Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы массажа

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

02.01.2018 10:22
дата обновления страницы

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

Секреты девушек

Массажистки и мастера эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Про женские секреты

Чтобы ваше тело приобрело привлекательные очертания недостаточно просто избрать какой-то вид физической нагрузки. Дело в том, что такая стратегия может привести к ситуации, когда мышцы развиваются и растут, но остаются под слоем жира. То есть влияние, оказанное на внешность, будет минимальным. Возникнув в среде профессиональных спортсменов, сегодня набирает популярность и у любителей такое явление как сушка тела. Означает оно принудительное максимальное сжигание подкожного жира и излишком жидкости. Тело действительно <высыхает>, избавляясь от лишнего, подчёркивается рельеф мышц. По сути, это целый комплекс действий, к которому следует подходить грамотно и ответственно. Сушка тела в домашних условиях может проводится эффективно, информационная подкованность - значимый шаг к успеху в данном начинании.

 Читать про женские секреты...

 

 

Спортивный массаж

Массаж груди

В области груди массируют большие грудные мышцы, межреберные промежутки (мышцы), передние зубчатые мышцы, грудину, место прикрепления ключицы, подреберный угол. Массаж проводят на мышцах дальней стороны.

Начинают массаж с большой грудной мышцы. Массируемый кладет предплечье на живот. В этом положении можно применять поглаживания: 1. Прямолинейное, спиралевидное (одной рукой), попеременное, комбинированное (двумя руками - правая движется мизинцем вперед, а левая - большим пальцем вперед).

2. Продольное - ближняя рука поглаживает дальнюю грудную мышцу, а дальняя -- ближнюю (большие пальцы отведены до отказа).

При поглаживании кисти устанавливают таким образом, что большие пальцы ложатся на среднюю линию груди, указательные - на 6-7-й межреберный промежуток, а ладонь плотно прилегает к массируемой области. Сначала скользят большие пальцы, а затем вся ладонь. В конце движения большие пальцы скользят по дельтовидной мышце, а четыре заходят в подмышечную впадину.

При выжимании массажист берет массируемого дальней рукой за кисть и приподнимает его согнутую в локтевом суставе руку на 3-5 см с целью расслабить большую грудную мышцу. Выжимание проводят по трем-четырем линиям: в начале один раз под соском - большой палец при этом приведен, а затем два раза над соском по направлению к подмышечной впадине. Затем руку массируемого кладут на живот и, если есть необходимость, делают выжимание с отягощением.

Далее приступают к растиранию межреберных промежутков. Здесь делают прямолинейное, спиралевидное комбинированное и другие растирания (см. растирание межреберных промежутков на спине, стр. 40). При растирании подушечки пальцев направлены вниз, к подмышечной впадине.

После межреберных промежутков кругообразными движениями растирают грудину в области прикрепления большой грудной мышцы. Движение выполняется снизу вверх, к месту прикрепления ключицы к грудине, и в стороны, к большим грудным мышцам.

Затем приступают к растиранию подреберного угла. Массируемый сгибает ноги в коленях, чтобы расслабить прямые мышцы живота. Массажист при этом становится продольно, большие пальцы устанавливает параллельно друг другу, а четыре отводит в сторону и делает движения сверху от мечевидного отростка, вниз, на себя. При этом большие пальцы подводятся под подреберье, а четыре скользят сверху (рис. 63).

Массаж груди

Рис 63

Разминание делается на большой грудной и зубчатых мышцах.

1. Ординарное -снизу вверх, к подмышечной впадине.

2. Двойной гриф.

3. Двойное кольцевое.

4. Двойное кольцевое комбинированное.

5. Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой и с отягощением.

6. Кругообразное подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением.

7. Основанием ладони с перекатом.

8. Кругообразное основанием ладони (можно двумя).

Заканчивают массаж на груди потряхиванием, ударными приемами (одной рукой) и поглаживанием. Массаж
груди делается и в положении массируемого сидя (предплечье лежит на бедре). В таком положении можно частично массировать и переднюю поверхность плечевого сустава. Применяются кругообразные растирания подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев.

 

Читать предыдущую страницу книги Читать книгу сначала  На следующую страницу книги

Спортивынй массаж, как делать спортивный массаж энциклопедия массажа массаж для спортсменов обучение спортивному массажу

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

Про секреты

Как стерва ведет себя с мужчинами В отличие от послушной девушки, стерва никогда не отдает себя мужчине полностью и без остатка, не становится на 100% от него зависимой. Она держит дистанцию, вызывая интерес мужчины и сохраняя некую <загадочность>, благодаря чему становится более притягательной и желанной. Стерва сама диктует правила игры и не соглашается на бескомпромиссные условия мужчины, тем самым давая ему понять, что достойна уважения как равный по статусу партнер. Если он проявляет грубость, то может не ждать следующей встречи с ней - она ценит себя и свое время. Голову от любви стерва теряет крайне редко, можно сказать - никогда. Конечно же, стервы не занимаются всю жизнь собой, и как все женщины, хотят выйти замуж и завести семью. Но, в этом случае стерва также не посвящает все свое время и все силы на благо мужа и детей - она находит возможность для того, чтобы заняться собой, своей внешностью, уделить время увлечениям и хобби или просто отдохнуть. Она не станет тащить весь быт на своих хрупких плечах, как <настоящая русская женщина> - ей незачем строить из себя героиню или жертву. От супруга она получает или помощь в хозяйственных делах, или достаточное материальное обеспечение, чтобы уладить эти вопросы. В этом нет ничего удивительного, ведь мужа она выбирает крайне щепетильно, заранее просчитывая все нюансы дальнейшей жизни.

 Читать про женские секреты...

 

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Купить химию для мытья полов в канистрах