Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Женские секреты, секреты красоты, здоровья, долголетия

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

19.08.2018 19:46
дата обновления страницы

Что такое бессонница, как победить бессонницу, секреты и рецепты

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

 

Про массаж

Классический массаж лица - обучающие уроки Классика в моде всегда. Это касается не только одежды и музыки, но и массажа лица. Методика классического массажа присутствует в прейскуранте любого салона красоты. Какой эффективностью обладает данная процедура, и подходит ли она для домашнего применения? Давайте попробуем разобраться в этих и других вопросах подробнее.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Свойства классического массажа. Основное свойство классического массажа - это улучшение состояния кожи. Происходит это за счет стимуляции кровообращения. При этом кожа насыщается кислородом, что приводит к ускорению обменных, регенеративных, восстановительных процессов в верхних слоях эпидермиса. Регулярные сеансы массажа обеспечивают: приостановку процессов старения; повышение эластичности и тонуса кожи; улучшение дренажа и работы кровеносной системы; изменение черт лица в лучшую сторону (объем губ увеличивается, разрез глаз становится выразительнее); спад отечности и мешков под глазами; ровный и красивый цвет лица; здоровые зубы и десны; расслабление глаз; проработку всего лицевого мышечного каркаса; избавление от акне, прыщей, неровностей кожи.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Противопоказания. Список противопоказаний к массажу классическому практически не отличается от перечня ограничений к другим типам массирования лица. Он включает в себя следующие недуги и дефекты: гнойники, акне, прыщи, сыпь воспалительной природы; синяки, гематомы, ссадины, раны и порезы на лице, царапины, ожоги и другие механические повреждения кожного покрова; герпес, дерматоз, ветрянка; заболевания крови; злокачественные образования; повышенное давление; соматическая патология в хронической форме. Пренебрегать противопоказаниями нельзя, иначе возникает вероятность осложнений. Фэйсбилдинг или упражнения для овала лица помогут вам выглядеть моложе на 10 лет: описание техники и эффективности. Если вы давно хотели опробовать на себе технику массажа лица ложками, то читайте нашу следующую статью о том, как вернуть лицу молодость с помощью данной процедуры. Необычная процедура испанского хиропластического массажа лица: в чем ее особенность и как выполнить самостоятельно? Смотрите наше обучающее видео. Техника выполнения Классический массаж является наиболее щадящей методикой. Именно это делает ее одной из наиболее распространенных и любимых техник массажа среди представительниц прекрасного пола. Техника выполнения включает в себя несколько важнейших правил, нарушать которые категорически нельзя. Базируется она на легких, но энергичных движениях рук, среди которых есть поглаживания, вибрация, растирания и слабые разминания. Никакого дискомфорта, давления и тем более болезненных ощущений клиент во время процедуры чувствовать не должен! Основными движениями считаются поглаживания и растирания. Разминания и вибрационные движения используются крайне редко.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Главные инструменты массажиста - подушечки пальцев обеих рук и раскрытые ладони. Перед процедурой не забудьте очистить лицо от декоративной косметики. На коже также не должно быть тяжелых уходовых средств. Идеальной подготовкой к классическому массажу станет снятие макияжа, умывание и очищение лица деликатным скрабом. Во время процедуры обязательно используется основа, которой может выступать специальное масло для массажа или нежирный крем. Также разрешается применять подсолнечное, оливковое, льняное масло. Для проработки всей поверхности лица достаточно извлечь из емкости одну каплю масла и поместить ее на подушечки пальцев. В настоящие правила можно включить и необходимость следовать направлению массажных линий во время сеанса. Следует избегать массирования лимфатических узлов Более того, очередность выполнения процедуры также имеет огромное значение. Массажные линии направлены от центра к периферии. Обучение для косметологов Перед процедурой обязателен этап ознакомления с противопоказаниями пациента, с его пожеланиями по проведению сеанса. Этапы проведения процедуры Полная процедура классического массажа длится около пятнадцати минут, за это время массажист осуществляет следующие действия по отношению к пациенту: От середины подбородка поглаживает кожу вдоль нижней челюсти к ушной мочке; Аналогичные манипуляции производит от уголков губ к ушным мочкам; по этим же правилам прорабатываются щеки и нос; Кожа вокруг глаз очень деликатная и нежная, ее легко повредить или растянуть; чтобы этого не произошло, подушечку пальца помещают в наружный уголок глаза и проводят ею вдоль нижнего века к внутреннему уголку глаза. Это же правило распространяется на верхнее веко, только направление движения тут противоположное - от внутреннего угла глаза к внешнему; Нос прорабатывается сверху вниз вдоль спинки и по крыльям; лоб массируется от центральной части всей его поверхности к височным долям и к линии роста волос; Зона декольте прорабатывается деликатно, без нажимов и давления. Далее вы можете посмотреть видео уроки о технике проведения классического массажа лица для косметологов: В конце процедуры с лица клиента удаляются излишки масла или крема с ороговевшими остатками кожи. В заключение специалист обязательно расспросит, все ли вам понравилось, как вы себя чувствуете. Позже возможно назначение нового сеанса. Эффективность массажа После полного курса классического массажа вы заметите визуальные изменения внешности. Связано это с тем, что во время процедуры происходит отшелушивание верхнего слоя эпителия. Удаление ороговевших клеток приводит к тому, что цвет лица становится свежим, состояние кожи улучшается, повышается ее упругость, тонус Кроме того, классический массаж способствует оттоку лишней жидкости, что вызывает спад отечности. В кожных структурах ускоряется кровообращение, выводятся токсины и шлаки из дермы и гиподермы. Эффект от процедуры никак не сказывается на состоянии глубоких слоев кожи лица. Воздействие имеет слабовыраженную рефлекторную природу. Классический самомассаж лица Классическая процедура массажа идеально подойдет для самостоятельного применения. Отличным временем для сеанса станет вечерний период перед отходом ко сну. Только предварительно необходимо принять ванну или побыть несколько минут под горячим душем. Это раскроет поры, поспособствует выводу вредных токсинов и опасных шлаков. Научиться самостоятельно массировать себе лицо легко, но обучению необходимо уделить определенное количество времени. Далее, для наглядности, предлагаем вашему вниманию обучающий видео урок о технике выполнения классического самомассажа лица. Заключение Если процедура проводится грамотно, первый эффект появится спустя неделю ежедневных сеансов классического массажа. Без использования дорогих аптечных препаратов улучшится состояние кожи лица, появится здоровый румянец, неглубокие морщинки исчезнут, не успев особо проявиться.

