Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

Все о массаже медицинском, косметическом, спортивном и релаксирующем, детском, методика, теория и практика, методы массажа

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература тантрический эротический косметический расслабдяющий боди ветка сакуры масляный спортивный Ленгама Тайский

01.01.2018 09:46
дата обновления страницы

Статьи про массаж, медицинские статьи, справочники пособия, литература

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Статистика Yandex

  Яндекс.Метрика

 Факты науки

Китайский точечный массаж стоп и ладошек рук Одним из основных приемов в акупрессуре является массаж стоп ног и ладошек рук. Максимальное число жизненно активных точек (около 100) находится именно на стопах. Точечный массаж диагностирует и позволяет лечить болезни ног и других органов. Этим методом снимают болезненные ощущения и усталость в ногах, восстанавливают функциональность стоп. Быстро и эффективно массаж стоп помогает при мигрени, артрите, бессоннице и плохом настроении. Улучшает работу эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной систем. Помогает восстанавливать органы дыхания и пищеварения. Обычно сочетают точечный массаж стоп, ладошек и спины.

Релаксирующий массаж

Массажистки и мастера эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Про Китай и точки

Китайский точечный массаж изучался и совершенствовался многие тысячелетия. Изначально народные лекари выяснили, что путём надавливания на определённые точки можно снять боль в органах и частях тела, которые значительно удалены от места воздействия. Имперически были выведены основные правила и методики массажа. И только спустя века точечный массаж применяется в связи с фармакологией, анатомией и психологией. Основной целью массажа является воздействие на определённые точки человека для лечения и профилактики большого спектра заболеваний. По теории массажа на теле человека находится 20 каналов: 12 классических и 8 чудесных. Именно по этим каналам движется кровь и жизненная энергия Ци. Все классические каналы связаны с какими-то органами человека. Чудесные каналы являются своего рода "резервуаром" энергии. Когда в классическом канале наблюдается переизбыток энергии, она поступает в резервуар, а при недостатке восполняется обратно. Точечный массаж же направлен именно на установление баланса энергии в каналах, регулирования жидкости в организме.

 

Интересное

Женщины-магниты для мужчин Если уходят от милых и душевных женщин, которые безумно любят и боготворят своего мужчину, то ради кого? Ответ лежит на поверхности: ради тех, кто любит себя. Нет, эти женщины не надменны и не занимаются самолюбованием - просто они знают себе цену, и она высока. Такая женщина горда, своенравна и обладает "железным" характером. Она никогда не поставит интересы мужчины превыше собственных - они всегда наравне. И не подпустит его слишком близко, но при этом не станет лгать или использовать грубые приемы - она ведет честную игру. Эта женщина-вызов, женщина-загадка (не путать с бабой-ребусом) всегда будет притягательна для мужчины, потому что она непредсказуема и держит его в постоянном напряжении. Он никогда не будет уверен, что она на 100% принадлежит ему и зависит только от него. Он будет мечтать о том, как сможет заполучить ее и больше не отпускать, именно это и сводит мужчину с ума.

 

Про девушек

Вопрос, как понравится мужчинам, волнует всех женщин без исключения: от учащихся в школе девочек до степенных деловых леди. Каждая девушка стремится быть привлекательной, обаятельной, обворожительной. Тех барышень, которые пользуются популярностью у противоположного пола, открыто осуждают за легкомыслие и ветреность, подозревают в безнравственности, но одинаково тихо завидуют и молчаливо восторгаются. Чем отдельные женщины способны вызвать невероятный интерес у мужчин? Гипнозом ли, биохимией феромонов, попросту магией и колдовством? А может они всего лишь обладают некими специфическим личностными чертами и собственным природным обаянием, влекущими сильный пол, словно мотыльков на свет? В каких женщин все-таки влюбляются? Несомненно первым, что бросается в глаза мужчинам, это яркая и ухоженная внешность девушки. Не даром говорят, что встречают по одежке. Это и макияж, выполненный качественной, дорогой косметикой, свежий аккуратный маникюр, стильная стрижка или умелая укладка, удачно подчеркивающая фигуру одежда. Привлекательная внешность играет большое значение при знакомстве: весь этот ансамбль способен помочь обратить внимание на его обладательницу. Яркая внешняя красота. И вовсе не обязательно выглядеть как обожаемые мужчинами Брижит Бардо, Орнела Мути, Моника Белуччи, обладая их внешними данными. У каждой женщины есть особенность, которой она гордится: выразительные глаза, чувственные губы, изящный носик, точеный подбородок, тонкая талия, пышная грудь, красивые бедра и т.д. Важно почувствовать свою внешность, уважать ее и ценить (конечно, не до самовлюбленности). Осознавая свои выигрышные стороны, необходимо работать над ними - подчеркивать нужные, выставляя их в выгодном свете, в то же время пытаться устранять недостатки. А для этого поможет спорт, диета и правильный образ жизни. И не успеете моргнуть глазом, как кожа станет упругой и светящейся, уйдут блеклый цвет лица и мешки под глазами, появится талия, тем самым подчеркнув грудь. Умение правильно подать свою внешность присуще многим знаменитостям, не каждая их которых, к стати, является совершенной красавицей. Ведь быть привлекательной не всегда значит быть красивой. Многие красивые женщины не умеют пользоваться своими данными и остаются не замеченными среди не столь блистающих девушек.

