Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском методика, теория и практика, методы
массажа
28.12.2017 22:21 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Дата создания сайта:
14/11/2017
Самомассаж
Лечебный самомассаж
Применение мазей кремов и других
вспомогательных средств
Для улучшения выполнения приемов массажа, как уже говорилось,
применяются различные кремы ("Катюша", "Идеал", "Журавушка", "Балет",
"Ева", "Ленинградский", "Наташа", "Эффект", "Эверест", "Аленушка",
"Ромашковый"), присыпки, тальк, а в ванне и в бане даже мыло. Вместо них
в лечебном самомассаже с целью быстрого и эффективного восстановления
функций травмированного участка тела (мышц, суставов и т. д.), а также
при некоторых заболеваниях - миозите, радикулите, миалгии, тендовагините
и др. - применяются различные мази, растирки и другие вспомогательные
средства, способствующие исцелению в более короткие сроки.
Воздействие мазей, кремов, гелей и других готовых растирок на организм
обусловлено свойствами входящих в их состав ингредиентов. Так, одни мази
вызывают резкую гиперемию (приток крови) тканей (финалгон, гимнастогал и
др.), другие оказывают противоотечное и противовоспалительное действие
(например, репарил-гель и др.).
Возникающие при травмах отеки и боли являются следствием поражения
мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров.
При этом ухудшаются кровообращение, питание тканей и соответственно их
заживление.
Применение мазей и кремов направлено и на обезболивание, снятие
раздражения тканей и воспаления, уменьшение отека и гематомы, улучшение
кровотока, стимуляцию регенерации тканей (тканевого роста).
При острой травме нельзя использовать сильно раздражающие и
гиперемирующие мази. Применяются только мази, оказывающие обезболивающее
и противовоспалительное действие.
При свежих травмах мази не втирают, чтобы не вызвать гиперемии тканей, а
применяют воду, лед, другие средства, способствующие охлаждению. На
стадии выздоровления после травмы (сроки определяются степенью и
состоянием травмы и т. д.) применяют мази и кремы без сильного
раздражающего действия, улучшающие микроциркуляцию в тканях.
После применения дольпика, финалгона, никофлекса и тому подобных
средств, во избежание сильного жжения кожи, применять горячий душ или
какие-либо другие тепловые процедуры не рекомендуется.
Методика применения мазей и растирок такова: вначале проводят самомассаж
(на суставе, мышце или поясничной области, т. е. на месте повреждения
или боли), а за 3-5 мин до конца массажа наносят нужную мазь или
растирку (количество которой определяется массируемым участком тела,
силой действия мази и задачей массажа) и продолжают массаж (те же
приемы, которые применялись до мази).
Впервые лучше всего наносить мази вечером, перед сном. На другой день,
если первый сеанс перенесен хорошо, такая же доза применяется уже трижды
- утром, днем и вечером. На третий день - утром и вечером, но зато
количество мази можно увеличить. После втирания мази больное место
следует держать в тепле, обернув теплой тканью, лучше шерстяной. При
сильном жжении область массируемого участка можно смазать вазелином,
кремом.
Несмотря на бурное развитие химии и создание новых высококачественных
синтетических лекарственных препаратов, нельзя забывать о народных
целебных средствах. Так, при пояснично-крестцовом радикулите, мышечных
болях, ушибах, растяжениях в качестве согревающего средства рекомендуют
кашицу из корней хрена - для втирания или компресса. Готовят компресс
так. Натертый хрен слоем около 0,5 см наносят на марлю. Затем опускают
марлю с кашицей в теплую воду и быстро вытаскивают, - это лишит хрен
обжигающего действия. Теперь можно делать компресс (держать 20-30 мин).
При воспалении суставов, миозите, подагре, ревматизме часто применяют
настой березовых почек на спирту (1:5). С такой настойкой можно делать
компресс или втирать ее после 3-5-минутного массажа.
При различных ушибах, растяжениях, подагре хорошо помогает компресс из
бычьей (медицинской) желчи. Его ставят на ночь.
При пояснично-крестцовом радикулите весьма эффективен компресс из
кислого теста. Предварительно необходимо втереть в больное место 15-20 г
живичного скипидара. Держать компресс не более 40-50 мин, ставя его
ежедневно на протяжении 4-6 дней.
При болях в мышцах, суставах после физической нагрузки (например, в
начале зимы, когда мышцы и суставно-связочный аппарат не адаптировались
к специфической нагрузке и становятся тугими, болезненными), чтобы снять
болевые ощущения, можно применить мазь, составленную профессором И. М.
Саркизовым-Серазини из скипидара, муравьиного, горчичного, камфорного,
мыльного и розмаринового спиртов, взятых в равных частях; к стакану
такой смеси добавляют сырое яйцо. Эту же мазь применяют при ушибах,
растяжениях.
При пользовании растирками и мазями нужно следить, чтобы они не попали
на чувствительные места кожи или слизистую оболочку носа, глаз и т. д.
как массажисту, так и пациенту. В случае попадания лекарства на
чувствительные места или сильного раздражения кожи необходимо на
пострадавший участок нанести вазелин или какое-либо масло, а затем снять
его ватным тампоном.
После самомассажа, проводимого с растирками, руки вначале моют холодной
водой с мылом, а затем - еще раз с мылом горячей водой. Только так можно
смыть с рук остатки мази или растирки.
