Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабляющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском методика, теория и практика, методы массажа

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабляющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

24.12.2017 22:33
дата обновления страницы

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

 О одежде Компания Wrangler, которая является одним из самых первых производителей джинсов, в новом сезоне готовится к выпуску необычной новинки - джинсов со спа-эффектом. Производители заверяют, что особая пропитка ткани экстрактами растений и маслами позволит джинсам Wrangler оказывать на кожу ног терапевтический эффект.
Лицом новой коллекции уже стала модель Лиззи Джаггер, которая сделала несколько фото в новых джинсах. Судя по этим фотографиям, внешний вид джинсов будет на достаточно высоком уровне, так что джинсы будут не только оздоравливающими, но и красивыми.
Коллекция будет состоять из трех разных моделей и появится в фирменных магазинах в середине марта. Все модели в коллекции - зауженные джинсы-skinny, так как спа-эффект будет оказываться только при плотном прилегании штанин к ногам.
Три модели будут отличаться только эффектом, которые они оказывают на ноги. Модель, которая пропитана экстрактом алоэ вера будет оказывать противовоспалительное и успокаивающее действие. Джинсы с экстрактом оливкового масла увлажнят и смягчат кожу. А специальная модель Smooth Legs с витамином А, экстрактом водорослей и кофеином будет оказывать антицеллюлитное воздействие и улучшать циркуляцию крови в ногах.
Спа-эффект продолжается примерно 15 дней. В течение этого времени джинсы можно стирать не более 4-6 раз. После 15 дней носки джинсы нужно будет просто побрызгать специальным спреем, который продается в комплекте. Спрей также нужно наносить на ткань после каждой стирки. Одного такого баллончика хватит на 8 нанесений, а затем можно будет приобрести новый.

 

 

Самомассаж

Частный самомассаж

Производственный самомассаж

Напрасно некоторые из тех, кто занимается физическим трудом, физкультурой, думают, что производственная гимнастика и самомассаж не нужны - они, дескать, и так целый день в движении. И действительно, физическая нагрузка у строителя, подсобного рабочего, механизатора на селе больше, чем у экономиста, агронома или диспетчера. Но все тяжелые или менее тяжелые нагрузки однообразны, одно-сторонни и ни в какой степени не могут даже сравниться с действием на организм специальных упражнений, направленных на снятие напряжения с одних мышц и включение в работу других. Они активизируют те системы организма, которые в процессе производственной деятельности человека принимали недостаточное участие. А с их подключением восстанавливаются органы, утомившиеся в результате однообразной работы. Все это, вместе взятое, улучшает работоспособность и физическое состояние, способствует гармоничному развитию человека.

Производственный самомассаж подразделяется на предварительный и восстановительный.

Уже давно замечено, что производительность труда и его качество в первый час работы ниже, чем во второй. Кому из нас не приходилось ощущать, принимаясь за работу, некоторую скованность, отсутствие сосредоточенности. Оказывается, организм должен вработаться. Но на это врабатывание Уходят дорогие минуты. А нельзя ли ускорить этот процесс? Можно. Пример здесь подают спортсмены, которые никогда не начинают тренировку или соревнование без разминки, подготавливающей мышцы, центральную нервную систему, сердце к напряженной работе. Для человека, который собирается приступить к труду, такой разминкой может быть массаж.

Предварительный самомассаж, как правило, проводится непосредственно у рабочего места в течение 4-6 мин. При этом массируемые мышцы (несущие основную нагрузку) должны быть предельно расслаблены. Следует помнить, что, если массаж будет сочетаться с движениями, вовлекающими в работу массируемые мышцы, эффект процедуры повысится.

Самомассаж должен состоять из 3-4 приемов, которые подбираются с учетом того, какие части тела массируются. Например, если массируются пальцы, то, естественно, большая часть времени должна быть отведена приемам растирания и движениям. Работникам умственного труда рекомендуется самомассаж, увеличивающий подвижность грудной клетки, - растирание межреберных мышц, подреберного угла, поясницы.

Самомассаж универсален. Кто-то из вас - служащий, кто-то - рабочий, кому-то приходится целый день проводить у станка, кому-то - у прилавка, кому-то - за письменным столом. У каждого свои особенности работы, свои особенности организма. Однако самомассаж помогает всем, и каждый может выбрать среди его приемов подходящее для себя.

