Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском методика, теория и практика, методы массажа

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

28.12.2017 18:37
дата обновления страницы

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

 Факты науки Данные научных исследований показали:
если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление, у детей и подростков, госпитализированных по поводу расстройств психики, заметно уменьшается возбудимость, и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности, если им ежедневно в течение короткого времени слегка растирать спину, закупорка артерий у кроликов, получающих богатую холестерином пищу, если их регулярно ласково поглаживать, наблюдается в 60% случаев реже, чем у кроликов, получающих такую же пищу, но лишённых ласк,
у крыс, которых в течение первых 3-х недель жизни ежедневно держали в руках по 15 минут, дистрофия клеток мозга и ухудшение памяти, обусловленные старением, были выражены в значительно меньшей степени, чем у крыс, которых в руки не брали, 40 недоношенных детей были разделены на две равные группы. В одной группе детей ежедневно нежно поглаживали в течение 45 минут, а в другой - нет. Спустя 10 дней дети в первой группе весили на 47% больше, чем во второй, хотя и те, и другие получали одинаковое количество калорий.
Про руки

 Правило №1 - Защищай! Прежде всего руки массажиста требуют большей защиты, чем руки обычного человека. Ведь руки массажиста - это его рабочий инструмент. Зимой нужно носить варежки. Если кожа рук массажиста шелушиться, то подойдет следующий раствор. Нужно залить стаканом кипятка 2ст.л. череды или ромашки. После того, как вода остынет, можно делай ванночки каждый день.
Правило №2 - Увлажняй! Руки массажиста должны быть хорошо увлажнены. Установи правило - перед сном намазывать руки кремом. И ещё, крем наносить нужно не только с возвращения прогулки, но и перед выходом из дома.
Правило №3 - Массируй! Можешь делать это с применением крема, а лучше возьми дольку очищенного от шкурки яблока и перекатывай её в руках. Это избавит тебя от <гусиной кожи>. А ещё можно сделать массаж при помощи обыкновенной мочалки во время принятия ванны, когда кожа хорошо распарилась.
Правило №4 - Украшай! Делай маникюр. Маникюр следует делать раз в 7-14 дней. Красивые и ухоженные ногти - это дресскод массажиста.

Самомассаж

Предисловия

Самомассаж действительно полезен всем.: и малому, которому помогает правильно развиваться, и старому, потому что сохраняет бодрость, повышает жизненный тонус. После тяжелой физической или умственной нагрузки целительные прикосновения вызывают приятное возбуждение, чувство легкости, поднимают работоспособность. Самомассаж служит средством профилактики многих заболеваний, ну а если недуги уже есть, тогда с помощью массажа можно быстрее от них избавиться. Какие же правила надо знать, чтобы процедура принесла вам пользу?
Руки перед массажем следует хорошо вымыть с мылом. Рекомендуется массироваться в обнаженном виде или в чистом тонком белье. Самомассаж следует проводить в помещении, где температура воздуха не ниже 18°С.

Самомассаж, самостоятельный массаж для индивидуального и семейного использования курсы самомассажа, где делают массаж обучение массажу

Перед сеансом необходимо тщательно проветрить помещение. С рук нужно снять все украшения (кольца, браслеты и т. п.), поскольку они могут травмировать кожу. При потливости ладоней рекомендую протирать их однопроцентным раствором формалина или одеколоном либо присыпать салициловым порошком. Хороший эффект дает сок лимона.

Основные правила проведения самомассажа

Приемы самомассажа и их влияние на организм

Поглаживание
Выжимание
Разминание
Потряхивание
Ударные приемы
Растирание
Движения

Самомассаж отдельных частей тела

Нижние конечности, бедро
Коленный сустав
Голень
Пятка и подошва
Переднеберцовые мышцы
Самомассаж пальцев ноги
Массаж голеностопного сустава
Самомассаж одной ноги с помощью другой
Массаж груди
Верхние конечности
Массаж плеча
Локтевой сустав
Предплечье
Лучезапястный сустав
Кисть и пальцы
Шея и трапециевидные мышцы
Шея и ее массаж
Трапециевидные мышцы
Ягодичные мышцы и тазобедренные суставы
Поясничная область
Мышцы спины
Мышцы живота
Голова
Волосатая часть головы
Массаж лица

Общий самомассаж

Самомассаж бедра
Самомассаж коленного сустава
Самомассаж голени
Самомассаж груди
Самомассаж верхних конечностей
Самомассаж шеи

