Все о массаже медицинском, косметическом,
спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы
массажа
02.01.2018 13:09 дата обновления страницы
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия,
литература
Дата создания сайта:
14/11/2017
Спортивный массаж
Массаж лучезапястного сустава
Массаж лучезапястного сустава можно проводить в трех положениях:
когда массируемый лежит и рука, согнутая в локтевом суставе, опирается о
кушетку; когда рука массируемого лежит на бедре сидящего массажиста;
когда массируемый сидит, а его рука свободно лежит на столе (под кисть
подкладывают небольшую подушку).
Суставная сумка лучезапястного сустава наиболее доступна на его тыльной
поверхности, так как с ладонной она покрыта сухожилиями сгибателей кисти
и пальцев.
Рис 67
Начинают массаж сустава с поглаживания, затем приступают к
растиранию. Применяют следующие приемы:
1. <Щипцы>, образованные всеми пальцами (большой палец находится на
тыльной стороне сустава, а четыре остальных - на ладонной). Растирание
производится то одной, то другой рукой.
2. Кругообразное растирание подушечками больших пальцев вдоль
лучезапястной щели от локтевой кости к лучевой, и наоборот. Движения
должны быть мелкими, пальцы должны проникать как можно глубже в
суставную сумку (рис. 67, а).
3. Прямолинейное и кругообразное растирания подушечками больших пальцев
поперек лучезапястной щели. Кисть захватывают так, чтобы большие пальцы
находились сверху, а четыре снизу и поддерживали кисть. Растирание
делается поочередно то одним, то другим пальцем (рис. 67, б).
4. Кругообразное растирание подушечками всех пальцев. Основание ладони
массажист кладет на пальцы массируемой руки. Этот прием делается и с
отягощением -тогда массируемая кисть должна лежать на одноименном бедре
массажиста (рис. 67, в).
5. Спиралевидное растирание основанием ладони. Этот прием выполняют от
пальцев до середины предплечья.
Эти же растирания можно применять и на ладонной стороне лучезапястного
сустава.
После растирания выполняют сгибание, разгибание, отведение, приведение,
повороты влево и вправо в лучезапястном суставе.
