Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Массаж медицинский релаксирующий тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский семейным парам в четыре руки шеи рук ног ягодиц бедер шено воротниковой зоны головы спины детский массаж

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы массажа

Массаж медицинский релаксирующий тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский семейным парам в четыре руки шеи рук ног ягодиц бедер шено воротниковой зоны головы спины детский массаж

07.12.2017 21:18
дата обновления страницы

Все о релаксирующем массаже, и технике исполнения

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

 Массаж шеи

  Положение следует изменить таким образом, чтобы голова и шея размещались сбоку. Массажист просит клиента принять положение лицом вниз, а его лоб следует положить на кисти. Если волосы на шее мешают выполнять массажные движения, их рекомендуется убрать. Затем массажист кладет свою руку на область затылка клиента, в то время как другой своей рукой он начинает оттягивать и разминать мышцы в основании шеи, осторожно, но уверенно перекатывая их между большими и остальными пальцами. Массажист выполняет циркуляционные массажные движения вперед и назад. Эти движения следует делать, начиная от основания шеи и до ее волосистой части, при этом сами движения совершаются таким образом, как будто бы массажист плетет шнурок. Далее клиент переворачивается на спину, а массажист помогает ему в этом. Под нуждающиеся в опоре части тела следует положить свернутые в несколько раз полотенца или небольшие подушки. Руки следует подвести под спину, располагая их между лопаток так, чтобы по всем сторонам позвоночника замкнуть средние пальцы к спине. Далее торс клиента следует приподнять аккуратно, и не совершая резких движений, при этом его грудная клетка должна будет остаться на весу. Массажист продолжает осуществлять аккуратные надавливания при помощи средних пальцев на спину пациента. После этого он неспешно тянет пальцы на себя, по обеим сторонам позвоночника по направлению вверх. В тот момент, когда кисти рук массажиста доберутся до верхней области шеи пациента, он должен будет подержать его голову буквально 2-3 секунды, не более, отпустив ее. Такое движение следует повторить еще трижды. В довершении процесса массажист охватывает руками голову пациента и медленно, а главное мягко, начинает ее покачивать. Сами руки специалиста по массажу в этот момент должны находиться под затылком.

 

 

Релаксирующий массаж

 Хроническая усталость, постоянные недосыпания, стрессы и нервные напряжения - частые спутники каждого человека. К сожалению, современный интенсивный ритм жизни практически не оставляет нам времени просто остановиться и подумать о собственном здоровье. Что же, если этого не делает сам человек, ему "поможет" в этом его организм, выражая свое недовольство в форме зажимов и боли. Если вы начинаете ощущать, как силы покидают вас, а энергии хватает только на то, чтобы закрыть глаза и постараться забыть обо всем на свете, значит, пришла пора задуматься об инструментах релаксации и немного отдохнуть. Самым лучшим средством для избавления от мышечных напряжений и симптомов хронического переутомления является релаксирующий массаж. Его главным назначением является избавления человека от стресса, и эта цель достигается посредством использования массажистом специальной техники воздействия. В основе данной техники лежит одновременное воздействие на мышцы и суставы человека, а также на его головной мозг.

Женский массаж, массаж для девушек, эротический массаж девушкам, как сделать массаж девушке

Когда массажист начинает свое воздействие на мышцы, клиент достигает состояния наивысшего блаженства. Он постепенно забывает о тех проблемах, которые еще пару минут назад казались ему существенными и неразрешимыми. Теперь их просто не существует, и все, чего хочется человеку - чтобы релаксирующий массаж продолжался бесконечно долго. Возбуждающие сигналы перестают поступать в мозг, и он расслабляется вместе с телом, достигая столь желанного состояния умиротворенности и успокоения. Релакс-массаж помогает достичь абсолютного расслабления мышц тела и клеток мозга, создавая между ними гармонию спокойствия и расслабленности. Вот почему данный вид массажа по праву считается лучшим для эффективного снятия любых форм напряжений, будь-то физическое либо умственное напряжение. Даже если вы просто ощущаете переутомление, но желаете расслабиться, после чего продолжить работать над достижением своих целей - в этом вам поможет релакс-массаж. Всего за несколько сеансов этого оздоровительного массажа вы сможете полностью восстановить свою работоспособность и стать здоровее. Именно поэтому, несмотря на свое красноречивое название "релаксирующий", помимо своей главной функции расслабления данный массаж способен восстановить жизненные силы человека, подарить ему ощущение гармонии и баланса, которого ему так не хватало, и в прямом смысле слова вернуть человека к жизни.

