Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабляющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском методика, теория и практика, методы массажа

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабляющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

27.12.2017 23:27
дата обновления страницы

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

 Про герпис Вы удивитесь, но нет - совсем не простуда, и далеко не только на губах. Вирус простого герпеса, носителями которого являются 90% жителей нашей планеты, может проявляться как на слизистой рта, так и на слизистой гениталий, а на коже, на слизистой глаз (конъюнктивит) и способен даже поражать центральную нервную систему (менингит, энцефалит). В целом, герпес может возникнуть в организме всюду, где есть нервные ткани, то есть - везде, в любом органе человека. Как ни грустно, но герпес отнюдь не безобиден, он занимает второе место по смертности от вирусных инфекций после ОРВИ. При ослабленном иммунитете воспаление вездесущего герпеса может развиться в почках, легких, кишечнике, где угодно. Если герпесом поражен головной мозг человека - это инвалидность или даже смертельный исход. Установлено, что вирус герпеса может являться провокатором болезни Альцгеймера. Кроме того, если герпес врожденный (то есть плод заразился в утробе от зараженной во время беременности матери), это может грозить дефектами в развитии ребенка.

 

 

Самомассаж

Лечебный самомассаж

Гипертоническая болезнь

Самомассаж можно применять и при гипертонической болезни I-II стадий для снятия сильной головной боли. Противопоказания: сосудистые кризы и выраженные явления склероза сосудов головного мозга, сердца и почек. Начинают сеанс массажа с верхней части спины в области лопаток.

Верхняя часть спины массируется в положении сидя (можно локтем руки с массируемой стороны облокотиться о стол), разноименная рука (по отношению к массируемой стороне) заносится за шею, а другой рукой ее поддерживают под локоть. Так легче удерживать руку и захватить большую часть спины.

Поглаживание выполняется от нижнего края лопатки к шее 5-7 раз. То же самое с другой стороны. Выжимание всеми пальцами - 3-5 раз. То же самое с другой стороны. Разминание подушечками четырех пальцев, немного отступая в разные стороны от позвоночника, - 4-6 раз. Выжимание и поглаживание - по 3-4 раза.

Весь комплекс приемов повторить 2-4 раза.

Затем переходят к массажу груди, выполняют зигзагообразное поглаживание 4-6 раз. Массаж проводится то с одной, то с другой стороны. Выжимание бугром большого пальца - от грудины к подмышечной впадине по 3-4 линиям - 5-7 раз; поглаживание - 2-3 раза; разминание - 3-5 раз; потряхивание - 2-3 раза и снова выжимание фалангами пальцев, сжатых в кулак, - 3-5 раз; 2-3 потряхивания и поглаживание. Весь комплекс повторить 2-4 раза.

После этого выполняют поглаживание шеи и надплечья от затылка вниз по одной из сторон до плечевого сустава. Для этого правая рука сгибается в локтевом суставе и кисть ее располагается на левой стороне затылка. Вторая рука (левая) локтем упирается в стол, а ее кисть поддерживает локоть массируемой (правой) руки. Поглаживание повторяется 3-4 раза, затем положение рук меняется и поглаживается другая часть шеи.

Дальше на этих же участках и в том же направлении проводится выжимание 3-4 раза. Его выполняют большим пальцем, установленным поперек шеи. Выжимание можно проводить и одноименной рукой, тогда его делают ребром ладони со стороны мизинца.

Разминание трапециевидных мышц выполняют подушечками четырех пальцев 4-5 раз, затем - выжимание и поглаживание - по 2-3 раза и вновь повторяют разминание 3-4 раза. Далее переходят к массажу волосистой части головы.

Вначале делают поглаживание от макушки вниз к шее:

ладони располагают на макушке, левая - спереди, правая - сзади, и, одновременно продвигаясь вниз, поглаживают переднюю и заднюю части головы 3-4 раза. После этого руки передвигаются на боковые части головы, пальцы при этом обращены к затылку. Поглаживание направлено вниз к ушам - 3-4 раза. Затем поглаживание проводится поочередно то правой, то левой ладонью от макушки вниз по шее к спине.

После этого делается выжимание, так же как и поглаживание, - 3-4 раза, только в замедленном темпе и со значительным давлением.

Следующий прием - растирание. Оно выполняется на затылочной части головы, где прикрепляются мышцы. Растирание проводится подушечками четырех пальцев (пальцы сомкнуты), одновременно обеими руками от ушей по направлению к позвоночному столбу - 4-5 раз.

