Главная страница  Классический массаж  Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Салон Инфанта  Реклама на сайте  Статьи  Ссылки

 
Девушка и секс Проблемы с родителями Компания Платоническая любовь Уроки танцев Мешает ли любовь обязанностям Чем любовь отличается от влюбленности Признание в любви и его современная форма Как девушка может начинать сексуальную жизнь

Секреты красоты, здоровья, долголетия

Девушка и секс Проблемы с родителями Компания Платоническая любовь Уроки танцев Мешает ли любовь обязанностям Чем любовь отличается от влюбленности Признание в любви и его современная форма Как девушка может начинать сексуальную жизнь

19.07.2018 21:05
дата обновления страницы

Книги про красоту и женское здоровье

Дата создания сайта:
14/11/2017


Классический
Лечебный
Медицинский
Косметический
Спортивный
Расслабляющий
Самомассаж
Детский массаж
Релаксирующий
Тантрический
Древние методики массажа
Современные методики массажа
Аппаратный массаж
Секреты массажа
Интересное

Полезные ссылки
Полезные статьи
 

Эротический массаж

Эротический массаж в Саратове, сексуальный массаж Саратов, салоны интимного массажа Саратов, салоны эротического массажа Саратов, салоны тантрического массажа в Саратове

 О лете

Летом температура растёт, а количество одежды на прохожих пропорционально уменьшается. Эпицентром вынужденного обнажения становится любой городской пляж. Что уж говорить о гламурных курортах? Естественно, многие женщины относятся к выбору пляжного гардероба даже с большим усердием, чем одежды для офиса. Но то, что смотрится "лайкабельно" на ретушированных фотографиях в соцсетсях, в реальной жизни может вызвать только недоумение. Особенно, вот эта горячая десятка: вопреки расхожему женскому мнению мужчин она просто бесит!

 

Энциклопедия молодой женщины

Женщина и спорт

Спорт ваш верный спутник

Применительно к теме нашего разговора это значит, что женщина может заниматься только теми видами спорта, которые соответствуют ее совершенно особой анатомии и ее назначению в жизни и которые способствуют развитию и укреплению именно женского организма. Любой иной вид спорта, затормаживающий развитие женского организма или приводящий к необратимым изменениям в нем, женщинам противопоказан.

Мы уже сказали о том, что, приступая к занятиям спортом, вовсе не обязательно ставить перед собой цель побить все мировые рекорды, которые установили до вас другие женщины. Добавим к этому, что приучать себя к регулярным занятиям спортом следует с самого раннего возраста. На практике это означает, что молодые мамы должны приобщать своих дочерей (равно как и сыновей) к физическим упражнениям фактически с первых дней жизни.

Спорт должен стать спутником каждой женщины на протяжении всей "е жизни - только тогда спорт может принести ощутимую пользу. Нагрузки при этом, естественно, в разные периоды будут различными, и мы скажем об этом подробнее чуть ниже, но занятия спортом не следует прекращать ни на один день (кроме, разумеется, тех исключительных случаев, например во время тяжелой болезни, когда организму женщины противопоказаны и самые минимальные нагрузки).

Особенно серьезное внимание занятиям спортом следует уделить при половом созревании девушки. Этот период характеризуется началом функционирования яичников, формированием матки и появлением первых менструаций. Разумно дозированные в это время физические нагрузки способствуют правильному формированию внутренних органов девочки, закаляют ее, увеличивают сопротивляемость организма различным болезням. И напротив, исключение спорта из жизни девочки в этот период приводит к застойным явлениям, замедляет развитие внутренних органов, а в отдельных случаях может даже привести к бесплодию.

Прежде чем остановить свой выбор на том или ином виде спорта, следует обратить внимание наших читательниц вот на какое обстоятельство. Хорошо известно, что в связи с общим ускорением физического развития детей "возрастной потолок" выдающихся достижений в отдельных видах спорта значительно снизился и сегодня нередко можно увидеть на высших ступеньках пьедестала почета девочек 14-, 13- и даже 12-летнего возраста. Наука не располагает еще достаточными данными, чтобы с абсолютной уверенностью утверждать, что чрезмерные физические нагрузки, падающие на формирующийся организм будущих женщин, не приводят ни к каким отрицательным последствиям. Однако ничто не говорит и в пользу того, чтобы навсегда исключить из спорта понятие "юниор". Между тем сегодня совсем не редкость, когда в первенстве среди юниоров выступают девушки 16 - 18 лет, а в соревнованиях среди "женщин" - 12 - 14 лет. И такая неразбериха царит не только в спортивной жизни отдельных стран, но и на крупных международных соревнованиях. Нам скажут: есть талантливые спортсменки, а есть не очень. Согласны. Но кто возьмет на себя смелость утверждать, что талантливая спортсменка автоматически превращается в "женщину"? А тем временем, пока международные спортивные федерации не вносят никакой ясности в существующую неразбериху, мы все прекрасно видим, как действительно талантливая девочка-спортсменка, выступая за "женщин", работает на пределе своих физических сил, и это не только не пресекается, но и ставится в заслугу такой девочке, вызывает устное и печатное восхищение ее колоссальной трудоспособностью.