Релаксирующий массаж рекомендован при:

Стрессовых состояниях
Бессоннице
Нервном напряжении
Чрезмерном мышечном напряжении и ощущении дискомфорта в мышцах
Синдроме хронической усталости
Депрессивных состояниях
Эмоциональном истощении
Простудных заболеваниях

Важно также помнить, что, как и любой другой вид массажа, релаксирующий массаж обладает некоторыми противопоказаниями.

Противопоказания при релаксирущем массаже:

Наличие злокачественных опухолей
Тромбозе
Воспалительных либо инфекционных процессах в организме
Воспалении лимфоузлов
СПИДе
Предрасположенности к возникновению кровотечений
Хроническом и остром остеомиелите
Воспалительных и инфекционных кожных заболеваниях

Важнейшей составляющей релаксирующего массажа является использование в процессе массажа ароматических масел.

 Ароматерапия - это настоящий источник расслабления и отдыха, который рекомендуется для людей, ведущих активный образ жизни и постоянно пребывающих в состоянии напряжения. Благодаря комбинированию нескольких ароматических масел возможно усилить расслабляющий эффект релаксирующего массажа, а также оказать оздоровительный и общеукрепляющий эффект на организм человека.

Женский массаж, массаж для девушек, эротический массаж девушкам, как сделать массаж девушке

Кроме того, в процессе массажа используется массажное масло, благодаря которому руки массажиста могут плавно скользить по всей поверхности тела, тем самым сведя возможные неприятные ощущения, связанные с чрезмерным трением рук массажиста по телу пациента, к минимуму. Отличный эффект оказывают эфирные масла, но следует помнить о том, что использовать их в чистом виде не рекомендуется, так как вместо расслабляющего эффекта человек начнет испытывать дискомфорт. Расслабляюще воздействуют на организм человека массажные масла, в состав которых входят эфирные масла пачули, бергамота, нероли, лаванды и мелиссы. Они не только способствуют снятию мышечного и нервного напряжения, но и улучшают сон, успокаивают нервную систему человека. Если вы хотите добиться подобного эффекта, но при этом разнообразить свои ощущения и получить еще больше удовольствия от релаксирующего массажа, добавьте несколько капель эфирных масел ромашки, жасмина, шалфея или розы. Преимуществами данных масел является возможность их одиночного использования, либо применения в комбинации друг с другом. Очень важно при выборе эфирного масла для расслабляющего массажа ориентироваться на собственные предпочтения. Если вы слышали от знакомого, что лучшего расслабляющего эффекта позволяет добиться масло розы, но аромат такого масла вам не приятен, либо он вызывает у вас тошноту или головокружение, от его использования лучше отказаться. Как мы уже знаем, релаксирующий массаж дарит не только успокоение, но и способен оказывать тонизирующее воздействие на организм, помогая человеку быстрее восстановить силы. Все, что для этого необходимо - это профессионализм массажиста, а также правильный выбор ароматического масла для массажа. Так, эфирные масла имбиря, гвоздики, герани и базилика помогут улучшить кровообращение, улучшат тонус мыщц, избавят от болей в суставах, а также отложений солей. Для того чтобы улучшить настроение, достаточно добавить в массажное масло несколько капель масла тимьяна, лимона или розмарина. Процедуру релаксирующего массажа с тонизирующей целью лучше всего проводить в первой половине дня, а иначе вам грозит бессонница по причине перевозбуждения нервной системы. Противоположное правило действует для тех, кто обращается в салон за процедурой массажа для успокаивающих целей. Если такой массаж будет проведен в начале дня, ваш организм будет расслаблен, и вам захочется спать, вместо того, чтобы приступить к работе.

Процедуры и приемы релаксирующего массажа

Начало каждой процедуры релаксирующего массажа должно быть стандартным - это легкие, поверхностные поглаживания. Их следует выполнять всей поверхностью ладони по направлению снизу вверх. Если речь идет о самом популярном виде расслабляющего массажа - массаже спины - поглаживания необходимо проводить от поясницы до области плеч, после чего двигаться в обратном направлении. Поглаживания сверху вниз следует выполнять как можно мягче, а поглаживание снизу вверх, напротив, должно быть интенсивным. После этого следует перейти к мягкому поглаживанию плеч от шеи до кистей рук. При поглаживании пациент должен ощущать легкость и комфорт, что позволит правильно настроиться на остальную часть массажа и дальнейшие действия массажиста.