Вы, к примеру, долго работали в своем саду. Устали, сил, как говорится, нет. Кажется, повалиться бы на скамейку и сидеть без движения. К сожалению, большинство так и делают. Но есть средство, которое вам позволит быстрее восстановить силы. Установлено, что 3-5 мин массажа равноценны 20-30 мин отдыха.

Работа рано или поздно вызывает утомление: понижаются работоспособность и острота восприятия, менее точными становятся движения, появляется чувство усталости. Когда же лучше всего устроить небольшой перерыв и сделать самомассаж?

Исследования, проведенные среди представителей самых различных профессий, показали, что продуктивность работы в течение первых двух часов нарастает, достигает максимума, а затем начинает падать. Например, у машинисток спустя 2 ч 10 мин работоспособность (количество знаков в единицу времени) снизилась, а количество ошибок увеличилось.

Следовательно, восстановительный самомассаж должен проводиться в начале третьего часа работы. Продолжительность его - 4-6 мин. Какие части тела (мышцы) массировать, зависит от их участия (загруженности) в трудовых операциях.

Массаж рук целесообразно начинать с плеча. Если руки очень устали, предварительно следует провести 2-3 поглаживания, 2-3 выжимания и приступить к глубокому разминанию всех мышц плеча, периодически их потряхивая. То же самое сделать на другом плече. Затем массируют предплечья, выполняя те же приемы массажа, потом кисти. В конце сеанса руки плавно поднимают вверх, "бросают" вниз и 2-3 раза встряхивают. Нелишними будут и несколько гимнастических упражнений для рук и ног, шаги на месте.

Если насиделся много, Поразмять захочешь ноги, Повозись часок с футболом, Станешь бодрым и веселым.

Так Владимир Маяковский в стихотворении "Спорт - наш отдых" представляет переключение с одной деятельности на другую.

Восстановительный самомассаж помогает также избежать профессиональных заболеваний, особенно в тех случаях, когда  на работе приходится подолгу сидеть или стоять, почти не меняя позы.

Безусловно, сделать самомассаж ног в условиях цеха или лаборатории несколько сложнее, чем отмассировать руки. Но все-таки лучше не отказываться от этой процедуры. Во всяком случае, промассировать бедро и колено вполне возможно. Голень же можно массировать другой ногой, сняв, естественно, обувь. Перед массажем хорошо сделать несколько шагов на месте, поднять руки вверх, глубоко вздохнуть и при выдохе свободно "уронить" их, затем повторить это 2-3 раза.

Второй сеанс восстановительного самомассажа (4-6 мин) нужно провести через 1-2 ч после прихода домой, предварительно сделав ванночку для рук или ног (температура воды -40-45°).

Впрочем, и в процессе работы, если есть возможность и необходимость, вовсе не следует ограничиваться одним сеансом восстановительного массажа. В частности, машинистки или операторы компьютерного набора, напряженно работающие, должны периодически, примерно через каждый час, делать самомассаж кистей и предплечья, добавляя к нему потягивание и прогибание в грудном отделе позвоночника. Та кой массаж займет не более 3-4 мин, а польза от него будет большая.

 

На предыдущую страницу книги Читать книгу сначала  На следующую страницу книги

Самомассаж, самостоятельный массаж для индивидуального и семейного использования курсы самомассажа, где делают массаж обучение массажу

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

О коже

Много женщин по всему миру страдают от дефектов кожи. Сегодня существует огромное количество всевозможных способов и средств, чтобы избавить женщин от этой напасти. Однако часто бывает так, что процедуры не имеют никакого эффекта. Тут-то на помощь и может прийти обращение к фазам Луны и лунному календарю. Уже доказано, что Луна имеет достаточно серьезное влияние на организм человека.
Уход за кожей лица по лунному календарю
Уход за кожей лица заключается в том, чтоб применять специальные маски, обертывания именно тогда, когда луна идет на спад. Это важно, особенно если есть острая необходимость избавиться от прыщиков, неровностей кожи - убывающая Луна станет идеальным временем для этих процедур.
Если кожа нуждается в снабжении полезными, питательными веществами, тогда необходимо наносить питательные кремы и бальзамы, когда Луна находится в возрастающей фазе. А если при этом еще и учитывать влияние знаков Зодиака, тогда важными днями для ухода за кожей лица и её чисткой станет день Козерога. Не стоит пропускать эти дни.

 

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Химия для клининга и уборки