Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском методика, теория и практика, методы
массажа
19.12.2017 21:14 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Дата создания сайта:
14/11/2017
Самомассаж
Самомассажотдельных частей
тела
Шея и трапециевидные мышцы
Мышцы шеи - наименее загруженные мышцы человека.? Практически с того
самого момента, когда наш предок bcti на ноги, они не имели постоянной,
более или менее значи тельной работы. Отсюда закономерные последствия:
кожа и мышцы шеи получают меньше питательных веществ по сравнению с
другими участками тела и относительно быстро увядают. Ухаживая за
прической, лицом, мы, как правило, за бываем о шее и вспоминаем, лишь
когда на ней появляются глубокие борозды, морщины, кожа ее становится
вялой, дряблой, что преждевременно старит нас.
Сохранить эластичность мышц шеи непросто, но возможно, если, не
дожидаясь появления естественных возрастных изменений, регулярно
массировать эту часть тела.
Область шеи массируют не только для того, чтобы ко: была эластичной, а
морщины разгладились. Самомассаж шеи решает и гораздо более важные
задачи: после него быстро от ступает усталость как умственная, так и
физическая.
Вы, очевидно, помните американский фильм "Загнанных лошадей
пристреливают, не правда ли?". Там показан танцевальный марафон, который
был популярен в Америке в 30-е годы. Так вот, во время десятиминутного
перерыва для приема пищи (который делался через каждые два часа) опытный
танцор, не в первый раз участвовавший в подобных соревнованиях,
советовал своей партнерше массировать не ноги, как это делали
большинство, а именно шею.
И действительно, в этой части тела, особенно в воротниковой зоне,
расположены важные жизненные центры.
Один из известных французских физиотерапевтов, который много лет
занимается хиропрактикой (лечением различных заболеваний костей,
позвоночника), доктор Жан Вальне в своей работе пишет: "Головокружение,
шум в ушах, предобморочные состояния, боль в плечах, в затылке или в
области лопаток, ощущение дискомфорта или больное горло, нарушение
памяти, слуха или зрения - все это вероятные симптомы
недиагностированного артроза шейных позвонков. Во всех упомянутых
случаях с успехом помогает жесткий массаж шейного отдела позвоночника".