 

 

Что такое бессонница

Лечение бессонницы без лекарств

Массаж и самомассаж

Массаж - один из эффективных способов лечения бессонницы, депрессий и нервных расстройств. Технике массажа без особого труда может обучиться каждый. Начать следует с изучения биологически ак"-тивных точек массажа. Эти точки можно назвать точками "неотложной помощи".

Обычно массаж точки производят кончиком пальца. Сначала выполняют легкое надавливание. Это необходимо для усиления притока крови к массируемому месту. Надавливание лучше всего выполнять колебательными движениями. Через 20-30 с начинают собственно массаж.

Большинство точек располагается над костью или возле нее, иногда - на краю сухожилия. Места локализации точек всегда болезненны при надавливании, что служит признаком того, что местоположение точки определено правильно.

Усилив надавливание и ощутив в месте размещения точки боль, можно приступить к массажу. При этом следует обращать внимание на то, чтобы боль не становилась неприятной. Продолжительность массажа не должна превышать 3 мин, но при необходимости его можно повторять несколько раз в день.

Некоторые точки лучше массировать не кончиком пальца, а ногтем. Для этих целей используются также специальные лопаточки, один конец которых острый, а другой - закругленный. Отметим, однако, что применение их в домашних условиях, как правило, малоэффективно. Такие приспособления больше пригодны для лечения в условиях стационара.

Рис. I. Эффективные точки меридиана перикарда

Рис. I. Эффективные точки меридиана перикарда

Необходимо помнить, что массаж точек должен быть комплексным. Причем отдельные точки можно массировать или одновременно, или последовательно.