 

 

Спортивный массаж

Представляем книгу А. Бирюкова: Спортивный массаж

Спортивынй массаж, как делать спортивный массаж энциклопедия массажа массаж для спортсменов обучение спортивному массажу

(ПОСОБИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ, СПОРТИВНЫХ ВРАЧЕЙ И МАССАЖИСТОВ) ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ  МОСКВА 1972

От автора

Список литературы

Основы анатомии. Физиологическое влияние массажа на организм человека

Спортивный массаж представляет собой механическое воздействие на кожу и мышцы спортсмена с целью восстановления их функциональных возможностей.
Массажные манипуляции с точки зрения физиологии можно рассматривать как физические раздражители, действующие на органы спортсмена с большим рецептивным полем.
Исходя из учения И. П. Павлова о нервизме, можно считать, что массажные приемы оказывают глобальное влияние на весь организм спортсмена. Действительно, последние экспериментальные данные блестяще подтверждают это. Ни одна функция человека не остается безучастной к действию массажа.
Поэтому, прежде чем приступить к изучению техники и методики спортивного массажа, необходимо внимательно ознакомиться с его анатомо-физиологическими основами. Это позволит лучше понять принципы спортивного массажа.

Влияние массажа на кожу

Влияние массажа на мышцы

Влияние массажа на суставы, сухожилия и их влагалища

Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы

Влияние массажа на нервную систему

Гигиенические основы массажа

Требования к помещению и инвентарю

Гигиена массажиста

Гигиена массируемого

Присыпки и смазывающие вещества

Противопоказания к массажу

Методика и техника массажа

Поглаживание

Выжимание

Растирание

Активные, пассивные движения и движения с сопротивлением

Разминание

Ударные приемы

Потряхивание и встряхивание

Массаж задней поверхности тела

Массаж спины

Растирание поясничной области

Растирание межреберных промежутков

Растирание плечевого сустава

Растирание вдоль позвоночного столба

Разминание длинных мышц спины

Разминание широкой мышцы спины

Одинарное растирание лопатки

Массаж шеи

Массаж верхних конечностей

Массаж области таза

Массаж нижних конечностей

Массаж задней поверхности коленного сустава

Массаж икроножных мышц

Массаж ахиллова сухожилия

Массаж пятки

Массаж передних конечностей

Массаж нижних конечностей

Массаж голени

Массаж коленного сустава

Массаж бедра

Массаж груди

Массаж рук

Массаж лучезапястного сустава

Массаж предплечья

Массаж внутренней поверхности плеча

Массаж плечевого сустава

Массаж живота

Виды спортивного массажа и некоторые виды и его особенности

Тренировочный массаж

Предварительный массаж

Восстановительный массаж

Особенности спортивного массажа для женщин

Особенности спортивного массажа в отдельных видах спорта

Спортивынй массаж, как делать спортивный массаж энциклопедия массажа массаж для спортсменов обучение спортивному массажу

 

От автора

В процессе занятий физической культурой и спортом в последние годы широкое распространение получил спортивный массаж. Он стал неотъемлемой частью спортивной тренировки.

Спортивный массаж представляет собой чрезвычайно эффективное средство в борьбе с утомлением, средство повышения работоспособности, развития гибкости, быстроты, силы и других физических качеств, средство психологической подготовки спортсменов. Спортивный массаж призван сыграть большую роль в профилактике травм, оздоровлении организма спортсменов и достижении ими высоких результатов на мировой спортивной арене.

Сейчас, особенно после того как советские спортсмены стали первенствовать в различных видах спорта, значение спортивного массажа в их подготовке значительно возросло.

