Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Женские секреты, секреты красоты, здоровья, долголетия

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

26.10.2018 20:48
дата обновления страницы

Что такое бессонница, как победить бессонницу, секреты и рецепты

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

 

Массаж для VIP

Про витамины

Какие витамины выбрать беременной женщине Период беременности - важное и ответственное время. Поэтому то, какие витамины принимать женщине, готовящейся стать матерью, должен определять доктор, и зависит это от срока беременности и состояния пациентки.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

В первом триместре женщина испытывает необходимость в фолиевой кислоте. В9 - вообще важнейший витамин для беременной женщины. Дефицит В9 провоцирует различные дефекты и врожденные патологии плода. Необходимо принимать и другие витамины группы В. Например, В6 помогает справиться с токсикозом, а недостаток В6 приводит к анемии. Витамин В12 участвует в обмене веществ, делении клеток, синтезе белка, помогает поддерживать здоровье нервной системы.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Во втором триместре может быть необходимо назначение витамина С, который крайне важен для усвоения железа. Недостаток гемоглобина приводит к гипоксии, вызывает анемию, гипертонус матки. Необходим также прием витамина D и кальция, участвующих в формировании костей и зубов, эндокринной системы и почек ребенка. Витамины в период лактации Новорожденный малыш получает витамины с молоком матери. Поэтому важно, чтобы грудное молоко содержало все необходимые младенцу вещества. Однако если рацион матери не слишком богат натуральными витаминами, стоит задуматься о приеме специальных витаминных добавок. Так какие витамины выбрать для женщин во время грудного вскармливания?

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

 Грудной ребенок нуждается в профилактике рахита, поэтому кормящей матери особенно необходим витамин D. Как правило, он назначается в виде монопрепарата. Также большой популярностью пользуются поливитамины, отличающиеся сбалансированным составом и обеспечивающие благотворное влияние на здоровье кожи, волос, ногтей и зубов кормящей матери.

 

 

Что такое бессонница

Травы, помогающие при бессоннице

Лекарственные растения в борьбе с бессонницей, стрессами и неврозами

Категория 2, группа 2

В эту группу входят лекарственные травы с адапто-генным и стимулирующим действием. Адаптогены - лекарственные вещества, усиливающие приспособительные (адаптогенные) возможности, увеличивающие стрессоустойчивость, расширяющие диапазон возможностей организма. Их действие универсально и не связано с лечением определенного заболевания или преодолением определенной жизненной ситуации. Адаптогены помогают использовать имеющиеся возможности организма.

Помните: действие растений-адаптогенов и стимуляторов особенно сильно проявляется только в сочетании с занятиями физкультурой, закаливанием и рациональной организацией режима дня.

Женьшень. Самым лучшим в мире адаптогеном, прямо-таки королем этого класса препаратов является женьшень. Этот легендарный корень, помогающий от многих болезней, растет в глухой дальневосточной тайге. Существуют также североамериканский и японский виды. Слава женьшеня велика, увеличивается она с каждым днем. И с каждым днем все дальше в тайгу уходят корневщики - сборщики дикорастущего женьшеня. Растет корень медленно, потребность в нем огромна - природа не успевает восполнять свои запасы.

Женьшень используется при истощении после тяжелых болезней, при гипотонии, неврастении, миастении, начальных формах диабета и многих других заболеваниях. Выпускается порошок и таблетки, а также настойка.

Левзея (большеголовник) сафлоровидная - маралий корень. Типичный адаптоген. Так же как и женьшень, труднодоступен для сбора. Издревле используется при упадке сил у выздоравливающих, а также у пожилых людей. Выпускается в виде жидкого экстракта. Входит в состав тонизирующего напитка <Саяны>.

Все адаптогенные препараты повышают умственную и физическую работоспособность, сокращают восстановительный период после напряженной работы; они улучшают также сон, аппетит, снимают раздражительность и неприятные ощущения в сердце.

Необходимо помнить, что применение адаптогенов при гипертонической болезни (даже в самой начальной форме) требует особой осторожности и постоянного врачебного контроля.

Родиола розовая, она же очиток розовый, известна под названием золотого корня. Популярное в Средней Азии и в Прибайкалье стимулирующее средство. Приготовляется в виде настоев, отваров и настоек; используется также сухой порошок корня - в чистом виде и в различных кулинарных рецептах; заваривается как чай. Обладает нерезким, но достаточно выраженным стимулирующим действием, снимает сонливость, повышает работоспособность, слегка повышает артериальное давление.