Точки по ходу меридиана Перикарда - KS (IX)

На меридиане перикарда находятся 7 нужных нам точек. Они располагаются на почти прямой линии сгибательной поверхности предплечья и ладони (от локтя до кончика среднего пальца). Основные показания для воздействия на них - волнение перед выступлением, беспокойство, возбуждение, страх, упадок сил. Раздражение этих точек бывает эффективным при жалобах на неприятные ощущения в области сердца, особенно когда последние возникают как следствие нервных расстройств.

Меридиан перикарда сокращенно обозначается KS (IX)1. Цифры 3-9 соответствуют последовательности точек по его ходу.

3 KS (IX) "извитой пруд"

Показания: чувство внутреннего волнения и стеснения в груди, дрожание рук, сердцебиение.

Локализация: центр локтевого сгиба сустава. При согнутом положении руки прощупывается сухожилие двуглавой мышцы. Точка находится на его внешней стороне.

4 KS (IX) "пограничные ворота"

Показания: тревога, страх, сверлящие боли в области сердца.

Локализация: на одну ширину ладони выше проксимальной лучезапястной складки, примерно на середине внутренней поверхности предплечья.

5 KS (IX) "между посланными"

Показания: тревога, тахикардия.

Локализация: на ширине 3,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

6 KS (IX) "внутренняя граница"

Показания: тревога, дисфория, тахикардия, тошнота, рвота, "щекочущий" кашель.

Это одна из точек "истерии", подлинная точка "неотложной помощи", к которой прибегают в самых экстренных случаях (например, при приступе кашля на концерте и т.п.). Эта точка имеет особое значение, ибо она соединяет меридиан перикарда с меридианом "трех обогревателей". В силу этого расширяется и сфера воздействия на данную точку: ее используют для повышения потенции и снижения фригидности, особенно когда расстройства вызваны психическими причинами. Поэтому точка имеет еще одно название: "регулирующая точка с широким гормональным и сексуальным действием".

Локализация: на ширине 2,5 пальца выше проксимальной лучезапястной складки.

7 KS (IX) "огромный холм"

Показания: повышенная утомляемость, "ком" в горле, боль в области сердца, тошнота, писчий спазм (используется и другое название - "писарские судороги"). Эта точка занимает особое положение "ключевой" внутри меридиана. Если ее массировать дополнительно к любой точке, то наблюдается повышение эффективности первой.

Локализация: середина лучезапястной складки.

8 KS (IX) "дворец труда"

Показания: психическая заторможенность, замедление мышления, чувство оглушенности и неясности в голове, как после солнечного удара.

Точку массируют также при солнечном ударе.

Локализация: середина ладони между кончиками среднего и безымянного пальцев при сжатой в кулак руке.

9 KS (IX) "средняя точка приступа"

Показания: тревога, шум в ушах, головокружение, колющие боли в области сердца, появляющиеся после волнения, головные боли.

Эту точку относят к точкам, "возвращающим к жизни", и массируют ее после психического и физического шока, при обмороке или потере сознания.

Локализация: кончик среднего пальца.

Точки по ходу меридиана сердца - Н (V)

На меридиане сердца находится 9 точек, массаж 7 из них является эффективным при нервных нарушениях. Меридиан, на котором расположены точки, начинается от внутреннего края локтевого сустава, продолжается вдоль внутренней стороны предплечья, где вблизи лучезапястного сустава располагаются подряд 4 точки, и достигает внутреннего края запястья, заканчиваясь на кончике мизинца.

Рис. 2. Точки по ходу меридиана сердца

Рис. 2. Точки по ходу меридиана сердца

Действие этих точек похоже на действие точек меридиана перикарда. Массаж их эффективен и при болях в области сердца.

Меридиан сердца обозначается Н (V).

3 II (V) "крошечное море"

Показания: психический дискомфорт, повышенная раздражительность, утомляемость, рассеянность, снижение инициативы, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Точку также называют "радостью жизни" или точкой "психического тонизирования".