Будучи новой, еще не вполне оформившейся дисциплиной, спортивный массаж постоянно углубляется и совершенствуется. Цель спортивного массажа, воплощенная в формуле "борьба с утомлением и повышение работоспособности спортсменов", указывает ясный путь, по которому должно идти развитие всех его видов.

Широкому распространению и внедрению методов спортивного массажа в подготовку спортсменов способствовали новые эффективные методики, разработанные на кафедре лечебной физической культуры и спортивного массажа Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры под руководством профессоров И. М. Саркизова-Серазини и В. Е. Васильевой.

Литература, посвященная спортивному массажу, весьма скудна Многие вопросы этой важнейшей для спортивных врачей, тренеров и профессиональных спортивных массажистов проблемы до настоящего времени остаются неразрешенными, в частности вопросы, связанные с методикой различных- видов спортивного массажа - тренировочного, восстановительного, предварительного и др. Этот недостаток автор попытался в какой-то степени восполнить в данной книге.

В ней аргументированно доказано, что при различных нагрузках и спортивных ситуациях методика того или иного вида спортивного массажа изменяется.

Отличие настоящей книги от издававшихся ранее в том, что она приближена к практике профессионального спортивного массажа, включает новые, более эффективные, приемы, отсутствие которых сказывалось на подготовке спортсменов. На основании новейших литературных данных и проведенных автором экспериментальных исследований уточнена классификация приемов спортивного массажа.

Автор стремился определить общее направление и дать конкретные рекомендации по организации и проведению спортивного массажа, которые можно было бы использовать в практической работе со сборными командами СССР.

Помимо большого литературного материала автор использовал собственные экспериментальные исследования, личный практический и педагогический опыт, приобретенный им за время многолетней работы со сборными командами СССР и в ГЦОЛИФК.

Автор выражает надежду, что книга, несмотря на ее неполноту, окажется полезным пособием для спортивных врачей, тренеров и профессиональных спортивных массажистов.

Список литературы

Барсов М. К. Врачебная гимнастика и массаж. М., 1888, стр. 133.
Бирюков А. А. Самомассаж спортсмена. ФиС, 1968.
Бирюков А. А. Возвращенная бодрость. "Турист", 1969, N° 9, стр. 13.
Бирюков А. А. Гигиенический самомассаж. "Наука и жизнь", 1970, № 7, стр. 141.
Бирюков А. А. Массаж как средство регуляции неблагоприятных предстартовых состояний спортсмена. В кн.: "Психопрофилактика в спорте". Иваново, 1971.
Бирюков А. А. Методика тренировочного массажа при современных спортивных нагрузках. "Теория и практика физической культуры", 1971, № 6, стр 71.
Бирюков А. А. Восстановительный самомассаж. "Физкультура в школе", 1971, № 7, стр. 56.
Бирюкова 3. И. Высшая нервная деятельность спортсменов. ФиС, 1961.