Теперь - интенсивные и глубокие поглаживания, которые выполняются ребрами обеих ладоней. Далее массажист разводит руки в разные стороны, соблюдая технику выполнения данного приема и располагая большие пальцы обеих рук вдоль позвоночника. Важно, чтобы при этом оба больших пальца располагались параллельно друг другу.

Теперь - растирание. Техника его выполнения практически полностью копирует технику выполнения поверхностного поглаживания, за исключением двух важных моментов: движения рук направлены к позвоночнику от боков, а сами движения производятся более интенсивно. Особенный упор следует сделать на растирание области шеи и плеч. Очень важно помнить о том, что не следует длительное время растирать один и тот же участок, лучше всего не задерживаться в одной точке более 10 секунд.

Теперь - разминание. При помощи кончиков пальцев массажист начинает массировать спину пациента. При этом следует захватить кожу спины в складочки приблизительно на 5 см. Для начала необходимо разминать одну сторону, а после этого - вторую. Область позвоночника не следует трогать.

Теперь - надавливание. Большие пальцы рук располагаются вдоль позвоночника на примерном расстоянии в 2 - 3 сантиметра от него. Массажист производит легкое надавливание, считает от 1 до 5, а затем отпускает пальцы. Движение пальцев производится вдоль позвоночника снизу вверх, а после - в обратном направлении.

Теперь - круговые движения пальцами. Массажист слегка прикасается к спине пациента и при помощи пальцев выполняет перемещения от поясницы к шее по направлению снизу вверх.

Теперь - поверхностные поглаживания. Завершающий этап расслабляющего массажа, который позволяет пациенту полностью расслабиться и погрузиться в приятную для него атмосферу. Этот этап является для большинства самым любимым из всех этапов релакс-массажа.

Основные правила проведения расслабляющего массажа:

Самый эффективный расслабляющий массаж - это массаж, который проводится опытным специалистом. Конечно, вы можете посмотреть несколько видеоуроков по технике расслабляющего массажа, но это вряд ли сделает вас экспертом в данной области. Дело в том, что данный вид массажа требует учета множества нюансов и правил, без которых эффект расслабления снизится в несколько раз, а может и вовсе не быть достигнут. Вот почему так важно уделить внимание выбору массажиста. Если после проведения первого сеанса массажа вы чувствовали себя некомфортно, и вместо расслабляющего эффекта вам постоянно приходилось напрягаться, это повод для того, чтобы задуматься об обращении в другой массажный салон.

Если вы решили самостоятельно провести релакс-массаж, обращайте внимание на то, чтобы ваши движения были направлены вдоль лимфатических путей. Массируя область шеи, важно следить за тем, чтобы все движения были направлены от волос к плечам, а если вы разминаете руки, здесь движения идут от кистей по направлению к локтям.

Многие массажисты-любители при проведении расслабляющего массажа допускают одну популярную ошибку - они делают перерывы между массирующими движениями. Этого делать не нужно.

Для максимального тактильного взаимодействия релакс-массаж советуют выполнять на голую спину. В этом случае массаж принесет пациенту наибольшую пользу, а массажисту будет проще выполнять массажные движения.

Профессионалы советуют использовать во время проведения массажа специальные косметические средства либо масла. Благодаря этим маслам руки массажиста смогут легче скользить по коже, не доставляя дискомфорта пациенту. Если подобных масел под рукой не оказалось, их всегда может заменить оливковое масло либо обыкновенный детский крем.

Основная область для проведения расслабляющего массажа - это область спины, так как именно на спину в процессе жизнедеятельности человека приходится большая часть нагрузок. Даже если нагрузка на ваш позвоночник минимальна, и у вас не наблюдается проблем с опорно-двигательной системой, массаж спины с эффектом расслабления никогда не будет лишним. Стоит помнить о том, что релакс-массаж не ставит своей целью избавление человека от конкретных заболеваний. Этот массаж несет человеку здоровье, комплексно воздействуя на все мышцы и организм. Он позволяет человеку избавиться от чрезмерного физического и психоэмоционального напряжения, считаясь замечательным антидепрессантом.