Локализация: край складки (с внутренней стороны локтевого сгиба), образующейся при согнутом положении локтевого сустава.

4 Н (V) "дорога духа"

Показания: неврастения, тревога, страх, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Локализация: на ширине 2 пальцев выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

5 Н (V) "соединение с внутренним"

Показания: снижение активного внимания, рассеянность, нарушения памяти, повышенная утомляемость, ноющие боли в области сердца с иррадиацией в руку.

Данная точка считается точкой "истерии".

Локализация: на ширине 1,5 пальца выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

6 Н (V) "инь-граница"

Показания: холодный пот при волнении, кошмарные сновидения, повышенная потливость во время сна, боли в области сердца.

Локализация: на ширине 0,5 пальца выше лучезапястной складки, край локтевой кости.

7 Н (V) "божественные врата"

Показания: повышенная чувствительность к стрессам, раздражительность, бессонница, сердцебиение.

Точка считается точкой "истерии".

Локализация: лучезапястная складка, под мякотным возвышением пятого пальца кисти.

8 Н (V) "маленький район"

Показания: навязчивый страх покраснеть (эритрофобия), чувство жара и стеснения в груди при волнении, нервный кожный зуд, тахикардия.

Локализация: место, которого касается кончик мизинца при сжатом кулаке.

9 Н (V) "маленькая точка атаки"

Показания: волнение перед выступлением, тревожное состояние, повышенная стеснительность, боли в области сердца, колебания артериального давления, неустойчивый пульс.

Рис. 3. Точки на тыльной стороне кисти и предплечья (меридианы толстой и тонкой кишок)

Рис. 3. Точки на тыльной стороне кисти и предплечья (меридианы толстой и тонкой кишок)

Так же как и 9 KS (IX), она считается точкой, "возвращающей к жизни" после психического и физического шока.

Локализация: кончик мизинца, угол ногтевого ложа со стороны большого пальца руки.

Точки на тыльной стороне кисти и предплечья

(меридианы толстой и тонкой кишок)

Три точки, расположенные на этих меридианах, используются при лечении нервных нарушений. Одновременно раздражение этих точек стимулирует умственную деятельность.

Точка 4 Di (II) является одной из лучших болеутоляющих.

Меридиан толстой кишки сокращенно обозначается Di (II); меридиан тонкой - Dii (VI).

4 Di (II) "закрытая долина"

Показания: неврастения, заторможенность мышления, боли в верхней части туловища (головная, зубная, в области шеи и грудной клетки), носовое

Данная точка носит противоболевой характер, и массаж ее стабилизирующе действует на психику и вегетативную нервную систему.

Локализация: верхушка утолщения мышцы, образующаяся при вытянутой кисти и прижатых друг к другу большого и указательного пальцев.

5 Dii (VI) "солнечная долина"

Показания: психическое истощение, головокружение, боли в области шеи и верхней челюсти.

Локализация: наружная сторона поперечной складки лучезапястного сустава (со стороны мизинца).

7 Ой (VI) "правильное звено"

Показания: снижение работоспособности, психическое истощение, головные мигренеподобные боли и боли в области затылка.

Локализация: на ширине ладони выше поперечной складки лучезапястного сустава (внешний верхний край локтевой кости).

Точки области меридиана желудка - М (III)

Приводятся 5 точек, из которых только 3 относятся к классическим точкам меридиана желудка; 2 точки - 143 РАМ (ВМ) и 78 Neu Р.(Н) - были открыты всего несколько лет назад. Они находятся на внешнем крае болыпеберцовой кости, у наружного края корня ногтя второго пальца стопы.

Диапазон лечебного эффекта при воздействии на них достаточно широк: массаж их снимает явления, начиная от легкого волнения невротического характера и кончая стимулирующим действием на деятельность головного мозга.

Меридиан желудка условно обозначается М (III), внеме-ридианная точка - РАМ (ВМ), "новая" точка Neu Р.(Н).

