Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы массажа

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

02.01.2018 13:35
дата обновления страницы

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

Секреты девушек

Массажистки и мастера эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Про женские секреты

Эффективность фотоомоложения Процедура помогает избавиться от дряблости кожи, морщин (благодаря вспышкам света, ускоряющим и увеличивающим выработку коллагена, уплотняющего и разглаживающего кожу), от веснушек или пигментных пятен (они начинают чернеть и отслаиваться после нескольких проведённых процедур, и заменяются свежей тканью, совпадающей по цвету с окружающей её кожей), от сосудистой сетки (сосуды сужаются под действием света и пропадают с кожной поверхности), от угревой болезни (воспаления подсушиваются лазером, после чего снижается выработка кожного сала и ускоряются все обменные процессы. При этом, конечно же, происходит оздоровление кожи и исчезновение прыщей).

Эффективность фотоомоложения Процедура помогает избавиться от дряблости кожи, морщин (благодаря вспышкам света, ускоряющим и увеличивающим выработку коллагена, уплотняющего и разглаживающего кожу), от веснушек или пигментных пятен (они начинают чернеть и отслаиваться после нескольких проведённых процедур, и заменяются свежей тканью, совпадающей по цвету с окружающей её кожей), от сосудистой сетки (сосуды сужаются под действием света и пропадают с кожной поверхности), от угревой болезни (воспаления подсушиваются лазером, после чего снижается выработка кожного сала и ускоряются все обменные процессы. При этом, конечно же, происходит оздоровление кожи и исчезновение прыщей).

 Читать про женские секреты...

 

 

Спортивный массаж

 Массаж живота

Массажу мышц живота уделяют большое внимание, особенно в тех видах спорта, где они несут большую нагрузку: бокс, борьба, акробатика, гимнастика, тяжелая атлетика. Часто в массаже этих мышц нуждаются пловцы, фехтовальщики, теннисисты, фигуристы после занятий по общей физической подготовке.

Границей живота принято считать сверху - нижний край грудной клетки, а снизу - паховые связки и подвздошные гребни. Посередине живота проходит так называемая белая линия, справа и слева от которой расположены прямые мышцы живота. Они прикрепляются сверху к реберным хрящам и мечевидному отростку, а снизу - к лобковой кости. Прямые мышцы живота имеют 2-3 поперечные сухожильные перемычки.

Рядом с белой линией идет пирамидальная мышца.

Массаж живота

Рис 70

Боковые отделы брюшной стенки образованы косыми и поперечными мышцами живота.

Массаж мышц живота проводится в положении лежа на спине, голова должна быть слегка приподнята, руки вытянуты вдоль туловища, а ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. В таком положении достигается наибольшее расслабление мышц передней брюшной стенки живота.

Массаж начинают с поглаживания. Массажист стоит справа, перпендикулярно по отношению к массируемому.
Левую кисть тыльной стороной он накладывает на область аппендикса, а правой (тоже тыльной стороной) отягощает ее (рис. 70). Руки сначала движутся вверх до правого подреберья, затем справа налево к левому подреберью. Здесь положение рук меняется: теперь внизу находится правая рука, а отягощает ее левая. Руки скользят вниз, к левой подвздошной кости.

После поглаживания принято растирать подреберный угол (см. рис. 63).

Разминание на животе делается по направлению от мечевидного отростка к мочевому пузырю (мочевой пузырь должен быть освобожден). Применяется ординарное и двойное кольцевое разминания. Руки движутся сверху вниз, затем переходят на косые мышцы и от гребня подвздошной кости - к широким мышцам спины (рис. 71). При этом не следует надавливать пальцами на брюшную стенку, в противном случае мышцы будут напрягаться и эффект не будет достигнут.

Массаж живота

Рис 71

Массаж живота

Рис 72

На косых мышцах живота, кроме двойного кольцевого, применяются разминания: ординарное, двойной гриф, фалангами согнутых пальцев. Направление движения - от гребня подвздошной кости вверх, к широким мышцам спины.

Заканчивается массаж мышц живота поглаживанием, которое можно проводить и стоя с левой стороны. При этом правую кисть ладонной стороной накладывают на область аппендикса и делают подковообразное движение, как на рис. 70.

Массаж живота можно делать и в положении лежа на боку. Ноги должны быть согнуты (рис. 72). Массажист стоит со стороны спины и производит разминание прямых мышц живота сверху вниз. В таком положении применяются следующие приемы: ординарное разминание, двойной гриф, двойное кольцевое, комбинированное.

 

Читать предыдущую страницу книги Читать книгу сначала  На следующую страницу книги

Спортивынй массаж, как делать спортивный массаж энциклопедия массажа массаж для спортсменов обучение спортивному массажу

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

Про секреты

Чудо позитивного мышления Как известно, оптимисты справляются с трудностями гораздо быстрее тех, кто склонен долго переживать и корить себя за ошибки. Поэтому стоит научиться в любой, даже самой некомфортной ситуации, думать позитивно о себе и об окружающих людях, и всегда настраиваться на благополучный исход дела. Благодаря такому настрою, выход из сложного положения находится как бы сам собой, без лишних усилий. Вот некоторые мысли, которые помогут справиться с застенчивостью: Постоянно помните о том, что обладаете прекрасными качествами, имеете особенный талант, и просто являетесь замечательным, душевным человеком, чем заслуживаете уважение и симпатию других людей. Думайте о себе, как об уникальной и неповторимой личности, ведь быть "как все" совсем не интересно. Не сравнивайте себя с другими и не пытайтесь кому-либо подражать - будьте оригинальнее. Научитесь не принимать "близко к сердцу" критику и смиряться с отказами, ведь подобное периодически случается абсолютно с любым человеком, и причина несправедливого отношения бывает самой неожиданной. Можно даже придумать свою, например, представить, что у того, кто вам ответил в грубой форме сегодня крайне неудачный день, и его можно лишь пожалеть. Если вы пришлись кому-то "не по душе" - даже не думайте переживать по этому поводу. Как известно, всем нравиться может только доллар, а что касается людей - вкусы у всех разные. Не позволяйте себе "падать духом", что бы ни случилось. Помните о том, что всегда может быть еще хуже, и та ситуация, в которой вы оказались сейчас покажется не такой уж и страшной.

 Читать про женские секреты...

 

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Купить химию для мытья полов в канистрах