Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском методика, теория и практика, методы массажа

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

10.12.2017 22:00
дата обновления страницы

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

 Отзывы С рождения сама каждый вечер делала массаж ребенку, но с 10 месяцев малышка не может усидеть на одном месте больше минуты, и занятия пришлось прекратить. Без особой надежды на успех я стала искать массажиста, и наткнулась на этот сайт. Администратор посоветовала нам детский массаж, но записи у нее было на полтора месяца вперед! Я хотела уже обратиться в другой центр, но почему-то передумала и решила подождать. И совсем не пожалела. Замечательный массажист, чуткий и внимательный к ребенку, и малышка ее очень полюбила, при встрече улыбалась, охотно шла на ручки. Единственное, о чем пожалели с мужем, что раньше не решались взять массаж - он ни в какое сравнение не идет с моими 15-минутными потугами, когда ребенок крутится юлой, и у мамы трясутся от нервов руки:) . Большое Вам спасибо!

 

 

Самомассаж

Выжимание при массаже

Этот прием в отличие от поглаживания выполняется с силой, так чтобы можно было воздействовать не только на кожу, но и на подкожную клетчатку и поверхностные мышцы. При выжимании давление на тело осуществляется основанием ладони и бугром большого пальца (рис. 6); все пять пальцев при этом согнуты (рис. 7).

Рис. 6. Продольное выжимание основанием ладони и бугром большого пальца

Рис. 6. Продольное выжимание основанием ладони и бугром большого пальца

Рис. 7. Выжимание основанием ладони и бугром большого пальца на переднеберцовой мышце

Рис. 7. Выжимание основанием ладони и бугром большого пальца на переднеберцовой мышце

Обратите внимание: сразу после выжимающего движения кожа в этом месте бледнеет, что объясняется опорожнением поверхностных венозных сосудов (то же происходит и с лимфатическими). Однако через одну-две секунды они вновь заполняются и кожа быстро розовеет. Такая "принудительная" перекачка крови и лимфы хорошо согревает мышечную ткань и кожу, улучшает их питание. Выжимание возбуждает центральную нервную систему, оказывает тонизирующее влияние на организм в целом.

Рис. 8. Выжимание поперечное на внутреннем участке бедра

Рис. 8. Выжимание поперечное на внутреннем участке бедра

Рис. 9. Положение кисти при поперечном выжимании

Рис. 9. Положение кисти при поперечном выжимании

Рис. 10. Положение кисти при выжимании ребром ладони

Рис. 10. Положение кисти при выжимании ребром ладони

Этот прием полезно применять на руках, когда они устают или, находясь внизу, отекают. Хороший эффект дает выжимание, если его проводить после предварительного прогревания рук в горячей ванночке с целью снять усталость,' напряжение (полезно дояркам, операторам компьютерного набора, пианистам и т. п.).

Используют также поперечное выжимание: кисть накладывается поперек массируемой мышцы (рис. 8). В этом случае выжимание производят большим пальцем (рис. 9). Из этого же положения выполняется выжимание ребром ладони, пальцы слегка согнуты (рис. 10). Можно делать выжимание и подушечками четырех пальцев или одного большого пальца. Выбор зависит о того, какой участок тела массируется. Если к примеру, вам надо выполнить этот прием на мышцах предплечья, то совершенно очевидно, что удобней здесь делать поперечное выжимание или ребром ладони. Выжимание же на мелких мышцах кисти, естественно, лучше выполнять подушечкой большого пальца.

Рис. 11. Выжимание с отягощением на бедре

Рис. 11. Выжимание с отягощением на бедре

Действие выжимания можно усилить так называемым отягощением. Для этого одна рука накладывается на другую (рис. 11). Разумеется, выжимание с отягощением применяется в тех случаях, когда для самомассажа свободны обе руки - при массировании туловища или ног. 1

Заканчивать выжимание рекомендуется несколькими поглаживаниями.

 

На предыдущую страницу книги Читать книгу сначала  На следующую страницу книги

Самомассаж, самостоятельный массаж для индивидуального и семейного использования курсы самомассажа, где делают массаж обучение массажу

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

Отзывы

Любая женщина, независимо от возраста, мечтает как можно дольше оставаться привлекательной. Многие ищут разные пути для этого. Вот и я накануне своего юбилея задумалась, какой бы подарок сделать себе любимой. Посмотрев на себя в зеркало с разумной долей критики, сказала: "Надо себя побаловать!" И отправилась на консультацию к нескольким косметологам. Встречали они меня примерно одинаково: "Ну, для ваших лет вы хорошо (неплохо) выглядите". Мне это чуть-чуть льстило. (Однако в душе я понимала, что долгие годы безвозмедно, можно сказать, без зазрения совести пользуюсь своими лицом и телом, не прилагая для этого никаких особых усилий. И именно сейчас наступил тот час Х, когда нужно возвращать долги, чтобы и дальше они мне служили верой и правдой.) Дальше косметологи переходили к следующей части: "Можем предложить вам под глазки чуть-чуть ботокса, щечки можно округлить. Результат мгновенный!" и т.д. Читать про косметический массаж.

 

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Дезинфицирующие средства