36 М (III) "три промежутка на ноге"

Показания: волнение перед выступлением или экзаменом, замедление темпа мышления, раздражительность, неврастения с нарушением функции желудка, резкие и или и вздутия в его области, тяжесть в ногах.

Рис. 4. Точки в области меридиана желудка

Рис. 4. Точки в области меридиана желудка

Точку еще называют точкой "божественного хладнокровия". Она стимулирует парасимпатическую нервную систему.

Локализация: верхний сегмент внешнего края большеберцовой кости.

143 РАМ (ВМ) "средняя часть ноги"

Показания: страх, неуверенность в себе, раздражительность.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине 1 пальца ниже точки 36 М (III).

39 М (III) "нижняя ямка"

Показания: повышенная раздражительность, вегетативная неустойчивость, поносы нервного происхождения.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, центр голени.

78 Neu Р.(Н) "светлая голова"

Показания: нарушения памяти, утренняя усталость, патологическая сонливость, слабость в ногах.

Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине 2 пальцев выше голеностопного сустава.

45 М (III) "строгое видоизменение"

Показания: неврастения с неустойчивостью вегетативной нервной системы, спазмы желудка и кишечника нервного происхождения, головные боли.

Локализация: наружный край корня ногтя второго пальца стопы.

Точки в области меридиана почек - N (VIII)

На внутренней поверхности стопы и на внутренней нижней части голени находятся 4 эффективные точки меридиана почек. Пятая точка расположена на нижней части стопы. Кроме того, эффективной является и внемеридианная точка 143 РАМ (ВМ).

Массаж этих точек оказывает лечебный эффект при нервных и психических расстройствах, а также влияет на гормональную регуляцию организма.

Точки относят к точкам "неврастении" и применяют в основном при эмоциональных расстройствах.

Меридиан почек условно обозначается N (VIII).

3 N (VIII) "большой бокал"

Показания: неврастения, "ком" в горле, нервные нарушения в предменструальный период, фригидность, общая слабость.

Локализация: под внутренней частью лодыжки, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы.

5 N (VIII) "высшее ущелье"

Показания: неврастения, повышенная раздражительность, нервные нарушения в предменструальный период.

Рис. 5. Точки в области меридиана почек

Локализация: центр расстояния между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием.

6 N (VIII) "источник воды"

Показания: неврастения с нарушением дыхания, нарушение сна, запор.

Локализация: возле ахиллова сухожилия, за внутренней частью лодыжки.

149 РАМ (ВМ) "подчиняться приказу"

Показания: чувство волнения, возбуждение.

Локализация: внутренняя поверхность голени, на ширине 3 пальцев выше заднего края внутренней части лодыжки.

9 N (VIII) "постройка плотины"

Показания: судорога икроножной мышцы при волнении, вегетативная неустойчивость.

Локализация: на ширине 6 пальцев выше заднего края внутренней лодыжки.

Точки на подошве

На подошве находится первая точка меридиана почек, массаж которой эффективен при лечении

повышенной психической истощаемости. Как и все расположенные здесь точки, она является довольно труднодоступной. Лучше всего воздействовать на нее при чьей нибудь помощи. Если это невозможно, можно использовать твердый резиновый мяч.

На подошве находятся еще 2 точки, представляющие интерес при лечении нервно-психических расстройств.

Рис. 6. Точки на подошве

Рис. 6. Точки на подошве

1 N (VIII) "клокочущий источник"

Показания: повышенная психическая истощае-мость, нерешительность, судорожные состояния, головная боль с локализацией в теменной области, одышка нервного происхождения.

Локализация: впадина, образующаяся при согнутых пальцах стопы.

134 РАМ (ВМ) "бессонница"

Показания: бессонница, беспокойство, возбуждение.

Локализация: центр пятки.

135 РАМ (ВМ) "кончик мизинца стопы"

Показания: головокружение, головные боли при эмоциональном напряжении. Точка используется также для облегчения родов.

Локализация: кончик мизинца стопы.