Берзин Г. К. Спортивный массаж. "Теория и практика физической культуры", 1925, стр. 67.
Васильева В. В. О предстартовом состоянии. "Теория и практика физической культуры", 1958, т. XVI, вып, 8.
Васильева В. Е., Свешников В. М., Бирюков А. А. К вопросу о физическом обосновании предварительного массажа. Материалы конференции по итогам научных работ за 1962 г. ГЦОЛИФК. 1963, стр. 46.
Гандельсман А. Б. Массаж после физических нагрузок. Ученые записки ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1949, № 4, стр. 109-120.
Гандельсман А. Б., Смирнов К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. ФиС, 1970.
Герасимов Н. А. Техника массажа. Казань, Татгосиздат, 1959, стр. 32.
Гиппенрейтер Б. С. Характер центрально-нервных процессов врабатываемости. В кн.: "Тезисы докладов пленума секции по проблемам физического воспитания". Л., 1952.
Гомолицкий В. Основы массажа. (Спб, 1908, стр. 38).
Заблудовскпй И. В. Материалы к вопросу о действии массажа на здоровых людей. Дисс., Сиб, 1882.
3имкин Н. В. Физиология человека. ФиС, 1970.
Зимкин Н. В., Коробков А. В., Лехтман Я. В. и др. Физиологические основы физической культуры и спорта. ФиС, 1964.
Иваницкий М. Ф. -Анатомия человека. ФиС, 1965. И к о в а В. В. Изменение двигательной реобазы и хронаксии мышц нижних конечностей после восстановительного сеанса спортивного массажа. Тезисы докладов научной конференции ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. Посвящены итогам научно-исследовательской работы за 1956 г. Л., 1956. Калл истов И. П. Спортивный массаж Изд "Физкультура и туризм", 1928.
Кирхберг Ф. Спортивный массаж. "Вестник физической культуры". Харьков, 1928. Крамаренко В. К. Гимнастический, спортивный и лечебный массаж. Киев, 1953. Лившиц И. Б., Свешников В. М., Бирюков А. А. Новый способ оценки эффективности спортивного массажа. "Теория и практика физической культуры", 1967, Яг 6, стр. 18-19.
Моргачев В. А., Дешин Д. Ф., Пол лак Г. П. Гигиена, спортивный травматизм и спортивный массаж. ФиС, 1940.
Озолин II. Г. Современная система спортивной тренировки.
ФиС, 1970, стр. 44-46, 428, 435. Подрез Н. А. Методика тренировочного массажа, ФиС. 1962 Саркизов-Серазини И. М. Методика спортивного массажа. "Теория и практика физической культуры, 1937, № 3. Саркизов-Серазини И М Массаж и спортивная работоспособность. "Легкая атлетика", 1956, № 4, стр. 12-20. Саркизов-Серазини И М Спортивный массаж ФиС, 1963.
Саркизов-Серазини И. М., Лейкин М. И. Влияние массажа на нервно-мышечную систему. "Теория и практика физической культуры", 1952, № 5. Саркизов-Серазини И М. ,Лейкин И. М. К вопросу о рациональном массаже гимнастов и штангистов. "Теория и практика физической культуры", 1956, т. 19, вып. 8, стр. 598. Саркизов-Серазини И. М., Никитин Т. Р., Лейкин М. И. Лечебная физкультура, спортивный массаж, спортивная травматология. М.-Л., ФиС, 1948. Саркизов-Серазини И. М., ТамбианН Б. К вопросу о влиянии предварительного массажа на повышение спортивной работоспособности Материалы научной конференции ГЦОЛИФК (тезисы) М., 1955. Свешников В. Б. ,Бирюков А. А. К вопросу о физиологическом обосновании методики предварительного массажа. Кафедральные научные конференции и дискуссии ГЦОЛИФК 1963-1964 гг. М., 1964. Стасенков В. К., Васильева В. Е. Новые данные о влиянии отдельных элементов массажа на дыхание и кровообращение спортсмена "Теория и практика физической культуры", 1956, № 1. Фарфель В С., Код Я. М Физиология человека. ФиО, 1970.
Федоров В Л. Вибрационный массаж. ФиС, 1971. Федоров В Л., Пугачев Н. В. Восстановительный вибрационный массаж. "Теория и практика физической культуры", 1964, №11, стр. 50.
Федоров В. Л., Хайрешевич 3. А. О применении различных видов массажа для повышения работоспособности спортсмена. Материалы итоговой научной сессии института за 1966 г. М-, 1967, стр. 215.
Фирсов 3. П. О значении массажа в связи с физическими упражнениями. В кн.: "Труды Ученого Мед. Совета при нач. мед. сан. упр. Военно-Морского Флота. М., 1944, 3, 4, 10.
Штанге В. А. Роль лимфатической системы в учении о массаже Спб., 1889.

Читать книгу сначала  На следующую страницу книги

Спортивынй массаж, как делать спортивный массаж энциклопедия массажа массаж для спортсменов обучение спортивному массажу

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Тантрический массаж

Найти салон тантрического эротического массажа в Саратове Москве Белгороде Самаре Волгограде Казани Ростове урологический массаж гавайский спортивный классический

Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

Факты науки

1. Самомассаж стоп следует начинать с наружной стороны стопы, то есть с той поверхности, которую принято называть подъемом. Положите ногу на ногу. Начинайте воздействие с поглаживания наружной стороны стопы, двигаясь от пальцев к голеностопному суставу. Выполняйте растирание (прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное, круговое) вдоль плюсневых промежутков. Проводите приемы подушечкой большого пальца (или подушечками четырех других пальцев), ребром ладони или гребнем пальцев сжатой в кулак руки. Хороший эффект дает растирание с отягощением (одну руку положить поверх другой). Поместите большие пальцы рук на подошву, остальными обхватите наружную поверхность стопы, расположив их в промежутках между косточками плюсны и предплюсны. Массируйте стопу, начиная от пальцев и продвигаясь в противоположную сторону. Обхватите стопу обеими руками с боков: большие пальцы рук должны располагаться на наружной стороне стопы, а все остальные - на подошве. Энергичными надавливаниями разминайте и растирайте промежутки между плюсневыми косточками. 2. Следующий этап самомассажа - воздействие на внутреннюю поверхность стопы (подошву). Чтобы усилить стимуляцию рефлексогенных зон, улучшить кровообращение, используйте кремы для ухода за ногами. При массаже подошв обычно применяют приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Выполните поглаживание внутренней стороны стопы: плоскостное, обхватывающее по подошвенной поверхности, гребнеобразное (с помощью костных выступов пальцев, полусогнутых в кулак) от подушечек пальцев к пятке. Выполняйте растирание (прямолинейное или круговое) костными выступами пальцев, фалангами или подушечками четырех пальцев. Движения нужно направлять в сторону мизинца. Массируйте подошву с помощью приема разминания (щипцеобразное, надавливающее). Щипцеобразное разминание выполняйте большим и указательным или большим, указательным и средним пальцами, сложенными в виде щипцов. Завершите самомассаж подошвы приемами вибрации (поколачивание, похлопывание, пунктирование, встряхивание).

 

О недоступности

Как долго следует оставаться недоступной? Ответ однозначен: чем дольше, тем лучше. Ориентироваться стоит по обстоятельствам. Ошибка многих девушек - они слишком торопятся, т. к. боятся, что любимый не дождется и уйдет к другой, более доступной. Конечно, здесь важно не "перегнуть палку", ведь один из законов любви гласит: "Отдай, чтобы получить". Но отдавать нужно понемногу и очень осторожно, чтобы избранник всегда ощущал легкое чувство "голода" - тогда у него будет повод вернуться. Но, если он все-таки уйдет, не дождавшись "своего счастья", то он, вероятнее всего, просто не имел серьезных намерений, т. е. хотел всего лишь развлечься. Не стоит жалеть о такой потере - подобных вариантов очень много, а достойного мужчину легко не найти. Другой вопрос - как сохранить его интерес к себе после свадьбы, а, тем более, после нескольких прожитых под одной крышей лет. Действительно, это довольно непросто, но, подключив изобретательность и женскую хитрость, можно и здесь найти возможности. Ведь женщина обладает богатым воображением и поразительной фантазией, благодаря чему способна выдумывать невероятные вещи, чтобы удивлять своего возлюбленного. И речь сейчас не идет об изменении внешности, включая пластические операции, ведь важнее красота внутренняя.

Таким образом, если мужчина будет понимать, что его избранница целиком и полностью от него не зависит, что она интересна и привлекательна для многих, но при этом сохраняет честность и порядочность, вдобавок, не перестает его удивлять, открываясь с новых сторон - она останется единственной женщиной в его жизни, которая способна свести его с ума.

Про мужчин

Меня всегда мучил вопрос, зачем парни и мужчины отращивают ноготь на мизинце, но меня бы никогда не заинтересовала эта тема, если бы я не увидела этот длинный ноготь на мизинце у своего пятидесятилетнего шефа, а потом еще у нескольких весьма приличных с виду пожилых мужчин из числа клиентов фирмы, в которой я работаю. Мне стало очень интересно, зачем мужчинам нужны эти длинные ногти на мизинцах, и за ответами я обратилась в интернет. В интернете я нашла много интересных версий на тему длинных мужских ногтей. Например, раньше считалось, что среди воровской братии ноготь на мизинце отращивают карточные шулеры, мешочники (воры, которые в общественном транспорте ногтем разрезают пакеты и сумки из тонких материалов у ничего не подозревающих граждан) и домушники, открывающие замки ногтем. Не очень представляю, как можно открыть ногтем замок входной двери. Хотя может быть возможно открыть ногтем почтовый ящик или кейс. В колонии это был признак авторитетности, потому что значимые фигуры криминального мира, находясь в тюрьме, не работали и вели достаточно вольготный образ жизни, что позволяло им ухаживать за своими ногтями и отращивать их. А еще я читала, что в Китае считалось хорошей приметой отращивать ноготь на мизинце, который должен доходить до конца фаланги безымянного пальца, якобы это к большой денежной удаче. Продолжение китайского поверья гласит, что если этот ноготь обломается, то это к потере близкого человека, поэтому ноготок всячески холили и лелеяли, берегли, бережно подпиливали и всем хвастались, мол и денег много и родня здорова. Еще одна странная версия у многих мусульман - длинный ноготь на мизинце отгоняет злых духов.

 

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Дезинфицирующие средства