Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы
массажа
31.12.2017 15:49 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Дата создания сайта:
14/11/2017
Спортивный массаж
Требования к помещению и инвентарю
Лучше и удобнее делать массаж в помещении. Когда нет такой возможности,
можно проводить массаж и на воздухе, если температура его не ниже 20° С.
Помещение для массажа должно быть сухим, светлым, обязательно с
естественным освещением (общая освещенность - 120-130 люксов). Массажная
комната должна хорошо вентилироваться проточновытяжным устройством. Если
такого устройства нет, необходимо иметь специальную фрамугу, через
которую поток воздуха будет направлен вверх. При плохой вентиляции
ощущается вялость, быстро снижается работоспособность. Желательно рядом
с массажной комнатой иметь суховоздушную баню, душ и раздевальню.
Удобнее всего проводить массаж на специальной кушетке (длина - 200 см,
высота - не ниже 60 и не выше 80 см, ширина 50-60 см), за неимением
таковой - на медицинской. Она должна быть расположена так, чтобы свет
падал сбоку и не попадал в глаза. К кушетке необходимо иметь валик
диаметром 25-30 см, который можно было бы подложить и под голову, и под
ноги. Для массажа рук нужен стол и подушка (ватная, поролоновая).
Необходимы также 2-3 стула, табуретка, передвижная ширма, полотенце,
простыни, мыло, вазелин, тальк, смазывающие средства, графин для
питьевой воды и стаканы. Для мытья рук нужен умывальник с холодной и
горячей водой. В аптечке первой помощи должны быть 1-2 термометра,
перевязочный материал (бинты, марля, вата), медикаменты: йод, спирт,
ректификат, нашатырный спирт, лейкопластырь, борный вазелин,
денатурированный спирт. Либо специализированные
дезинфицирующие средства типа Самаровка.