Читать предыдущую страницу  Читать книгу сначала  Читать следующую страницу

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

 

Интересные статьи про массаж

Женские секреты

Женская энциклопедия

 
Интересное

Японский массаж лица после 45 лет - секреты красоты страны восходящего солнца. При мысли о женщине из Японии воображение рисует моложавое лицо с гладкой и ровной кожей. И это неудивительно. По внешности японок сложно определить их возраст, практически все они прекрасно выглядят для своих лет. Все дело в уникальных разработках японских медиков и косметологов, которые придумали свою методику омоложения - японский массаж. Особенности и эффективность массажа Япония - это особый мир, который отличается привязанностью к природе, маниакальной физической чистоплотностью, а также тщательным уходом за кожей лица. И дело тут вовсе не в дорогостоящих препаратах и инъекциях. Японки с детства приучены к ежедневному очищению и массированию лица. Эти процедуры для них столь же привычны, как для нас чистка зубов и умывание. Не жалея сил и времени, японские женщины применяют специальную массажную методику. Делают они это по определенной схеме, не пропуская ни дня. В результате жительницы страны восходящего солнца добиваются видимого омолаживающего эффекта, а именно: выравнивается тон кожи; исчезают складки и морщины; обменные процессы приходят в норму; спадают опухлости; тонизируются мышечные ткани; кожа подтягивается; ткани напитываются полезными веществами и кислородом, увлажняются, восстанавливаются; происходит приостановка процессов старения. Даже молодые японки не стесняются использовать технику японского массажа, она позволяет им сохранять кожу в тонусе и предотвратить образование новых морщинок

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Специалисты обращают внимание на некоторые особенности японской методики: Ежедневный ритуал. Массаж должен стать вашей полезной привычкой, без которой вы не сможете уснуть. Если уделять себе время каждый день, то в лицевой ткани выработается мышечная память. Она будет расслаблять мускулатуру лица в течение всего дня, когда волокна подвергаются огромной нагрузке. Лоб и глаза на особом контроле. Во время процедуры львиную долю времени уделите проработке лобной части и глаз. Японки предпочитают делать массаж на этих областях дважды в сутки - после пробуждения и перед отходом ко сну. Дома масло под запретом. В домашних условиях сложно проработать лицо так, чтобы масло проникло в глубокие слои дермы. Чаще всего случается так, что оно остается на поверхности кожи, забивает поры и создает дополнительные проблемы, которых раньше не было. Работа с маслом во время японского массажа - прерогатива салонных специалистов. Крему - да! Во время сеанса, а также по его окончании не забудьте нанести на кожу увлажняющий или питательный крем. На разогретой коже он даст потрясающий эффект, глубоко проникнув в эпидермис. Результат после такой процедуры будет намного заметнее. Ложкам - нет! Если вы никогда не практиковали массирование лица ложками или какими-то другими приспособлениями, то не время начинать эксперимент. Техника с ложками требует тщательного и поэтапного изучения. В руках непрофессионала любые массажеры - опасное оружие, которое может навредить коже. Работайте кончиками пальцев, не создавая сильного нажима. Пожалуйста, прилягте! Самое лучшее положение для массажа или самомассажа - это позиция лежа. В такой позе лицо максимально расслаблено, мышцы откликаются на каждое касание рук. Десять минут и хватит.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