Элеутерококк колючий (свободноягодник колючий) очень распространенное стимулирующее средство, настойка которого выпускается в достаточно большом объеме. Обладает быстрым действием, заметно повышает артериальное давление.

Китайский лимонник - растение, широко распространенное в диком и культурным виде. Листья, молодые побеги, корни и плоды содержат активные вещества, обладающие стимулирующим действием. Помимо настоев и отваров используется сухой порошок из плодов - из него готовят охлажденные напитки или заваривают как чай.

Говоря о стимулирующих средствах, еще раз хочется напомнить: употреблять их можно только тем, кто имеет неизрасходованный запас сил. Для людей, резервы которых ограничены, стимуляция вредна и даже опасна.

Группа 3

Сюда можно отнести лекарственные травы, устраняющие нарушения управления внутренними органами, так называемые вегетативные сенсации. Например, часто бессонница усугубляется приступами сердцебиений. Пользу при этом могут принести: земляника лесная (плоды свежие и сушеные, настой или отвар сушеных листьев), боярышник кровавокрасный.

Вообще же вегетативные сенсации проявляются по-разному и травы нужно подбирать индивидуально.

Читать предыдущую страницу  Читать книгу сначала  Читать следующую страницу

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

 

Интересные статьи про массаж

Женские секреты

Женская энциклопедия

 
Про витамины Какие витамины принимать женщине после: Потребность в витаминах меняется с годами, поэтому многие производители выпускают особые витаминные комплексы для каждой возрастной группы потенциальных покупательниц. Какие витамины для женщин после определенного возрастного рубежа стоит покупать? В 20-30 лет жизнь женщины полна важных и судьбоносных событий.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Девушка определяется с профессией и получает образование, делает карьеру, выходит замуж, обзаводится детьми. Все эти перемены сопряжены с волнениями и стрессами. Поэтому женщинам данной возрастной группы требуется поддержка физических сил и психологической устойчивости. Обеспечить такую поддержку призваны комплексы витаминов и минералов, содержащие витамин Е и витамины группы В. Например, В6, который помогает справиться с предменструальным синдромом, повысить сопротивляемость стрессу, нормализовать сон. В этот период необходим и витамин РР (В3, никотиновая кислота), который регулирует уровень холестерина, нормализует деятельность сердца, благотворно влияет на рост и развитие организма. Витамин А укрепляет скелет и способствует сохранению остроты зрения, а витамин D снимает симптомы болезненных месячных, оказывает положительное воздействие на кожу и кости. После 40 лет в эндокринной системе женщины начинаются постепенные, но к 50-55 годам почти всегда заметные изменения. Выработка эстрогена снижается по естественным причинам, что неизбежно влечет за собой увядание кожи. В этот период организм начинает терять кальций, возникает хрупкость костей, возрастает риск травм и переломов. Поэтому хорошие витамины для женщин после 40 лет непременно содержат витамин D и кальций. Следующий важный ингредиент - это витамин А, который благодаря своим антиоксидантным свойствам не только эффективен против старения, но и необходим для укрепления сосудов, улучшения кровоснабжения, профилактики гинекологических патологий.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

 Также незаменим в этом возрасте витамин В12, который поддерживает работу печени, предотвращает скопление жира, обладает мягким успокаивающим действием. Для сохранения женской привлекательности необходим витамин Е, принимающий участие в создании коллагеновых и эластиновых волокон, благодаря которым кожа выглядит моложе. Как мощный антиоксидант, он замедляет старение клеток, заботится о сердечнососудистой системе, помогает работе головного мозга.

Что такое сон, что такое бессонница, борьба с бессонницей, лечение бессонницы, как справиться с бессонницей, методы лечения бессоннницы, лекарства для сна, как победить бессонницу

Каждая женщина, перешагнув 50-летний рубеж, должна с особым вниманием относиться к своему здоровью. Потребность в витаминах возрастает в силу множественных возрастных изменений. Так, витамин D продолжает играть важнейшую роль для здоровья и самочувствия, витамин F смягчает кожу и помогает бороться с пигментными пятнами, витамин К укрепляет кости и поддерживает работу почек. Витамин Е замедляет возрастные изменения в организме, помогает предотвратить заболевания сердца, развитие катаракты. Кроме того, у женщин <золотого> возраста нередко встречается дефицит витаминов группы В, которые играют важную роль в пищеварении и обмене веществ.

Статистика LiveInternet

 

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты   На главную страницу BisnessRegionSV
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Купить химию для дезинфекции и клининга у производителя