Частный самомассаж

Гигиенический самомассаж
Самомассаж в постели
Утренний самомассаж-зарядка
Самомассаж перед сном
Производственный самомассаж
Самомассаж для работающих стоя
Самомассаж у компьютера
Самомассаж при умственной работе
Самомассаж в свободное время
Самомассаж при занятиях бегом трусцой
Самомассаж при занятиях атлетической гимнастикой
Самомассаж в туристическом походе

Массаж для всей семьи

Взаимомассаж
Массаж шеи и руки
Массаж области таза и массаж бедра
Массаж коленного сустава
Массаж груди
Массаж передней поверхности бедра
Массаж передней поверхности голени
Массаж грудного ребенка

Лечебный самомассаж

Ушибы
Растяжение связок суставов
Переломы костей
Радикулит
Деформирующий артроз тазобедренного сустава
Деформирующий артроз коленного сустава
Деформирующий артроз голеностопного сустава
Деформирующий артроз локтевого сустава
Подагра
Вегетососудистая дистония
Головная боль
Гипертоническая болезнь
Гипотоническая болезнь
Периостит
Бурсит
Межреберная невралгия
Хроническая пневмония
Тендовагинит
Миалгия
Миозит мышц ног
Судороги
Заболевание артерий верхних конечностей
Заболевание артерий нижних конечностей
Тугоподвижность суставов
Невралгия затылочного нерва
Шейный остеохондроз
Пояснично-крестцовый остеохондроз
Плоскостопие
Нарушение функции толстого кишечника
Наружный массаж сердца

Применение мазей кремов и других вспомогательных средств

Парафинолечение

Баня и самомассаж

 

Читать книгу сначала  На следующую страницу книги

Самомассаж, самостоятельный массаж для индивидуального и семейного использования курсы самомассажа, где делают массаж обучение массажу

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

Факты науки

 - Тактильное чувство появляется у людей самым первым, по отношению к другим основным видам чувств, и угасает последним.
- Массаж помогает почти во всех случаях, когда помогают лекарства, и ещё во многих, когда лекарства не помогают.
- Один час массажа приравнивается к 7 - 8 часам сна по мощности восстановительного воздействия на организм человека.
- Чаще всего к массажистам обращаются с просьбой снять боли (50%), провести расслабляющий массаж (27%), устранить тугоподвижность в суставах и спазм (13%), снять стресс (10%).
- В 62% случаев к массажистам обращаются по рекомендации друга или члена семьи, которому данный массажист проводил курсы массажа. Так что, лучшая реклама для массажиста - это его качество работы.
- За помощью к массажистам чаще всего обращаются женщины.
- Россияне считают, что самые сексуальные профессии - это стриптизерша, стюардесса и фотомодель, а среди мужчин - тренер по фитнесу, стриптизер и массажист.

Про педикюр

 На первом этапе необходимо подготовить специальные инструменты для педикюра. Если Вы уже решились сделать красивый домашний педикюр ногтей, то приобретите для Вашего арсенала хорошую пилочку. Специалисты советуют отказаться от слишком грубых с покрытием, напоминающим наждачную бумагу. Использование подобного инструмента приведет к тому, что ногти начнут слоиться и приобретут нездоровый и малопривлекательный вид. Лучше всего вооружиться стеклянной пилочкой. Она имеет множество преимуществ. Во-первых, она абсолютно исключает повреждение ногтя, а во-вторых, такая пилочка не стачивается и прослужит вам очень долго. Фото - Пилочка Подпиливать ногти необходимо только в одном направлении, придавая им правильную желаемую форму. Не стоить экспериментировать с формой ногтя. Оставьте все эксперименты для пальчиков рук, где ваши старания смогут по достоинству оценить и это не нанесет вред Вашему здоровью. Придание необычной формы на пальцах ног может привести к такому плохому последствию, как врастание ногтя. Это заболевание на ранних стадиях может лечиться самостоятельно, путем обработки проблемного участка раствором соды и перманганата калия, но при запущенной форме необходимо обратиться к специалистам. Второй этап педикюра - это полировка ногтя. Для этих целей необходимо иметь двустороннюю пилочку для полировки. Сначала воспользуйтесь грубой стороной, для того, чтобы избавиться от мелких неровностей ногтя и удалить остатки лака, а затем прибегните ко второй, менее жесткой стороне. Тщательно отполируйте ваши ногти и они засверкают, станут гладкими и блестящими.

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Дезинфицирующие средства