Спору нет, возможности человеческого организма, в том числе возможности женского организма, очень велики, они зачастую даже выше, чем мы это себе представляем. Но они все же не беспредельны. Усилия родителей, тренеров и спортивных врачей должны быть направлены не только на то, чтобы "выжать" из девочки-подростка все, на что она способна в спорте, а сохранить в ней резервы, которые пригодятся ей в дальнейшей жизни. Мы, во всяком случае, не имея достаточно убедительных научных данных, подтверждающих безвредность для организма девочек предельных физических нагрузок, придерживаемся той точки зрения, что в занятиях спортом главное не выдающиеся достижения, добытые ценой ухудшения здоровья, а общее физическое состояние организма, тем более организма растущего. Отсюда - наш призыв и в занятиях спортом, как и во всем остальном, соблюдать чувство меры.

За периодом полового созревания следует так называемый переходный период. Девушка, недостаточно подготовленная физически, может отстать в развитии от своих сверстниц. В этот период занятия спортом должны быть направлены на формирование быстроты реакций, ловкости, грациозности. Именно в переходный период в девушках развивается чувство ритма, и потому полезно сочетать занятия спортом с танцами, что находит свое оптимальное выражение в занятиях ритмической гимнастикой, или, как ее еще называют, аэробикой. Важно и в этом возрасте избегать перенапряжений, хотя сил и энергии у девушек теперь больше, чем два-три года назад. Мы советуем девушкам чаще бывать на свежем воздухе, закалять свой организм, но следить за тем, чтобы не переохлаждаться.

Следующий за переходным периодом период зрелости, длящийся 15-20 лет,- наиболее прекрасная пора в жизни каждой женщины. Именно в этот период женщина влюбляется, выходит замуж, становится матерью, именно к этому периоду готовился ее организм все предшествующие годы. Но это вовсе не означает, что, раз организм сформировался, занятия спортом следует прекратить или свести до минимума. Нет, и в период зрелости следует уделять самое пристальное внимание регулярным занятиям спортом, причем выбор физических упражнений в этом возрасте может быть самым разнообразным. Главное теперь - не растерять то положительное, что накопил и к чему приучился организм в предшествующие периоды, чтобы у женщин всегда было хорошее самочувствие и высокая сопротивляемость различным заболеваниям, прежде всего простудным. От того, насколько эффективно вы будете поддерживать свою "форму", зависит продолжительность периода зрелости, позволяющая многим женщинам, которым перевалило далеко за тридцать, чувствовать себя бодрыми, энергичными и молодыми.

Несколько слов о занятиях спортом в период беременности. Разумеется, в этот период ни о каких "предельных" физических нагрузках не может идти и речи. Однако мы не разделяем точки зрения и тех, кто считает, что какие бы то ни было физические упражнения идут во вред развивающемуся в организме женщины плоду. Наоборот, как раз во время беременности женщинам следует чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться, делать несложную физическую работу и, конечно, не лишать себя утренней зарядки. Другое дело, что нагрузки эти должны быть дозированными, и будет очень хорошо, если их станет контролировать врач-гинеколог (он же может помочь подобрать будущей матери наиболее соответствующие ее организму комплексы физических упражнений). Дозированными физические упражнения должны быть и после родов, а спустя три-четыре месяца после рождения ребенка достичь уровня нагрузок, которые были у женщины до наступления беременности.

Нас часто спрашивают, можно ли заниматься спортом во время менструаций. Отвечаем: можно. Нам известны случаи, когда женщины добивались значительных результатов в спорте во время менструаций. Мы только решительные противники применения гормонов, сдвигающих сроки наступления менструации. Подобное вмешательство в организм женщины может привести к серьезнейшим нарушениям, которые нельзя будет позже изменить и самым интенсивным лечением. Во время менструации необходимо следить за тем, чтобы ваш организм не переохладился. Поэтому мы не рекомендуем в эти дни заниматься плаванием и некоторыми другими видами спорта, связанными с охлаждением организма.

Спорт должен стать не только верным спутником каждой женщины, но и надежным другом и союзником. Этот друг никогда вас не подведет, а союзник поможет вам надолго остаться молодой и счастливой. И тогда, если вам даже далеко за тридцать, вам всегда будет столько лет, на сколько вы выглядите.

Читать предыдущую страницу  Читать книгу с начала  Читать следующую страницу

Оставайтесь стройными, как стать стройной, как становиться стойной, как похудеть, стройность и диета, быть всегда стройной, как выглядеть стройной

 

Интересные статьи про массаж

 

 
Массажные салоны

Каталог массажных салонов, зарегестрируй салон или мастера массажа в каталоге мастеров и салонов в рейтинге ТОП 10

Статистика LiveInternet

 

Массаж в Саратове

 Массажные салоны в Саратова салоны классического эротического тантрического косметического релаксирующего гавайского японского массажа

Интересное

Если все эти веревочки и шлейки перетягивают фигуру не там, где нужно, то лучше оставить их дома. Ощущать себя женщиной-гусеницей - явно не то, что повышает самооценку. А чтобы этот конфуз не произошёл, старайтесь не заказывать купальники "вслепую" в интернет-магазинах, а заодно перед началом пляжного сезона всегда перемерять прошлогодние. Потому что женская фигура - величина непостоянная. И это нормально. Уж лучше порадовать себя шоппингом и обновкой, чем расстроиться, пытаясь "впихнуть невпихуемое" в старое бикини.

 

Электронная почта для связи с администрацией: admin@freshrelax.ru

Поделиться интересной информацией с друзьями

 
 
 


Контакты 
 


Смотрите также интересные ссылки:
Каталог массажных салонов  Массаж в Саратове  Тантрический массаж Химия для дезинфекции и клининга