Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском методика, теория и практика, методы
массажа
27.12.2017 23:12 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Дата создания сайта:
14/11/2017
Самомассаж
Лечебный самомассаж
Подагра
Подагра - разновидность нарушения обмена веществ, когда в крови
повышается концентрация мочекислых солей и они откладываются
преимущественно в мелких суставах ног и рук.
В профилактике подагры большую помощь может оказать массаж, особенно в
сочетании с лечебной физической культурой. Массаж (предварительный)
подготавливает организм, и в первую очередь болезненно измененные
суставы, к физическим упражнениям. После выполнения поглаживания и
легких растираний уменьшается боль и снимается напряжение мышц.
Вначале массируют участки вокруг пораженного сустава и только после
этого - сам сустав. Следует, однако, запомнить, что в острый период
заболевания массировать пораженные суставы нельзя. В подостром периоде
выполняют легкий, расслабляющий, успокаивающий массаж. Когда боль
утихнет, приступают к массажу вышележащих участков и вокруг пораженного
участка с постепенным переходом на растирание больного места.
Если поражен плюснефаланговый сустав большого пальца стопы, то массаж
делают вначале на тыльной стороне стопы (подъеме), а затем уже вокруг
сустава большого пальца.
Применяют и всевозможные растирания. Продолжительность сеанса массажа
пораженного участка и подъема стопы в первые дни - 4-7 мин. Время
последующих сеансов . (5-7-го сеансов) увеличивается до 6-7 мин.