Женский массаж, массаж для девушек, эротический массаж девушкам, как сделать массаж девушке

Релаксационный массаж должен проводиться непрерывно от первого и до последнего этапа. Массажист во время процедуры не должен отвлекаться на посторонние дела и заботы. Достаточно будет просто ответить на телефонный звонок, и нужный эффект от массажа будет утрачен. Резких движений в релакс-массаже быть не должно, каждое движение проводится плавно и постепенно, в определенном ритме. Как правило, переход должен осуществляться от легкого расслабляющего поглаживания до более глубокого воздействия. Пользу расслабляющего массажа довольно трудно переоценить, так как этот массаж способен всего за несколько сеансов привести ваш организм в тонус и зарядить все тело энергией. Он предотвращает проблемы с поясницей и спиной, улучшает кровообращение и эффективно борется с отечностью. Релакс-массаж принесет невероятную пользу женщинам, помогая восстановить естественный гормональный фон, а также станет прекрасным средством для мужчин, которые следят за своей внешностью и занимаются пауэрлифтингом или бодибилдингом. Но в наибольшей степени эффект от такого массажа получат офисные работники, которые вынуждены большую часть дня проводить сидя за компьютером, ведь не секрет, что у тех, кто мало движется, мышцы находятся в постоянном напряжении.

Атмосфера расслабляющего массажа - это благоприятная обстановка, при которой он будет проводиться

 Помимо вышеупомянутых эфирных масел, рекомендуется поставить легкую расслабляющую музыку, например, пение птиц либо шум морского прибоя. Музыкальный фон должен быть ненавязчивым и достаточно тихим. В помещении должно быть достаточно тепло и комфортно как для пациента, так и для самого массажиста, чтобы ничто не мешало сконцентрироваться на проведении массажа. Все детали должны быть продуманы до мелочей, и все в помещении должно способствовать максимальному расслаблению, отдыху и покою. Если вы делаете расслабляющий массаж любимому человеку, вы также можете зажечь несколько красивых свечей, создав атмосферу интимности. Самое главное - знать, что любит ваша половинка, и реализовать ее желания, подарив незабываемые моменты жизни. Перед процедурой пациенту следует принять ванну либо душ. Самая удобная поза для проведения массажа - пациент лежит спиной кверху на удобном массажном столе, а его руки направлены вдоль туловища, голова повернута на бок. Когда пациент принимает нужную позу, за дело берется массажист, главной задачей которого является максимальное расслабление пациента. Для этих целей он использует массажные крема и легкие поглаживания. Посредством воздействия рук массажиста на ткани тела пациента активизируется жировая прослойка, а биологически активные вещества начинают постепенно высвобождаться. В этот момент начинается выделение серотонина, главного гормона, который отвечает за настроение человека. Вот почему считается, что релакс-массаж лучше других процедур помогает справиться с плохим настроением и депрессиями, а также длительными стрессами. Восстановительные процедуры позволят усилить эффективность релакс-массажа, улучшив кровоток к тканям и подарив незабываемые приятные ощущения. Данные процедуры следует проводить как во время выполнения массажного воздействия, так и по завершению процедуры массажа. К данным восстановительным процедурам относятся ароматерапия и спа-процедуры. Расслабляющий массаж - лучшее средство для борьбы с усталостью и стрессами, а также мышечным и психологическим напряжением. Тем не менее, нужно помнить, что, несмотря на всю пользу данного вида массажа, он имеет несколько противопоказаний. Если в процессе массажа игнорировать важнейшие правила его проведения и постоянно задевать поврежденные точки на теле, можно нанести пациенту значительно больший вред, чем пользу. Вот почему так важно при выполнении релаксирующего массажа обращать внимание на пациента и на то, что он чувствует и как он реагирует на ваши действия.

Женский массаж, массаж для девушек, эротический массаж девушкам, как сделать массаж девушке

 

 

 
Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

 Массаж ступней

Не секрет, что в ступнях располагается огромное количество важнейших точек, воздействуя на которые, мы можем воздействовать на отдельные органы и системы человека. Массаж ступней является прекрасным средством, которое позволяет избавиться от напряжения и вернуть телу растраченную за день энергию. Что касается ноющих и опухших ступней, для них подобный массаж и вовсе сродни спасению. Небольшое количество заблаговременно подготовленного массажного масла следует неспешно растереть вокруг лодыжки и по ступне. Руками массажист держит ступню, а его пальцы в это время располагаются на внешней ее стороне, пока большими пальцами он производит круговые движения по подошве. Во время массажа следует слегка надавливать на ступню и сжимать ее, но эти надавливания не должны быть сильными. Аналогичные движения следует повторить и со второй ступней.

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Дезинфицирующие средства