Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабляющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском методика, теория и практика, методы массажа

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабляющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

24.12.2017 22:26
дата обновления страницы

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

 О депиляции Эпиляция и депиляция предполагает удаление волосков с корнем, и устье волоса неизбежно травмируется. Часто после эпиляции наблюдается покраснение, воспаление, а иногда врастание волос.
Противопоказания после эпиляции:
Сауна и бассейн.
Дезодоранты и жирные крема.
Механический и кислотный пилинг.
Физические нагрузки;
Загар.
Период воздержания не продолжительный, всего 1-2 дня, в зависимости от скорости регенерации кожи.
Уход за кожей после эпиляции:
Непосредственно после сеанса продезинфицировать кожу;
Наносить ухаживающие крема и гели на водной основе;
Использовать специальные средства для замедления роста волос;
Увлажнять кожу детским кремом или эфирными маслами.

 

Самомассаж

Частный самомассаж

Утренний самомассаж-зарядка

Что дает он нашему организму? Прогоняет сонное состояние, снимает отеки на лице, скованность в суставах и вялость в мышцах, возбуждает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, побуждает к активной деятельности.

Утренний самомассаж правильнее всего начинать с бедра. Здесь расположены самые массивные группы мышц, массаж которых будет способствовать активизации кровообращения во всех органах.

Начинайте с энергичных выжиманий - 3-4 раза, после чего по очереди то на внутренней, то на средней, то на наружной части бедра делайте разминание двойным кольцевым приемом 3-4 раза. Столько же - двойным грифом. Разминания чередуйте с выжиманиями. На наружной части бедра гребнем кулака разотрите фасцию бедра, а затем этим же гребнем сильно разомните.

Сделайте 3-4 разнообразных растирания на коленном суставе, каждое по 3-4 раза. Так же отмассируйте второе бедро. На голени вначале хорошенько отмассируйте икроножную мышцу, применяя выжимание - 3-4 раза, разминание двойным грифом - 3-4 раза и потряхивание. На внешней стороне голени делайте выжимание ребром ладони и разминание подушечками четырех пальцев (каждый прием по 4-5 раз). Здесь же можно растереть голеностопный сустав двумя-тремя растираниями. Затем переходите к другой голени.

На груди вначале массируют большую грудную мышцу: выжимание - 2-3 раза, разминание подушечками четырех пальцев - 2-4 раза, ординарное разминание - 3-4 раза. Затем на межреберных промежутках выполняют прямолинейные, спиралевидные и кругообразные растирания. Хорошенько растирают подреберный угол.

Далее слегка массируют руки - они уже сделали своеобразную зарядку, пока массировали ноги и грудь.

На шее применяют главным образом выжимание - 2-3 раза, разминание в 2-3 приема по 3 раза каждый и растирание вдоль шейных позвонков. После чего делают различные движения.

Если есть время, массируют живот. После этого обычно возникает потребность еще раз освободить кишечник и мочевой пузырь.

Утренний гигиенический массаж желательно завершать водной процедурой, которая служит дополнительным термическим и механическим раздражителем кожи и повышает возбудимость центральной нервной системы. Если нет возможности принять душ, можно сделать обтирание губкой или полотенцем, смоченным водой. Заканчивать процедуру надо энергичным растиранием тела сухим и жестким полотенцем.

Эффект окажется большим, если использовать жесткую мочалку или рукавицу. Ими же можно растирать бедра, грудь, руки и т. п.

Рукавица делается так. Возьмите обыкновенную брезентовую рукавицу и нашейте на нее снизу и сверху жесткую суконную ткань, например шинельную или подобную ей. Растиратель готов. Такой рукавицей можно пользоваться и после приема душа или ванны.

Методика растирания аналогична методике самомассажа, т. е. все движения совершаются по ходу лимфатических сосудов. Суставы, поясницу можно растирать во всех направлениях.

 

На предыдущую страницу книги Читать книгу сначала  На следующую страницу книги

Самомассаж, самостоятельный массаж для индивидуального и семейного использования курсы самомассажа, где делают массаж обучение массажу

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

О массаже

Мезотерапия - это процедура введения питательных и лечебных компонентов в толщу кожи. Проводится мезотерапия врачом-косметологом, специальным шприцем или мезороллером.
Противопоказания после мезотерапии лица:
Высокие температуры - избегать жары и не посещать сауны.
Не делать других косметологических процедур и не пользоваться косметикой в период заживления.
Механическое воздействие на кожу - нужно избегать трения с другими поверхностями, спать желательно не соприкасаясь лицом с постелью.
Занятия спортом.
Загар, как на пляже, так и в солярии.
Крепкие напитки, сюда относится крепкий чай, кофе и алкоголь.
К счастью, ограничивать себя в отдыхе и развлечениях придется не более недели. Кроме списка запретов, есть еще и список обязательных к выполнению действий, чтобы максимально благотворно повлиять на процесс.
Как ухаживать за кожей:
в первые сутки после сеанса не умываться водой и не мочить кожу;
для очищения использовать Хлоргексидин.;
смазывать кожу в месте проведения процедуры средствами "Траумель С", "Бепантен", "Пантенол", или любым другим заживляющим гелем;
перед выходом на улицу наносить крем с защитой от ультрафиолета; от синяков, если они есть, поможет гепариновая мазь, Лиотон, Троксевазин и их аналоги.

 

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Химия для клининга и уборки