Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы
массажа
31.12.2017 14:40 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Дата создания сайта:
14/11/2017
Спортивный массаж
Влияние массажа на нервную систему
Как известно, все функции человеческого организма регулируются нервной
системой. Основное свойство ее - способность воспринимать раздражения,
проводить их в виде центростремительных нервных импульсов и передавать
центробежные импульсы тем или иным органам. Ответ организма на
раздражение через посредство нервной системы называется рефлексом.
Возникновение рефлексов происходит без участия сознания. Например, в
коже имеются нервные окончания, реагирующие на механические раздражения,
такие, в частности, как приемы массажа. Каждый нерв содержит волокна
трех видов: чувствительные, проводящие раздражения с периферии к мозгу
(именно через посредство этих волокон массаж оказывает свое воздействие
на центральную нервную систему), двигательные, которые проводят
раздражения от мозга к мышцам, и волокна секреции желез, проводящие
раздражения к железам.
Нервная система подразделяется на три основных отдела: центральную
нервную систему, состоящую из головного и спинного мозга,
периферическую, включающую все нервные волокна, с помощью которых
спинной и головной мозг соединены с другими органами и системами, и
вегетативную, регулирующую деятельность внутренних органов, функции
которых не подчиняются нашему сознательному контролю и управлению.
Нервная система регулирует жизнедеятельность всего организма, объединяет
все органы и системы, координирует их функционирование и тем самым
обусловливает целостность организма.
Работы великих русских ученых И. М. Сеченова и И. П. Павлова об
образовании и динамике условных рефлексов дают достаточно ясное
представление о механизме воздействия массажа на организм. Массаж как
раздражитель прежде всего действует на периферическую нервную систему, а
через кору больших полушарий головного мозга - на центральную нервную
систему. Различные приемы массажа действуют на нервную систему
по-разному: одни успокаивающе (поглаживание, потряхивание), другие
возбуждающе (разминание, поколачивание, рубление, похлопывание). Влияние
приемов массажа на нервную систему зависит также от того, насколько
энергично и с какой продолжительностью они выполняются.
Необходимо помнить о таком разностороннем влиянии массажа на нервную
систему и использовать его в подготовке спортсмена к соревнованиям,
особенно перед стартом, чтобы привести спортсмена в состояние боевой
готовности.
После физической и умственной нагрузки массаж вызывает чувство бодрости,
легкости, способствует повышению работоспособности. С помощью массажа
можно успокаивать боли, что особенно важно в лечебной практике.
