснабжение, питание кожи,
мышц и волосяных сосочков. Он противопоказан при сильном выпадении
волос, гнойничковых процессах, гипертонии II-III степени.
Прежде чем приступить к массажу, необходимо усвоить следующее:
1. Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально
расходятся от нее во все стороны.
2. Массировать нужно в направлении наклона роста волос.
3. Массаж должен быть энергичным (особенно это касается тех, у кого
ослабленные волосы).
4. Во время разминания пальцы должны быть плотно прижаты к коже, а не
скользить по волосам.
5. Массаж головы должен продолжаться не более 10-15 минут.
6. Массаж головы как оздоровительный курс включает в себя не менее 15-20
сеансов.
7. Необходимо знать месторасположение зон головы и мышц.
Последовательность выполнения приемов при массаже головы следующая:
- шею нужно освободить от одежды, плечи закрыть полотенцем или накидкой;
- протереть кожу головы и шеи ватным тампоном, смоченным в спиртовом
растворе или одеколоне;
- если волосы сухие, то перед массажем нужно смазать их репейным маслом
или смесью равного количества касторового или оливкового масла;
- начиная со лба, большим и указательным пальцами обеих рук необходимо
захватить в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг и
сдавить.
Подобные движения следует повторить по всей длине надбровных дуг, от
переносицы к вискам (малейшее смещение пальцев влечет за собой давление
на глазные яблоки и может вызвать нежелательный рефлекс!).
Затем нужно подушечками двух-трех пальцев обеих рук проделать круговые
разминания височной области.
Подушечками четырех пальцев необходимо произвести давящее поглаживание
от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова,
затем следует сомкнуть пальцы и ладонью погладить лоб снизу вверх - от
надбровных дуг до края волосяного покрова.
Теперь нужно перейти к массажу волосистой части головы.
Первым делом необходимо расчесать волосы от макушки в разные стороны (на
пробор), затем кончиками одного или двух пальцев правой руки следует
произвести круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе
волосистой части головы.
Далее нужно сделать то же самое по следующему пробору и т. д.
После того как разминания будут проделаны по всем проборам, нужно
кончиками четырех согнутых пальцев сдвинуть кожу каждого пробора вперед
и назад от макушки к периферии.
Наложить кисти рук на волосистую часть головы параллельно друг другу.
Правую кисть - на теменную область, а левую - на затылочную. Правой
рукой необходимо выполнять разминание, а левой - поддерживать голову.
Движения следует выполнять по кругу, передвигаясь по всей голове.
Затем правой и левой руками нужно обхватить соответствующие половины
головы, при этом пальцы обеих рук необходимо развести, кончики пальцев
должны соприкасаться. Кожу вместе с лежащими под ней тканями следует
сдвигать одновременно в противоположных направлениях.
Правой рукой нужно плотно обхватить теменную, а левой -затылочную
области. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями необходимо
сдвинуть навстречу друг другу. Такие движения нужно произвести по всей
поверхности головы. Заключительный этап - массаж шеи.