Затем по мышцам шеи и надплечью делается разминание подушечками четырех пальцев разноименной руки (как поглаживание) от волосистой части головы вниз к плечевому суставу - по 2-5 раз с каждой стороны.

Далее массируют верхнюю часть спины и груди, воротниковую область. Применяют: поглаживание - 3-4 раза, выжимание - 3-4 раза, разминание - 3-4 раза, поглаживание, а затем возвращаются к массажу волосистой части головы. Начинают его с поглаживания ладонями от макушки вниз по передней и задней сторонам, далее по боковым - по 3-4 раза. Затем поглаживание делается подушечками разведенных пальцев обеих рук сверху вниз - по 2-3 раза.

Растирание проводится также подушечками пальцев обеих рук, проникающих сквозь волосы к шее. Руки двигаются от лба к макушке кругообразно - 3-4 раза. После этого их переносят на затылочную часть (за уши) и кругообразные растирания выполняют по направлению к макушке - 3-4 раза. Затем делают 2-3 поглаживания от макушки вниз.

Далее поглаживают за ушами. Для этого удобнее опереться спиной о спинку стула или какой-нибудь другой неподвижный предмет, голову слегка опустить; кончиками указательного и среднего пальцев производить легкое выжимание за ухом сверху вниз - 3-4 раза. Потом делают растирание. Пальцы проникают как можно глубже (но так, чтобы не вызывать боли) и мелкими вращательными движениями выполняют легкое растирание - 4-5 раз.

После этого в области макушки проводится разминание пальцами, разведенными врозь: круговыми давящими движениями разминают кожный покров и подлежащие ткани (пальцы смещаются вместе с кожей) - 2-3 раза. Затем пальцы обеих рук устанавливаются на лобной части головы и разминание делается снизу вверх до макушки. При разминании боковых частей головы пальцы каждой руки устанавливают над ушными раковинами и разминают (пальцы при этом вращаются в сторону мизинца) кожу, продвигаясь к макушке. При разминании затылочной части головы пальцы помещают у границы волосяного покрова и продвигают вверх. На каждом участке проводят разминание по 2-3 раза. После разминания делают поглаживание от макушки вниз.

Теперь можно перейти к поглаживанию лба. Оно делается очень нежно, без смешения и растягивания кожи. Пальцы устанавливают посередине лба, и каждая рука совершает поглаживание в свою сторону к вискам 3-4 раза. Следующее поглаживание выполняется от надбровной линии к волосам

3-4 раза. В этих же направлениях делают круговые растирания 2-3 раза. При разминании подушечки пальцев располагают перпендикулярно и, придавливая кожу (но не растягивая), смешают ее вместе с пальцами.

Массаж области висков выполняется следующим образом. Кончиками средних пальцев (или средних и безымянных) обеих рук осторожно надавливают на кожу и производят круговое растирание. После этого повторяют поглаживание головы сверху вниз до плечевого сустава 4-5 раз, на груди - 4-6 раз.

Хороший эффект дает и растирание жестким полотенцем вдоль спины - 5-6 раз, поперек спины - 5-6 раз, вдоль шеи - 3-4 раза и поперек задней части шеи - 3-4 раза. Вначале растирание делают влажным полотенцем, а затем - сухим. В конце можно выполнить легкие вращения головой, наклоны вперед и назад.

Продолжительность массажа - 10-15 минут.

 

На предыдущую страницу книги Читать книгу сначала  На следующую страницу книги

Самомассаж, самостоятельный массаж для индивидуального и семейного использования курсы самомассажа, где делают массаж обучение массажу

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

Про женщин Герпес коварен, гарантированной защиты от него нет. Но если тщательно соблюдать личную гигиену, практиковать только защищенные половые контакты, в том числе и оральные, риск заражения возможно снизить. Следует помнить о таких, казалось бы, элементарных правилах, что нельзя пользоваться контактно непродезинфицированным сиденьем туалета - вирус герпеса живуч, он обитает на пластиковых поверхностях до 4 часов (на металлических - до 2 часов, на влажной ткани - до 6 часов). Если вы общаетесь с человеком, у которого признаки герпеса - не целуйтесь с ним, не вступайте в сексуальный контакт, пользуйтесь отдельными средствами гигиены и полотенцами. После соприкосновения с пораженным участком кожи такого человека, сразу тщательно мойте руки. Если же вы сами инфицированы, то сократите физические контакты с окружающими до самого минимума - не допустите, чтобы вездесущий герпес перешел на других.

 

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Купить бытовую химию у производителя