  Нарушение работы капилляров в области лица - это фактор, способствующий возникновению каких-либо осложнений после массажа. Чересчур интенсивное воздействие на сосуды грозит нанести вред организму Десяти минут более чем достаточно, чтобы добиться результатов и при этом не пострадать. Работа по массажным линиям. Еще один секрет молодости японок в том, что они на зубок знают расположение массажных линий на своем лице и работают только по ним. Если начать массировать лицо как попало, то эффект получится обратный. Мышцы напрягутся, что приведет к образованию новых складочек. Начало - лоб, конец - декольте. Процедура селфлифтинга должна стартовать с области лба и висков и финишировать в зоне декольте. Любая техника японского массажа включает в себя следующие движения: Поглаживание. Этап подготовки кожного покрова к предстоящим манипуляциям. Разминание. Производится по часовой стрелке. Мышцы расслабляются. Постукивание. Кожа тонизируется. Вибрация. Стимулируется кровоток. Пощипывание. Запускаются процессы регенерации. Поглаживание. Кожа успокаивается после перенесенных нагрузок. Борьба с возрастными изменениями кожи Японский массаж дарит женским чертам гармонию и цветущий вид, он восстанавливает ровные очертания лица, нормализует кровоток под кожей. Процедура массажа по-японски - это не только внешние изменения, но и внутренние перемены в женщине. Она чувствует себя намного лучше, чем раньше. Женщина постепенно наполняется энергией, уверенностью и решительностью. Эффект от японского массажа для женщин зрелого возраста Женщина после 45 лет невооруженным взглядом видит изменения, которые происходят с ее кожей. Морщин становится все больше, кожа теряет упругость и обвисает. Особенно это заметно в области носогубных складок, в уголках губ и на шее. Цвет лица приближается к сероватому или зеленому, румянец или исчезает полностью, или появляется очень редко. Еще одна особенность женского лица старше 45 лет - это образование брылей на коже. Эффект, который произведет японская методика на таком лице, очевиден.

 Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

 Японский массаж способен стереть с кожи лица следы накопившейся усталости, стресса и недомогания, отпечатки влияния отрицательных эмоций, а также последствия неблагоприятных условий проживания Виды японского массажа лица Известны несколько видов японского массажа. Массаж Зоган (двухпальцевый, утреннее солнце или Асахи) Суть техники - работа двумя пальцами обеих рук. Использовать можно пару указательный-средний или средний-безымянный. Результаты появляются после первой процедуры. Массаж воздействует на глубокие ткани дермы, имеет статус остеопатического. Различают лимфодренажную технику и методику глубоких мышц. Точечный Шиацу Техника мануального массажа подразумевает точечную стимуляцию активных областей. Интенсивная проработка кожи лица способствует разрушению структуры клеток молочной кислоты, вместо нее образуется гликоген. Он сокращает мышечное волокно, кожа приходит в тонус. Происходит стимуляция лимфы, поэтому с лица уходят отеки. Древняя методика Кобидо Техника требует изучения анатомического атласа лицевых лимфатических узлов и мышечных нитей. При подготовке к сеансу лицо обязательно распаривают, потом наносят увлажняющее средство. Процедура подразумевает работу над лимфопотоками в обход лимфоузлов. Заключительным этапом массируются лицевые мышцы. Противопоказания Женщины после сорока пяти должны относиться к своему здоровью пристально, поэтому нельзя игнорировать перечень противопоказаний к японскому массажу: вирусные болезни; доброкачественные или злокачественные опухоли, шишки, новообразования; гипертония; хронические недуги сердечной мышцы, почек, печени, бронхов; инфекции; показатели внутричерепного давления далеки от нормы; расширенные сосуды на лице, чувствительная кожа, ломкие капилляры, группа аллергодерматитов (в нее входит токсидермия, крапивница, экзема, дерматит); острая индивидуальная непереносимость воздействия на лицо; нарушения работы лимфатической системы. Отсрочить сеанс нужно дамам, которые простудились и имеют повышенную температуру тела. Кроме того, что они рискуют заработать осложнения, существует вероятность заразить специалиста и посетителей салона красоты. Если женщина не имеет проблем с нижней частью лица (второй подбородок, обвисшая кожа), то лучше избегать воздействия на эти области. Предлагаем вашему вниманию видео урок о технике японского массажа лица для женщин зрелого возраста, о которой чаще всего оставляют положительные отзывы. Процедура способствует активному сбросу веса, поэтому есть риск получить в результате впалые щеки и изнеможенный внешний вид. Заключение Возраст 45 лет - это расцвет женской красоты. Если дама к этому возрасту привыкла регулярно ухаживать за собой, то она будет привлекать мужские взгляды. Если же до сих пор женщина не взяла в привычку уделять себе время каждый день, то это необходимо срочно исправить. А японские техники помогут быстро привести кожу лица в порядок.

Статистика LiveInternet

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Купить химию для дезинфекции и клининга